主症疼痛：常由腰背盤膜、髂腰韌帶、骶髂關節及骶棘肌等撕裂而發生。出血：上述組織周圍有出血、水腫、滲出等。腰活動受限：有的當時疼痛難忍，有的次晨纔開始疼痛。翻身困難，步態緩慢，腰活動受限。局部壓痛：腰部肌肉緊縮、痙攣......

生活中難免會有磕磕碰碰，一不小心扭傷了可以自我按摩來緩解疼痛，腳扭傷了可以按摩鍾穴、崑崙穴，腰扭傷了可以按摩足足三裏，下面我們來看看扭傷時的具體方法。一、腳扭傷一般踝部出現明顯腫脹疼痛，不能着地，皮膚呈紫色。此時......

手腕扭傷之後，康復訓練是非常必要的。手腕扭傷之後，康復訓練首先選擇的時間一般在扭傷之後的一週左右，根據患者病情的恢復程度，適當的採取一些旋轉握拳、輕微抖動等手腕關節的一些恢復性訓練，這時應該注意避免活動度過大或......

手腕扭傷之後的前提是最好不要做任何動作，因爲對於關節手腕部的損傷，一般原則上採取局部制動，嚴重的需要打石膏進行固定治療，最好不要做扭腕或者是一些擡腕以及適當的拎東西等一些動作，尤其是一些手部旋轉的腕部力量的動作......

急性腰扭傷應予綜合治療（1）臥牀休息：急性腰扭傷後，臥牀休息是最基本的治療。臥牀休息不僅有利於解除腰肌痙攣，減少活動和減輕疼痛，而且有利於促進損傷組織的修復和癒合。牀鋪以加有10cm厚棉墊的硬板牀，自由體位，以不痛或輕痛......

腳脖子（踝關節）扭傷在日常生活中經常發生，一旦發生足踝部損傷，給予及時診斷和處理是非常重要的。但是當前很多人存在認識上的誤區，容易耽誤病情，貽誤治療的最佳時機。誤區一：足踝部扭傷，應立即熱敷當足踝部有了扭傷、骨折或者......

青少年踝關節扭傷的發生率較高，因爲學生參加體育活動較多。若活動前準備不充分，活動時易發生扭傷;姑娘們穿着高跟鞋走在高低不平的路上，或下臺階時思想不集中，易發生跖屈內翻，這時外側副韌帶突然過度牽拉，可引起踝部扭傷。......

踝關節扭傷初期可服活血止痛湯消腫化瘀，以下爲您介紹的是踝關節扭傷分期論治。分期論治初期：治宜活血化瘀，消腫止痛。可內服活血止痛湯（《傷科大成》）加減：當歸15克，川芎10克，乳香10克，沒藥10克，紅花10克，血竭3克（沖服），三七6克，赤芍......

踝關節扭傷是常見的扭傷，許多人對處理受傷的踝關節存在誤區，導致延誤傷情。下面，爲大家介紹幾種常見的誤區。1、不能隨便扭動人們在扭傷四肢的時候，常常會不由自主的轉動或者按摩，然而很多時候隨便地扭動就會使損傷的部位......

踝關節扭傷有什麼症狀?臨牀上外側韌帶損傷較爲常見，系由足部強力內翻引起。外側韌帶部分撕裂較多見，其臨牀表現是踝外側疼痛、腫脹、走路跛行;有時可見皮下瘀血;外側韌帶部位有壓痛;使足內翻時，引起外側韌帶部位疼痛加劇......

因活動失衡而致的腰部肌肉、韌帶、筋膜、椎間小關節的損傷，稱爲急性腰扭傷。亦稱閃腰岔氣。急性腰扭傷多發生於腰骶、骶髂關節、椎間關節或兩側骶棘肌等部位。祖國醫學認爲腰痛的病因是外傷勞損，外感風寒溼熱，並與臟腑經......

紅花油具有活血化淤、消腫止痛的功效，但是，馬上對扭傷處進行塗抹，扭傷的地方會腫脹得更厲害了。這是爲何？據專家介紹，這是因爲在損傷的急性期（24小時內），皮下軟組織周圍的小血管會發生破裂，此時如果使用正紅花油等活血化淤的藥......

一、跌倒扭傷，如何正確急救有些人在摔傷後會自行塗抹紅花油或類似膏藥，這樣做反而會加劇疼痛。因爲剛受傷以後，人體軟組織會發生腫脹，會有微細血管出血和軟組織液滲出。這個時候隨意的按摩或塗抹外用藥物，可能會刺激血液循......

踝關節是人體中位置最低的大關節，在站立、行走、下蹲等動作中，它的穩定性與靈活性十分重要。X光片上顯示沒有骨折的踝關節損傷，我們常稱之爲軟組織損傷，主要是指它的韌帶損傷，同時可能還有關節囊、肌腱、軟骨損傷。這時決......

案例：我體育鍛煉時不小心扭傷了腳脖子，我用熱毛巾敷了起來。誰知第二天一覺醒來腳脖子腫得象個發麪饅頭，大片大片的皮下淤血，比昨天受傷時更嚴重，請問這是怎麼回事呢?有人說要用冷敷，有人說要用熱敷，請問運動後扭傷應該冷敷......

腰扭傷在生活中經常出現，腰扭傷會導致疼痛甚至是出血的情況，嚴重影響着我們的生活。那麼腰扭傷怎麼辦呢？試試這幾種治療方法。導致腰扭傷的原因1.姿勢不良，用力過猛或突然外力打擊及彎腰搬重物時發生骶棘肌止點的撕裂傷。......

九里香別名石辣椒、七里香、千里香、萬里香、過山香、九秋香、九樹香、黃金桂、山黃皮、千隻眼、滿山香。常綠灌木，高2至4.5米，根粗堅硬。樹幹爲灰白色，當年生嫩綠色，搓爛有香氣。葉互生，單數羽狀複葉，有小葉3～9片，多已脫落；小......

傑克遜三級扭傷將缺席比賽今日，社交媒體上曝出傑克遜三級扭傷消息引發不少球迷心疼不已！對於傑克遜傷情引人關注外，相信不少的觀衆們也十分想知曉傑克遜何時才能延續他黑馬本色呢？傑克遜目前詳細的傷情如何？據報道，傑克遜三......

人們在運動、體力勞動和日常家務中，因外力撞擊或腰部用力不當等因素，常導致急性腰扭傷。一般西醫常規治療是口服止痛藥，理療和休息、制動，中醫也大多數是加服活血祛瘀藥，拔火罐、外貼藥膏等。患者病情輕則一到數週可恢復，嚴......

疼痛並非與生俱來，如果平時能注意適度運動，就不容易陷入疼痛的困境。頸椎疼，扭扭脖子。長期從事財會、寫作、編校、打字、文祕等職業的女性，伏案時間不要持續過久，每過二三十分鐘，做一些前傾、後仰動作，並左右旋轉1―2次。轉......