男性陽痿很多都是心理作用，應該自我調節心情，同時還應該加強和妻子之間的溝通和交流，那麼陽痿的自我治療方法有哪些呢？下面來看看專家對此的介紹。
陽痿的自我按摩療法
1、摩揉睾丸
將雙手揉熱，先用右手握住兩睾丸，使右側睾丸位於手掌心，左側睾丸位於拇指、食指及中指羅紋上，然後輕輕揉動，向右向左各轉30~50次，以略有酸脹感而無痛爲度。然後再以左手如上法輕輕揉按。
2、摩擊腎府
雙手掌放於同側腰部，從上向下往返摩擦，約2分鐘，以深部微熱爲度，或雙手握拳，用雙手背平面交替擊打腰部。力度適中，每側擊打100次左右爲宜。腰爲腎之府，摩擊腎府，又名“擦精門”。具有健腎、壯腰、益精、疏通經絡的作用。
3、摩擦雙耳
晨起時，用指尖或羅紋面在雙側對耳輪體等耳部輕輕環形摩擦，或點壓揉按，以局部微脹痛有熱感爲度。此法具有調和陰陽，疏通氣血，健腎固精之效。爲歷代養生家所倡導。
4、下腹部摩擦
臨睡前，將一隻手放在臍下恥骨上小腹部位，另一隻手放在腰上，然後一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺腹部溫熱感爲度。
陽痿食療方
1、黃麻雀12只，蟲草6克，生薑2克。將黃麻雀去毛和內臟，洗淨，切塊，把蟲草、黃雀肉塊、薑片一齊放入砂鍋內，加水適量，燉2--3小時，以黃雀爛熟爲度。蟲草及雀肉一齊吃下，分次吃完。該偏方只對腎陰陽俱虛的陽痿患者有效，而溼熱重的患者不宜用。
2、鮮蝦240克，韭菜180克，素油、味精適量。將鮮韭菜切成3釐米長的段，備用，鮮蝦去殼，備用。將鍋燒熱，放人菜油，待油泡化盡即倒入韭菜、鮮蝦，反覆翻炒撒下味精、食鹽，炒勻即起鍋。可佐餐，用以下酒更有效。
3、粳米50克，甘鬆5克。先煎甘鬆取藥汁，去渣，再用粳米煮粥，待粥將成時，加人甘鬆藥汁，稍煮1--2沸即可。每天兩次空腹食用，3--5天爲1個療程，但冒火重者，不宜服用。
4、雪蓮花90克，白酒知克。將雪蓮花泡人白酒中，密封嚴蓋，每日搖數次，浸泡7天后，每晚睡前服15毫升左右，最多不得超過50毫升。該偏方對下焦溼熱的患者沒有治療效果，適用於腎虛陽痿的陽痿患者。
