高考，不僅是對十二年寒窗苦讀成果的檢閱，更是對學生身體健康狀況、心理承受能力的考驗。而在女生看來，卻又平添了一份憂慮——如果經期與高考“撞車”了，身體處於高壓狀態，就極易誘發痛經的症狀，影響考試的發揮。該怎麼辦？
經痛——高考不能承受之痛
“痛經時只能坐着躺着，直不起腰，肚子像被刀割一樣……”
“臉色發白、出冷汗、全身無力，腦袋什麼都想不了……”
“來月經都至少要請一兩天假，那幾天完全聽不了課……”
不少有痛經的女生，都會有類似的感受。經痛來襲的時候，生活和學習都會受到很大的影響，如果高考期間不幸碰上了痛經，那麼考試狀態很可能變得很差。一些女生會納悶，平時的飲食、作息都很規律，是什麼造成了痛經呢？
事實上，約有30%-50%青春期的女生會出現不同程度的痛經。原因可能在於，女生的子宮頸比較緊，經血排出比較困難，於是子宮需要強烈收縮，才能把經血排出去，結果導致腹痛。而這種痛經的嚴重程度，又與精神心理因素有較大的關係，如緊張、恐懼、抑鬱、憂慮，都會使疼痛加重。
那麼，應該怎樣做，才能避免這“高考中不能承受的痛”呢？
吃避孕藥調整經期？ NO！
近年來，不少藥店的口服避孕藥在高考前賣得異常火爆，這是因爲一些女生在高考期間來月經，害怕痛經影響考試的狀態，於是，計算好生理週期後，選擇吃避孕藥等來延緩經期的時間，好避過高考那幾天。其實，這樣的做法是不宜提倡的。#p#副標題#e#
口服避孕藥或孕激素，確實可以達到推遲月經的目的，但基本原理是用雌激素、孕激素打亂女生身體的內分泌規律，人爲地制止經期，停藥後雖然經期會恢復，但在女生身體還沒完全發育成熟時就這樣做，很容易引起內分泌失調，造成月經失調。
此外，對於月經週期原本就比較紊亂的女生來說，盲目地靠藥物改變週期還有可能導致內分泌失調，使今後的月經週期更加捉摸不定，對身體造成長期傷害。所以，不建議女生使用避孕藥等激素類藥物推遲經期，尤其是月經週期很規律，經血量正常，而且沒有出現過下腹墜痛、手腳冰涼、腰痠等痛經症狀的女生，順其自然即可。
高考遭遇痛經？
有辦法！
如何打響“痛經反擊戰”，專家給你支招：
1、保持平常的生活習慣。痛經跟日常飲食和情緒有很大關係，高考前這段日子本身容易緊張，所以，考生也要自己通過喜歡的途徑緩解壓力，同時保證每天的睡眠，不要熬夜。飲食方面，不能吃過涼的食物，不吃油膩、辛辣的食物。
2、適當服用中藥防治痛經。專家指出，在高考期間可選擇藥效溫和、副作用小的中成藥防治。中醫認爲，考生容易出現痛經主要由於高考之時容易精神緊張，造成“氣滯血淤”，治療多采用“疏肝活血、行氣止痛”的方法。
考生在經前、經期出現肚子痛，可服用金佛止痛丸等藥品，由三七、鬱金、佛手、薑黃、甘草、白芍、延胡索等日常使用較多的中藥組成，具有行氣止痛、活血的功效，既快速緩解痛經，又不產生副作用。如果常在經後出現疼痛，可服用烏雞白鳳丸來調理身體。
有痛經的女生，如果經期恰好與高考衝突，不用慌忙推遲週期，可在來月經前，將紅棗、桂圓和紅糖一起熬着喝，緩解痛經症狀，同時備好一盒金佛止痛丸，考前20分鐘服用，就能安心進行考試了。
