昨日傍晚，北京陣雨後出現了難得一見的“雙彩虹”。伴隨着綺麗炫目的晚霞，微博、微信等社交媒體瞬間被“北京彩虹”刷屏。
名爲“CBJLoveMe”的網友說，“今天的北京美的沒誰了，北京不只是只有霧霾的，我也來曬曬我拍的天空”。當然，一片讚美聲中也有調侃。微博名爲“BBLUE”的網友道，“怎麼北京出個彩虹都是新聞？”。更有人直言：不知道該說你們是城裏人還是鄉下人…小編想說，不論是溢美之詞還是調侃之意，都給長期霧霾籠罩的大北京帶來一些炫彩。
霧霾對人體的危害極大，尤其是北京居民長期生活在霧霾中更要小心謹慎。那麼北京霧霾會帶來哪些危害呢？如何預防？
霧霾的危害
1.傷肺
呼吸系統與外界環境接觸最頻繁，且接觸面積較大，數百種大氣顆粒物能直接進入並黏附在人體上下呼吸道和肺葉中，並且大部分會被人體吸入。其次，霧霾天氣導致近地層紫外線減弱，容易使得空氣中病菌的活性增強，細顆粒物會“帶着”細菌、病毒，來到呼吸系統的深處，造成感染。
2.引發心腦血管疾病
霧霾天氣，空氣中含氧量較低，會讓心跳加速，讓人產生胸悶、氣短。尤其老年人。另外早晨鍛鍊身體的老年人一定要戴口罩出門，或在屋內鍛鍊。
3.引發各種細菌性疾病
由於霧霾天氣的出現，陽光無法照射到大地，或陽光微弱。會使地表面的多種細菌病毒微生物等快速繁殖，引起過敏等疾病。
4.傷腦
霧霾不僅傷害器官，更在無形之中影響着神經系統。鍾南山曾介紹，美國第65屆老年醫學會年會有個結論，空氣中PM2.5增加10微克/立方米，人的腦功能就會衰老3年。
5.傷生殖泌尿系統
霧霾對精液質量的影響主要表現在後期。霧霾中的可吸入物質進入人體血液循環，會逐漸堆積在人體各個器官，包括精液工廠的陰囊。此外，由於生殖泌尿系統是人體代謝最快的組織，當由外界吸入的顆粒進入人體血液循環時首先要受影響的就是生殖泌尿系統，會引起一些列生殖泌尿系統病變，比如腎衰竭、尿毒症、少精、精子畸形、前列腺增生等。
6.影響生活
霧霾天氣對公路、鐵路、航空、航運、供電系統、農作物生長等均產生重要影響。霧、霾會造成空氣質量下降，影響生態環境，給人體健康帶來較大危害。
7.影響交通
霧霾天氣時，由於空氣質量差，能見度低，容易出現車量追尾相撞，影響正常交通秩序，對大家出行造成不變，在日常行車行走時更應該多觀察路況，以免發生危險。
8.患癌症的風險增高
衆所周知，吸菸的人患肺癌的機率要高於60%的普通人，而霧霾裏含有的有害顆粒物更多，所以霧霾比吸菸更易致癌。
如何預防霧霾的傷害
1.選對口罩：普通口罩對於2.5微米的空氣顆粒基本起不到什麼作用，要阻擋PM2.5需要醫用N95口罩，其對0.3微米的顆粒能抵擋95%，在PM2.5爆表的天氣也能起到一定效果。
2.排汗解毒：肺管理皮膚，所以痛痛快快地出一身汗，讓汗液帶走體內的毒素，會讓我們的肺清爽起來。除了運動以外，出汗的方法還可以是熱水浴，浴前水中加一些生薑和薄荷精油，使汗液分泌得更暢快，排出身體深處的毒素。
3.深呼吸：每次呼吸時，肺內都有殘餘的廢氣無法排出，這些廢氣相對於那些新鮮、富含氧氣的空氣來講，也是一種毒素。只需幾個深呼吸，就能減少體內廢氣的殘留。
