手腕扭傷之後，一般疼痛是比較劇烈的，具體的止疼措施可以包括以下幾方面：
第一個方面在受傷的24小時之內，應該考慮局部進行冷敷，這樣能夠有效的防止毛細血管繼續擴張以及出血的可能性，這樣能夠有效的減輕疼痛。
第二方面也可以考慮過了48小時採取局部熱敷，這樣能夠使局部有效的血液循環，加速減輕腫脹疼痛。
第三方面對於疼痛比較劇烈的，排除骨折的可能性，進一步可以應用一些口服的止疼的藥物，比如臨牀上應用比較廣泛的非甾體類的止疼藥，如氨酚曲馬多片以及一些芬必得的藥物，能夠有效的緩解疼痛。另外，對於一些局部出現紅腫的也可以加用一些外用的噴霧劑，包括扶他林以及雲南白藥氣霧劑的藥物，能夠有效的對局部手腕腕扭傷之後它快速止疼效果。
對於有些腫脹比較明顯的，在睡眠或者是平時休息時，一定要將受傷的手腕進行高於心臟平面，儘量擡起，這樣有利於局部血液循環迴流，減輕局部腫脹，也就減輕了患者手腕疼痛的症狀。
