糖尿病是一種嚴重的疾病，很多人害怕糖尿病卻不知道如何預防。對於糖尿病的發病原因，除了飲食習慣之外，還有很多你不知道的因素，比如說情緒。有人說常情緒抑鬱的人易得癌，也有人說，老是心情欠佳的人易患乳腺疾病。可你也許不知道，其實生氣也能“氣”出糖尿病。
壞情緒真的會致病
近年來科學研究發現：不良情緒和精神因素也是糖尿病的重要致病原因，也就是說，生氣也能“氣”出糖尿病來。因此，醫學上已把糖尿病歸屬於身心疾病範疇。
對此，糖尿病專家分析，糖尿病的發病病理在於體內胰島素的分泌不足或相對不足。胰島素分泌的多少除了受有關內分泌激素和血糖等因素的調節外，還直接受植物神經功能的影響。當人處於緊張、焦慮、恐懼或受驚嚇等情緒時，交感神經興奮，會直接抑制胰島素分泌，同時交感神經還會促使腎上腺素分泌增加，也間接地抑制了胰島素分泌。
如果這種不良情緒長期存在，則可能引起胰島β細胞的功能障礙，使胰島素分泌不足的傾向被最終固定，進而導致糖尿病。
樂觀心態防百病
要說明的是，不是所有人都會因不良情緒誘發糖尿病，不良情緒因素對胰島素分泌的影響，對中老年人更爲明顯;再者，也不是一般的不良情緒就能導致糖尿病，只有這種情緒反覆刺激、持久作用於機體時，纔有可能誘發糖尿病。
同樣道理，緊張、焦慮、發怒、恐懼、孤獨、絕望等不良情緒，會使糖尿病人病情反覆或加重。所以，糖尿病人要放寬心境，以樂觀、積極的態度對待生活，對待疾病。
好心情能降血糖
我們都知道，糖尿病患者控制血糖非常關鍵。當被告知得了糖尿病時，很多任會經歷不同的情緒和感受，從震驚、懊惱、疑惑到恐懼、沮喪、鬱悶等，因此，調整心理，瞭解糖尿病，是適應新生活方式重要的第一步。
處理糟糕情緒的一個有效方法是承認它的存在，認識到它是不可避免的。接下來，試着努力自學有關糖尿病的知識，瞭解糖尿病是怎麼回事，其危害是什麼，應該怎樣控制和治療。隨着對糖尿病的瞭解加深，你的心情會逐漸平靜下來，並開始積極地調整自己的生活方式。
與糖尿病相伴的道路是漫長的，血糖的波動、病情的變化以及來自工作和生活的種種壓力會時而讓你情緒低落，應該相信自己，積極面對，嘗試調整情緒的辦法，如：可參加一些糖尿病專題講座、瞭解糖尿病及其併發症的基本知識和應對措施、糾正錯誤認識及不良行爲。當患者出現焦慮、抑鬱等情緒難以排解時，應及時找專科大夫就診，避免加重病情。
