世界上最老的健身教練:堅持健身50年(99歲任有70學員)

一提到健身教練，相信大家都會想到強壯的肌肉和身材，因此健身教練的年齡一般都不會太大，不過世界上最老的健身教練所羅門米妮卻在99歲的高齡時還在繼續着健身工作，而這時的她已經有了四個孫子，但她依然堅持着每個星期必須要給學員上兩節課。

所羅門米妮來自英國，她算是世界上資歷最深的健身教練了，據她本身描述，自己已經在健身房工作了至少50年之久，而目前依然有至少70個人還在堅持報她的課，而成員大多以老年人爲主，其中甚至有學員比她還小上二十幾歲，不過她所教的運動大多是以坐式有氧爲主，並不是非常劇烈的運動。

所羅門米妮認爲自己之所以能夠保持健康，並且在這麼大的年紀時還能保持活力，繼續健身鍛鍊，很大程度上是因爲自己保持着良好的生活習慣，雖然偶爾會在晚上喝一點酒，但基本上她都會保持飲食清淡，尤其喜歡吃生菜，並且每天都需要進行健身鍛鍊，也時常會在無聊的時候，通過填字遊戲來激活自己的大腦。

她表示自己只要一看到健身的學員，全身都會充滿力量，因此即使是在前不久手臂受傷做了手術，她依然堅持每個星期前往健身房兩次，並且組織課程，而一次課程至少也要45分鐘，可以說她對於健身的喜愛簡直令人驚歎。並且她表示自己將會撐到身體無法動彈的那一天，因爲健身使她無比快樂。

來自澳洲的雷蒙德·穆恩雖然並沒有令人驕傲的飽滿肌肉，但他依然堅持健身數年，直到83歲的高齡時依然勇敢的參加了世界健美競標賽，並且被吉尼斯世界紀錄認證爲世界上最老健美先生。雖然他是從70歲纔開始訓練肌肉的，但他的身材也逐漸開始顯現出來，腹肌和肱二頭肌尤其明顯，雖然還比不過擁有世界上最大的肱二頭肌的人，但他的年齡已經足夠讓人驚訝了。