4月15日，以“奔跑漢豐湖活力金開州”爲主題的2018“體彩杯”重慶開州漢豐湖半程馬拉松賽在風景迤邐的開州漢豐湖畔鳴槍開跑。賽事共設半程馬拉松和歡樂跑兩個項目，吸引了來自埃賽俄比亞、巴基斯坦、肯尼亞等全球7個國家以及國內27個省市，近4000名馬拉松選手和馬拉松愛好者參賽。雖然是開州區舉辦的首屆馬拉松體育賽事，但賽道路線設置、選手服務、醫療救援等都體現出了專業化水平，4個定點救治醫院、2個醫療救護中心、10個醫療救護站、20個醫療救治點、11輛120急救車、215名醫護人員爲賽事醫療急救提供保障，1600名安保力量爲賽事安全保駕護航。賽事更傾情打造了歡樂跑——親子馬拉松和情侶馬拉松兩類，以及專門設置了輪椅組比賽，豐富歡樂跑的趣味性。
此次賽事，爲開州盡情展現自己的魅力提供了機會。圍繞漢豐湖畔設置的路線，讓跑者能一覽漢豐湖的靈樂美景;跑者更能借着跑馬，感受詩人韋處厚筆下的“盛山十二景”;看看這具有歷史人文氣息的“舉子之鄉”和具有愛國主義教育意義的劉伯承同志紀念館(故居);迷失在紫海雲天路香草園裏薰衣草的馥郁芳香裏，沉浸在大德的田園風光中。更別說開州的冰薄月餅、水竹涼蓆、龍珠茶、香綢扇、南門紅糖、木香、春橙等獨具特色的美物，讓跑者空手而來，滿載而歸。如果意猶未盡，夏天的時候，再去開州，感受“重慶最美避暑小鎮”滿月鄉，或是去全國體閒漁業示範基地——厚壩水雲天消遣。
開州馬拉松的首秀，不僅是開州在體育賽事上邁出的成功一步，也成爲展現其城市風光的名片。未來三年內，開州區還將建成環漢豐湖全馬賽道，同時可承接萬人以上的中國田協A級馬拉松賽事，致力打造“永不落幕”的馬拉松賽。這會促使開州更快發展成爲生態之城、休閒之城、運動之城和康養之城。
李興靜：馬拉松讓我重拾舊夢，遇見更好的自己
或許每個人都有一個夢想、有的夢想實現了，有的夢想成了永遠的遺憾。我們的主人公李興靜是不夠幸運的，童年時因爲家庭原因，他稚嫩的夢想破滅，當時料想這將是一輩子的遺;但他又是幸運的，兜轉一圈後還能用不一樣的方式來續圓童年時的碎夢、還遇見了更好的自己。正如他自己所說，“我們雖然不能掌握自己的命運和未來，但可以從現在做起，從當下做起，規劃自己的生活、堅定自己的信念。人生從來沒有真正的絕境，無論遭受多少苦難經歷多少限辛，只要自己心中懷着一粒信念的種子，那麼總有一天我們會戰勝周遭，戰勝自我。只要我們沒有對生活失去信心，生活就會越來越好。
沒采訪之前只是通過一些資料認識了李興靜，他給人的感覺是一位很有韌動的男孩，採訪後讓我更加確定，他是一位堅初不拔的90後，他經歷了太多原不該他承受的東西，但是他也收穫了遠超其他同齡人的成長。其實，每個人都有自己的生活軌跡，幸運與否不是僅憑我們的主觀臆斷就能下結論的，但可以肯定的是，李興靜對於現在的息己很滿意，並在不斷地積極成長。
家庭變故，童年夢碎，但夢想的種子在默默發芽
跑步對於別人可能是爲了減肥，爲了趕上潮流，也可能是爲了比賽時的好成績，但對於李興靜來說，他開始跑步的願望很淳樸很暖心——爲了讓愛他的人更放心，這是媽媽生病後他的最大願望。他要讓自己有一個健康、強壯的體魄，讓關心他愛他的人不爲他擔心。當然，這不是他最初的夢想，幼年時出於對體育的熱愛他幻想着能成爲一名體育老師。那時他和周邊的同齡人一樣每天上學、放學，過着普通、充實的生活，但是在他10歲那年，母親突如其來的病痛打破了原有的平靜生活，爲了給母親治病，家裏花光了所有積，賣了所有能賣的東西，一時間，曾經的家一貧如洗。也是這次經歷讓他感受到了人情世故，看到了父親的無助，更明白了健康的重要性，也是在這時他下定決心一定要努力、要堅強，只有自己變得強大了纔是真正的強大。他告訴自己要好好吃飯，要有一個健康的體魄，於是他喜歡上了跑步，爲強健身體更爲堅強內心。家裏因爲給母親治病欠下了許多債務，已經沒有能力再供他繼續上高中，初中結束後他不得不與體育夢和校園生活告別。綴學後的他，與父親一道扛起了家裏的擔子，到外面打零工，去工地裏攪水泥、拌砂石…每天都拖着疲意的身體回家，父母都心疼他，不忍心看若他去做這些工作，但是面對無奈的現實，他又不得不去做。
後來，經過全家人的努力，家裏的條件慢慢有所好轉了，他也不再需要那麼辛苦了，但是跑步卻在不知不覺中成爲了他的日常。讓他沒想到的是，不經意養成的習慣卻爲他打開了新的大門——跑馬拉松，讓他能夠再次接近曾經最喜歡的體育。原來夢想的種子在他不經意間已經默默生根發芽，只等遇到合適的土壤來茁壯成長。
與馬拉松結緣，取捨間重給舊夢
與馬拉松結緣是在2016年7月，李興靜有幸遇到跑馬拉松的柳叔和尹興昌大哥，因爲經常在公園裏跑步，相互見面都會打招呼，所以彼此變得比較熟，有天他們突然對李興靜說：“你跑步跑得這麼好應該去跑跑馬拉松。”他們還激勵李興靜說，“跑步卻不跑馬拉松有什麼意思!”“馬拉松是挑戰自我的一種途徑”.......李興靜聽了覺得不錯，當時的他雖然不知道跑馬拉松是怎麼回事，有多麼艱難，但一心想着可以挑戰自己，使在他們的帶領下成功“入坑”了。之後他跟着兩位“引路人”開始了無目標、無目的的訓練。終於他迎來了自己的首場半程馬拉松——2016昆明上合馬拉松，對馬拉松知之甚少的他在臨近比賽的三個月便開始了每天15公里的苦練，儘管訓練得很辛苦，但是“要跑”的意念讓他咬牙堅持了下來，因爲這離他的體育夢更近了一步。終於，李興靜的首半馬以1小時20分秒的成績漂亮完成，當時的他都不相信這個成績是自己的，直到看到名字時才確定。或許正應了他說的那話：無論受多少苦難，經歷多少艱辛，只要自己心中懷着一粒信念的種子，那麼總有一天我們會戰勝自我。
馬拉松讓他看到了不一樣的世界，也讓他有了更多的活力和自信，之後他更是遇到了貴人李有才教練，在李教練的指導下，李興靜開始了全馬的系統訓練，也學到了很多專業的知識。越努力的人越幸運，在短短不到兩年的跑馬生涯裏，李興靜就得到了“雲南牛人"”馬亮武、雲南悅跑團團長白玉秋等多位雲南跑步大神的指導和鼓勵。在2017年7月六盤水的首全馬，他一跑驚人，以2小時49分18秒的成績順利完賽，以穩定的發揮完成了他人生的第一場全馬，當到達經終點時，他含着眼淚開心地笑了，這個成績肯定了他的付出和堅持，也給了他繼續前進的動力。馬拉松的“坑”他越陷越深。雖然不是體育老師，但現在的他正在進行着自己喜愛的體育運動，他的舊夢兜轉了一圈也算是實現了，他相信自己還可以更進步，也更加的努力。跑號拉鬆之後整個人身心都得到了放鬆，於是他決定放下手上的工作全身心投入到馬拉松上。取捨之間難分對錯，他堅定遵循自己內心的想法，放棄了之前的工作。功夫不負有心人，在2018年1月的廈門馬拉松上，他創造了PB，以2小時37分24秒的成績漂亮完賽，讓自己感動的同時更讓人驚訝——他在短短半年的時間裏將全馬成提升了12分鐘!勢不可當的他，在2018年3月25日的重慶馬拉松上，再次乘勝追擊，跑出了半馬1小時14分43秒的成績，獲得男子半程第三名，緊接着在4月22日的大足環龍水湖半程馬拉松賽上他成功跑出了半馬PB——1小時12分48秒，榮獲男子半程第二名!在面對取捨之後獲得的這些成績時，他靦腆地迴應道：“我就是覺得自己喜歡的、想做的事情，如果真正想明白了，想通透了，那就放下些東西、花點時間去做吧，去挑戰一下自己，不要等到以後才後悔爲什麼當初沒有去做?”。
與輕力合作，成就更好的自己
在2018年廈門馬拉松後李興靜與輕力簽約，成爲輕力唯一簽約的馬拉松運動員品牌大使，開始了一段新的馬拉松征程。被輕力選中成爲大使，李興靜也非常意外，用他自己子的話說，他的成績在雲南在全國都算不上是好的，比他成績收好的人很多、被輕力選中他倍感榮幸，但也一直有疑惑。後來他也問過輕力的K叔這個間題，爲什麼會選他作爲品牌大使?K叔告訴他，因爲他身上堅韌不拔的氣質吸引了他，這是他自己都不自知的，當然這和他的生活環境及從小的經歷不無關係。更重要的是年經、充滿朝氣的他與輕力“年輕朝氣、新生代潮流代表”的定位不謀而合，雙方的合作可以說是水到渠成。
“輕力是一個酷炫和性價比較高的運動跑步裝備潮牌，它的辨識度很高，設計、工藝等都追求精益求精，一如我積極向上的運動精神。和輕力合作，首先是這個品牌對找的認可，對我來說是一種很高的肯定和支持、鼓勵。”談起這次合作，李興靜心懷感激。這一次合作對他來說是他在馬拉松道路上的一次更有意義的遠航，有了輕力的助力，他能在這條路上走得更遠。輕力不僅解決了他的生活問題，給了他保障，更是對他的一種支持、鼓勵，讓他可以跑得更專業、更久，也讓他能無後顧之憂地全力在馬拉松路上不斷挑戰和戰勝自己，遇見更好的自己。
相信有了輕力的支持，李興靜的跑馬路將會越來越精彩，年輕就是資本，敢做就是力量，我們期待李興靜在未來的日子裏越跑越遠，越跑越好，除了創造自己的PB，更祝願他收穫屬於自己的天地，成就更好的自己。
樑正西：年近古稀，他說還要跑十年
見到樑正西老人的時候，他穿着重馬賽事的橘紅色T恤，湖藍色運動鞋，全身上下透着一股蓬勃的生氣，看起來頂多不過50來歲，事實上，再過幾個月他就到古稀之年了。採訪前我們瞭解到，眼前這位老人跑步已經快10年了，去年一年就跑了5000多公里、7個半馬，因爲這份對跑步的熱愛與堅持，他接受過多家媒體的專訪，被稱作“爆跑族”。
退休第一天，他開始跑步
樑老的故事要從九年前說起，那時臨近退休的他，一直想找個運動方面的愛好，來保持身心健康狀態，不至於退休後一下子空閒、失去生活重心。他嘗試過羽毛球、籃球、乒兵球各種運動，最後選擇了跑步，因爲簡單方便，一個人一雙鞋子，時間場地也沒限制，隨時隨地想跑就跑。於是，退休後的第一天，他就踏上了跑步之旅，到今年，已經九個年頭了。剛開始他不清楚馬拉松規則，也不懂熱身拉伸，最初只能跑3、4公里。他第一次參加馬拉松是2011年，就近選擇了重馬，試着跑了9公里，最初只能跑3、4公里。他第一次參加馬拉松是2011年，就近選擇了重馬，試着跑了9公里，以後才漸漸找到感覺。有趣的是，這幾年樑老參加的馬拉松都是半馬，最好的成績是重慶國際半程馬拉松跑的1小時52分，今年，他決定要挑戰一次全馬。不跑不知道，一跑嚇一跳，3月份，樑老首次全馬成績4小時17分，離他這個年齡段的BQ(波土頓標準)僅7分鐘，實力不可小覷。
退休前，他在一家民營企業做行政工作，以前不常運動，身體也沒什麼大礙，但跑步以後，他明顯地感覺到身體的變化，比如體重，以前他最重的時候78公斤，這幾年跑下來，瘦了10多公斤，變得更年輕、更有活力了，這種從裏到外的健康狀態使人一和他接觸就能感受到滿滿的能量。現在的樑正西，身材和精氣神都不輸年輕人，他說，“老年人就應該大膽跑步，大膽鍛鍊!”
一年5000公里，可他不是爲了PB
一年5000公里，這是多少年輕人甚至運動員都堅持不下來的跑量，樑老硬是憑着一股子韌勁，一次次突破了自我。今年，他的計劃仍然是累積不少於5000公里的跑量，平均算下來，每天都要跑14.4公里，除此之外，他每週還會去重慶工商大學進行科學訓練，向專業運動員學習跑步技巧，那是他在加入CQ勁跑團後的另ー門“功課”。儘管首馬成績已經非常不錯，但樑老告訴我們，他的目標不是PB，他從來不想和年輕人比配速，也不去想提升多少分秒成績，他只有一個想法，就是堅持。69歲的他給自己定了個“小目標”一一至少再跑10年。
不管什麼天氣，每日清晨的學府大道69號小區，總能見到樑老奔跑的身影。晴朗的時候就在小區、附近公園、學校的跑道跑步，颳風下雨時就在小區百米長廊上跑。開始時只是他一個人跑，慢慢在他的影響和帶領下，人越來越多，於是他發起成立了69號悅跑團，目前跑友已有近40人，大都是沒有特別多跑步經驗，有些甚至是菜鳥，但現在基本都能跑半馬，還有十多個能跑全馬。跑友都是小區裏的鄰居，以前他們有些身體不好、互相不熟識、身材有點胖等等，現在通過跑團都有了很大的改變。
跑步認識世界
除了跑步，樑老經常會出去旅遊，國內國外很多地方都去過，但是採訪中，他幾乎沒有提及任何旅遊中的美景美食，只告訴我們，他每到一個地方，都會在酒店外面跑上一段，彷彿儀式般，以他獨有的方式來認識世界。去西藏的時候，很多人告訴他拉薩、林芝的地理情況不適合跑步，但他依舊跑了;在臺灣時，因爲外出跑步迷了路，在酒店附近來來回回繞了近一個小時才找到入口;在巴黎一個塞冷的早上，他跑在馬路上，不認識的老外搖下車窗，對他豎起了大拇指;在普吉島時，遇到一位打泰拳的跑友，語當不通，兩人就全程體語言交流，跑完後，跑友還要教他打拳……說到這些旅遊中的“趣事”樑老仍舊回味無窮。
樑老說，跑步帶給他的，不僅是身體精神的改變，還能真正地括寬眼界。外出旅遊，他只要帶上一雙鞋子，心裏就踏實了。去別的國家別的地方，只要跑起來，就會很自然地瞭解到當地的風俗人情、和路邊的人點點頭打打招呼，他們也會親切地迴應，不知不覺間就抹去了隔閡，這可比去景點擺拍、走馬觀花的遊覽有趣多了。
生命不止，運動不息，樑老退體後的生活生動地詮釋了這句箴言，他用行動向我們展現了活得出彩、活得漂亮的老年人生活。現在他每天早上起來跑步、下午打羽毛球，周國的朋友也和他一樣，養成了健康的生活方式。他認識了很多年輕的跑者，心態也越來越年輕，個性更加開朗，他說，“人吶，首先就要有個愛好”“要與時俱進，多限年輕人學習”。老驥伏櫪，志在幹裏，有了愛好，只要堅持、並心懷希望，所有困難都將不堪一擊，區區年齡又算得了什麼呢?
“赤腳大仙”李清模 放棄讓我跑得更遠!
李清模第99場馬拉松選擇了2018年潛江返灣湖溫地國際馬拉松，秉持“健康快樂跑”理念的他再次成功完賽，喜悅之情溢於言表，這也意味着在2018年上半年他就可以實現“百馬”的目標。提前11年實現目標?這對他來說是始料未及的，是驚喜。
赤腳丈量人生的跑道
在奧運史上，第十七屆奧運會的馬拉松比賽中，埃塞俄比亞的阿貝貝?比基拉憑一雙“赤腳”成爲非洲第一位奪得奧運金牌的運動員，也獲得了“赤腳大仙”的美稱。然而赤腳跑馬拉松，並不只存在於歷史中，在今天，一位腳腕繫着平安鈴，活躍在國內各大馬拉松賽道上和各大新聞媒體鏡頭中的赤腳跑者——李清模，同樣也以“赤腳大仙”的稱號爲人熟知。
每一場馬拉松賽事上，只要看到系鈴鐺赤腳跑者，聽到不怎麼標準的廈門普通話和爽朗的笑聲，便知，是李清模無疑。在跑馬圈以“赤腳大仙”出名以及擔任多場馬拉松賽事的特邀選手，這些並不在李清模的計劃中。當然，他更不會想到十幾年前的一次登山經歷會讓他與赤腳結緣。1999年年底，李清模在一次登山途中，鞋底脫膠，沒法走路，當時他索性就脫了鞋光腳在碎石山路上走，本以爲會寸步難行，誰知腳底接觸到地面意外地很舒服，當晚睡眠質量也格外好。這一“發現”讓李清模決定從此開始赤腳登山。在另一次登山途中，赤腳登山的他讓素不相識的驢友大爲驚訝，一句“你不去跑馬拉松可借了”便在李清模心裏埋下了種子。
可是，馬拉松是什麼?大家一直在賽道上奔跑追求的又是什麼?中學時期跑100米都會累倒的自己真的能跑馬拉松?2010年，在朋友的建議之下，李清模帶着這些困擾自己許久的問題報名參加了廈門國際馬拉松。由於之前沒有太多系統的訓練，李清模以6小時57分56秒在距離關門時間2分04秒時邁過了終點線，完成了自己的首馬。儘管隨之而來的雙腳疼痛無比，但真正跑完比賽後的成就感和滿足感是很難用語言形容出來的於是，李清模不再滿足於只在家門口奔跑，他的雙腳踏上了全國各地的馬拉松賽道。無論是崇禮零下18攝氏度的雪地賽道，還是南靖土樓密佈荊棘的山石路;無論是天津高達40攝氏度的柏油路，還是(2017年)武漢馬拉松雨水流成河的道路，雙腳在這些賽道上肆意奔跑後也解決了李清模的疑感。跑馬拉松就是在經歷一種人生，勇敢的選擇開始，用毅力在最痛苦的時候堅持，最後倔強地跑到終點。人生也是這樣，既然選擇了開始，我們就一定要倔強地活出自己的樣子。“其實人生就像一場馬拉松，經歷痛苦忍耐之後收穫的成功纔是最甜美”，李清模說道。
懷着敬畏之心去追尋目標
人在運動的時候，總是想替自己設想一個運動的目標，以此獲得運動下去的力量。李清模也不例外，關於馬拉松他做了三個“夢”：赤腳跑單公里破3分30秒;赤腳跑全程成績破3小時30分;赤腳跑100個全程馬拉松(官方賽事)，爭取在60週歲之前，當上“百馬王子”。相比大多數人對追求夢想的急功近利，李清模更倡導“一切順其自然”。2014年11月在廈門環島路訓練時，李清模跟一可愛的小狗分外“投緣”，在與小狗的追逐嬉戲中，意外實現了自己的第一個夢想;2017年的武漢馬拉松，一場大雨破壞了衆多跑友刷PB的計劃，李清模卻在這場大雨中驚喜破330;至於第三個夢想，原本爲會在59歲實現，可48歲的李清模有望在今年就當上“百馬王子”。李清模並沒有刻意去規劃實現目標的步驟，而是根據自己的身體狀況和實際情況去靈活調整，這種隨性多半來源於他對生命的敬畏。
“那些刻意去刷PB、拼成績甚至猝死在賽道上的跑友，已經忘掉了運動的本質”，“我們應尊重生命規律，帶着一顆敬畏的心去跑馬”。李清模是這麼說也是這麼做的。在任何時候，李清模都聽從自己身體的聲音，在2016年湖北遠安國際田野馬拉松上，由於賽前飲食辛辣導致比賽中途身體不適，作爲特邀選手李清模果斷選擇棄賽：2017年廣東河源國際馬拉松，李清模本想通過這個跨年跑爲自己的馬拉松運動添上有紀念意義的一筆，然而中途卻因爲右腳踝關節損傷而不得不棄賽。“懂得放棄，跑得更遠”這是李清模的跑步信念之ー。李清模這種理智的跑步方式，也得到了家人的支持，“剛開始家人並不支持我跑馬拉松，擔心身體出意外”，幾年下來，李清模跑馬ー直堅持對自己、對家人和對社會負責的態度，不勉強自己的身體，不辜負家人的愛，“每到終點第一件事就是打電話給家裏報平安”，一個睿智的跑者理當如此，敬畏生命，生命纔會敬畏你。於是，李清模從運動中不僅獲得了健康的體魄，更豐富了他的生活和激發了他對事業的無限激情，這纔是運動存在的重要意義。
做一個善意的跑者，詩意的歌者
於李清模而言，馬拉松賽道更像是一個宣傳善意和健康跑步理念的平臺。賽場上，李清模會扶住腿抽筋的跑友，避免其摔倒;也會放棄當時自己比賽的目標，停下腳步去幫助出現意外的人遇到體力不支的跑友，李清模會善意地提醒對方“你已經超越自己了，足夠了，你的家人在等着你。”作爲有經驗的“兔子”，李清模在比賽中會“鼓勵跑友勻速地堅持，前半程不要過快”，也會教跑友們文明跑步，“既要健康跑，也要文明跑”。賽場下，有人模仿李清模的跑步方式，李清模就將自己“擡腳低低，落地輕輕，步子小小，頻率快快”地跑步口訣傳授給對方，但也會提醒大家，可以嘗試不同的跑法，但不要刻意去模仿。在李清模看來，每個人跑步的方式都是獨特的，應該用適合自己的跑步方式跑馬。
當然，除了馬拉松愛好者，李清模也是個不折不扣的旅遊迷。“跑馬是藉口，旅遊纔是目的”，每參加一場賽事，李清模都會提前去舉辦地或比賽後在當地停留幾天，就爲了打卡當地美食美景。用李清模的話來說，“祖國的大好河山各有幹秋，平時沒機會去領略，有了跑馬的機會，就不能浪費。”於是我們看到他在無錫賞花，在武漢聽琴臺聲韻，在“海上名山第一”嶗山看海，因爲熱愛運動，所以更熱愛生活。
如今，李清模將自己的第一百場馬拉松定爲2018年蘭州國際馬拉松，始於蘭馬的“百馬”理想，最終也在蘭馬實現，也算是“功德圓滿”。“2014年的蘭馬上，我第一次上媒體，也是第一次爲自己立下“百馬王子'的目標”，李清模告訴我們，除此之外，還有一個原因，此次蘭馬別出心裁，規定凡在2018蘭州國際馬拉松賽完成第100場馬拉松項目的選手，將獲得由組委會頒發的100克純金獎牌一枚。這是李清模的一個機遇，同時也是蘭馬組委會對像李清模一樣堅持熱愛運動的跑者們致敬。
(文:陳學嬌 李函語 段幼玲)
