男性更年期是指老年男性由於激素、精神、情緒和生理因素相互作用所致的一系列軀體和情感等症狀所組成的綜合徵。其症狀和體徵包括虛弱、易疲勞、肌肉萎縮、骨量減少和骨質疏鬆、生殖力和性慾降低、前列腺肥大和輕度女性化（如副乳發育）等。
臨牀表現：
1.精神症狀
主要是性情改變，如情緒低落、憂愁傷感、沉悶欲哭，或精神緊張、神經過敏、喜怒無常，或胡思亂想、捕風捉影，缺乏信任感等。
2.植物神經功能紊亂
主要是心血管系統的症狀，如心悸、心前區不適，或血壓波動、頭暈、耳鳴、盜汗。胃腸道症狀 表現爲食慾不振、腹脹。神經精神系統的症狀表現爲失眠、多夢、易醒、記憶力減退、健忘、反應遲鈍等。
3.性功能障礙
常見性慾減退、陽痿、早泄、精液減少等。
4.體態變化
全身肌肉開始鬆弛，皮下脂肪較以前豐富，身體變胖，顯出“福態”。
男性更年期綜合症的日常護理。
以靜制動
保持心理的穩定，消除不必要的緊張更年期的男性應該學一點更年期常識，瞭解自己生理和心理髮生的某些變化，然後泰然處之，不必驚慌。 在我國大多數男性很少懂得有關更年期方面的知識，當出現一些症狀時，或認爲是人老了的原因，或懷疑自己身上有了毛病，同時對自己的情緒放縱，不能進行很好地自我控制。所以中老年男同志也應該學習更年期的一些生理知識，以正確認識更年期的必然性，懂得如何應付更年期出現的各種症狀，從而能理智地控制自己的情緒。
要學制怒
由於雄性激素的作用，男性較女性來說，容易發怒。在更年期由於內分泌紊亂，更容易發怒。發一次怒在單位會破壞良好的人際關係，在家庭容易破壞和睦的家庭氣氛，對自己也會連續幾天心情不得安寧。所以更年期的男性一定不要隨意發怒，要學會運用種種方法來制怒。
從事戶外活動
多進行一些戶外活動，不要沒事一個人悶在家中，有條件的話可以參加一些體育鍛煉，如打球，跳舞，打太極拳等。戶外活動不僅可以呼吸到新鮮空氣，而且還可以通過各種活動來調節植物神經，達到心理愉悅的目的。
及時進行心理髮泄
遇到令人頭痛的事情產生不良情緒時，不要憋悶在心理，而應想辦法將其發泄出來。心理疏泄有兩種方法，一種方法是自我勸導，自我解脫， 就是換一個角度思考可以得出一個完全新的結論。比如有一些事情從這個角度看是壞事，而從另一個角度看，有可能是好事。變換角度思考問 題就是自我解脫的一個很好的辦法，另一種方法是藉助他人進行情緒釋放。心理有鬱悶，可以找自己的同鄉，同學，知心朋友發泄，或者大哭一場，把心理的憂鬱發泄出來，會頓覺輕鬆。由於是親朋好友，對方不但不會計較你的過分言詞，而且還會給以安慰和勸導。這種方法對於更年期男子的心理保健來說，是很有好處的。
規律的生活習慣吃飯，睡覺，活動都要講究科學性。吃飯要規律，不可暴飲暴食;飲酒要適量，不可貪杯;睡覺最好是早睡早起，晚上看電視要有選擇性，不要一坐就是數小時，在看電視過程中，要多活動。早晨不要睡懶覺，要儘量早起，到室外參加一些活動。事實表明，規律性的生活習慣，不僅有助於人的身體健康，而且有助於培養自己的良好心境。
