夏季氣候炎熱是游泳的旺季，很多的游泳愛好者都會利用這段大好時光讓自己成爲大海里的蛟龍。成爲浪尖上的弄潮兒。游泳歷來是一項非常好的體育運動，對強身健體非常的有好處。只是與其他運動不同的是它還可以喜愛炎熱的夏季解暑，給人涼爽。所以，被更多人喜愛，也有更多人蔘與。成爲大衆化的一種行爲，也成爲更多人的一種娛樂運動。我們可以看到一到週末，各個可以游泳的海邊人滿爲患，深圳的大梅沙一到夏季來往的車輛簡直是穿梭不止，而且經常是塞車幾個小時，儘管這樣，人們還是樂此不疲，每個週末都去往大梅沙。因此，夏季的大梅沙的海水裏到處都是人，用一句通俗話來形容，就是：“下餃子”一樣。
酷愛游泳無可厚非，但是游泳畢竟是和水打交道，俗話說“水火無情”，如果沒有很好的防範措施或者不按照相關的安全規定去做，那游泳也同樣是危及生命的危險活動。每年都有因爲游泳溺水而喪失生命的報道，最近又有一則報道稱：湖北當陽6名初中畢業生在河邊遊玩時溺亡。因爲缺乏安全教育和知識，導致6名花季少年過早夭亡。不能不令我們心痛。因此，游泳雖好，安全最重要。爲了保證游泳的安全，一定要做好以下幾點。
第一、出現抽筋現象千萬要警惕，不可不防。抽筋是游泳中經常出現的狀況，很多人以爲抽筋單純是由於勞累等生理因素引起。原因不僅如此，因爲水太涼或泡在水裏時間太長，也會導致身體抽筋。還有由於平時鈣質的攝入不足，導致情緒緊張時，鈣質的缺乏影響神經的傳遞而導致抽筋，當遇到下肢抽筋時，千萬要鎮靜不要慌張，最好立即離開水面上岸，用熱毛巾熱敷抽筋的部位，並輕輕地加以按摩。
第二、必要的游泳前的準備活動。在游泳前，最好先在四肢澆些水，做好充分游泳前的準備活動，再慢慢的進入水中，以適應水溫，同時刻意控制呼吸。千萬不要非常急切的跳入比較冰冷的水中，非常容易發生意外。
第三、身體疼痛不可忽視。游泳時，如果出現一些莫名的疼痛，千萬要重視。出現胸痛可能是由於不適應水中的壓力，可用力壓胸口，等到稍好時再上岸。腹部疼痛可能是因爲水過涼，抵受不了水中的低溫，應立即上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖。還有頭痛是因嗆水或身體寒冷、暫時性腦血管痙攣而引起供血不足所致。這時應迅速上岸，用大拇指在頭頂百會、太陽及列缺穴按揉，然後用熱毛巾敷頭，再喝一杯熱開水，即可好轉。
第四、不在飢餓、疲勞狀態下游泳。
第五、游泳時間不可過長。俗話說的好“打死犟嘴的，淹死會水的”，很多人認爲自己游泳技術好而忽略了安全，如果長時間潛泳，會造成因長時間憋氣二氧化碳突然增加、氧氣不足而降低呼吸中樞的刺激作用，導致昏迷而溺水。（曉夢啼鶯）
