高考馬上就要來了，現在高三的學生正在努力複習中。面臨高考學生有壓力這是很正常的事情，最近在廣西南寧四中，爲了讓學生輕鬆減壓，學校特地給學生們舉辦了一場減壓活動。老師們分別扮成“還珠格格”、“華妃”和王者榮耀中的人物角色，目的就是爲高考學生減輕。這一幕讓許多網友看了，大家都感覺好暖心。面對高考應該怎麼釋放壓力呢?
5月25日，在廣西南寧四中爲高三學生，舉辦了一場“特別”的高考減壓活動，當歡快的音樂響起後，相處三年的老師們也給學生們準備了一個驚喜，他們都扮演成了紛紛亮相，場上的學生看了都大笑不已。其中給學生留下印象最深刻的就是，男老師扮成華妃的模樣，最後以華妃的口吻表示：“自從進宮以來就獨得皇上恩寵……今年高考的時候讓大家雨露均沾。”這樣的減壓活動真的是很用心了!
高考應如何釋放壓力
高考來臨之際，心情放鬆這是最重要的。一定要有一個好的睡眠質量，如果睡眠質量不好的話，這樣是很容易讓身體出現不適，從而也會加重焦慮的情緒。爲了緩解壓力一定要有一個合適的睡眠方案，這樣也能提高的睡眠質量。
除此之外，高考前的飲食也要均衡，千萬不要亂食用一些不健康的食物，不然吃壞了肚子，這可是很影響考試的。建議飲食以清淡爲主，多補充一些蛋白質，這樣也能起到降血壓，鎮靜的功效。最後運動也可以起到緩解壓力的作用，適當的鍛鍊身體，可以讓身體得到放鬆看，這樣還能有助於睡眠!最後祝莘莘學子高考取得一個好的成績!
