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兒科專科急診爆棚 4招有效預防兒童感冒

來源:男爵風    閱讀: 9.27K 次
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兒科專科急診爆棚 4招有效預防兒童感冒

12月開始,上海各大兒科醫院門急診都爆棚,排隊4小時成常態。兒童醫學中心日均門急診量突破6000人次,兒科醫院也創新高,單日突破9000人次。網帖稱新華醫院排隊要6小時,院方稱不確定,但最高時有過4小時。

從11月末開始,滬上各大兒科醫院和綜合醫院的兒科都陸續出現了門急診爆棚的情況。患兒多、醫生忙,家長如何科學就醫就變得更爲重要。

兒童發燒、感冒會有一個過程,一些家長因爲孩子沒有迅速康復而反覆去醫院,對孩子來說折騰,影響了孩子的休息和康復。

李錦康表示,對於單純性的感冒,如果孩子精神狀態尚好,可以先自行適度服用退燒藥,並配合物理降溫,不必往醫院跑。

醫院內人流密集,交叉感染的機率相對較大,對免疫力低下的兒童來說並不適宜。

不過,家長要密切關注孩子病情,一旦發生如精神萎靡、腹痛、抽搐等變化,應當立即去醫院。

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冬季來臨,醫院裏的“小病號”多了起來,其中多數孩子得的是普通上呼吸道感染,即“感冒”。天氣逐漸變冷以後,家長要從衣食住行入手,有效預防兒童感冒。

1、穿衣莫貪多,及時擦汗很重要

很多家長怕孩子着涼,在秋冬季往往都給孩子穿過多的衣服。可是,孩子在幼兒園玩耍的過程中,經常會出汗。出汗後,內衣潮溼,再遇到風吹,孩子就容易出現真正的着涼。而着涼後,兒童抵抗疾病的能力自然降低,疾病就會乘虛而入。

所以,在寶貝運動時,要給他穿透氣性好、吸汗、適合運動的衣服,而且要比平時穿得少,當寶貝運動休息後再及時添加衣服。寶貝穿過多衣服或運動量大時容易出汗,要注意及時擦乾,以免孩子感冒。

兒科專科急診爆棚 4招有效預防兒童感冒 第2張

2、飲食搭配要合理,多喝水來多吃菜

冬季的時候,應少讓孩子吃甜食,冷飲,薯片、洋快餐等高鹽、高糖食品,它們會加重咳嗽,增加痰量。應合理安排飲食,多吃新鮮的水果、蔬菜,多喝水。天氣乾燥,每天給寶貝多喝水,可起到除燥,保護黏膜的功能,促進病毒的排除,預防感冒。

3、開窗通風要牢記,生活習慣很重要

冬季,由於供暖,室內外溫差過大,室內溫度高,溼度相對較低,再加上窗門緊閉,空氣流通差,居室內的微生物密度較高,一些致病菌和病毒很容易侵入兒童體內。所以,即使是在寒冷的冬季,也要定時開窗換氣,如果室內溫度過高,可在暖氣片上放上溼毛巾,或在暖氣旁邊放一盆清水,或者使用加溼器,使室內溼度保持在 50~60%左右爲宜。

除了室內要經常通風,家長還要注意要培養孩子良好的生活習慣,自身做起,抵抗病毒的入侵。

(1)勤洗手

由於感冒病毒常附着在某些東西上,而寶貝又喜歡用手摸取東西,所以要讓寶貝遠離感冒,洗手有重要作用。寶貝玩耍回來、吃東西前均要認真洗手,養成勤洗手的好習慣。

(2)冷水洗臉

冷水洗臉可增強鼻黏膜對空氣的適應能力,有效預防感冒。父母要因寶貝的年齡而異、循序漸進地進行,開始先用溫水,然後再逐漸降溫。

(3)睡眠充足

充足的睡眠有助於提高機體的免疫機能,是身體最基本和最重要的保健條件。爸媽要培養寶貝良好的作息習慣,讓寶貝有充足的睡眠時間。同時,注意寶貝睡覺的照顧,睡覺着涼容易引發感冒,要注意保暖。當寶貝剛睡醒時,先讓他活動一會兒再到戶外。

4、親近戶外冷空氣 多多鍛鍊是關鍵

進入秋冬季後,孩子在戶外活動的機會越來越少了。很多家長每天用車接送孩子到幼兒園。由於孩子沒能適應天氣的變化,一旦接觸寒冷的空氣就可能出現呼吸道感染。所以,每天讓孩子在戶外適當活動一定的時間,感受天氣的逐漸變化變得尤爲關鍵。孩子適應了天氣的變化,也就減少了着涼的機會,當然也就減少了呼吸道感染的機會。

衆所周知,運動是積極預防感冒的方法。冬季,堅持帶孩子室內游泳,鍛鍊孩子的心肺功能。雖然天冷了,室外運動仍然要堅持,讓孩子的皮膚,鼻腔等都有機會感受到空氣溫度的變化,增強孩子的免疫力。

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