世界上有很多的長壽村，那麼居住在長壽村的人爲何會長壽呢？下面一起去看看河北石家莊長壽村，去追尋長壽村的長壽祕訣。
河北石家莊長壽村
牛家莊村位於石家莊市正定縣南牛鄉，距正定古城約有4公里，緊鄰107國道，是民國時期“北洋三傑”之首王士珍的家鄉。過去20年來，牛家莊村藉助地理優勢大力發展經濟，全村目前有註冊個體企業150多家，其中千萬元以上企業10多家，資產上億的企業有4家，全村人均收入早在2011年就達到了近7000元，是遠近聞名的企業村、富裕村。
而今，牛家莊村又多了一個“長壽村”的新名片。
“全村共有5852人，其中百歲以上老人2人，90歲以上老人7人，80歲以上老人118人。”牛家莊村“85後”村主任龔迅說。
記者查閱相關資料獲悉，按照聯合國規定，長壽地區的標準是每百萬人口中要有75位以上的百歲老人。而按照國際自然醫學會認定，每10萬人中擁有百歲老人7人，就可以被評爲“世界長壽之鄉”。
長壽村的長壽祕訣
記者採訪發現，雖然牛家莊村長壽老人很多，但大家的生活習慣和“長壽祕訣”卻不一而足。“都說石家莊污染嚴重、霧霾嚴重，可是我們覺得在村子裏活得很快樂，有一個好的心態，可能就是長壽的祕訣吧。”村民趙志榮說。
每一位長壽的人都有着自己的長壽祕訣，下面介紹幾個常見的長壽祕訣與大家分享。
六大長壽的祕訣
1.關心身邊人。當你的親朋說“我沒事”時，你要看着他們的眼睛，緊緊地擁抱他們，並說“我知道你有事。”即使他們只有在需要你的時候纔想起你，也不要沮喪，要爲自己能夠作爲他們的“燈塔”而感到榮幸。
2.做好眼前的事。生活應該越簡單越好，你不必什麼事都親力親爲，也不必着急完成某件事，每次只專注於一件事。感覺勞累時做個深呼吸，然後盡全力做好眼前的事。
3.經常過性生活。英國科學家曾對1000名男性進行了10年跟蹤調查，發現每週有兩次或以上性生活的男性，其早死的機率比每月只有一次或更少性生活的人低50%。尤其是那些有高頻率性生活的人，他們出現冠狀動脈疾病，如中風、腦血栓等的機率，是那些性生活匱乏者的一半。
4.倒着看書。 美國老齡化專家馬里奧斯•基里亞齊斯博士認爲：閱讀時把書本倒着放能刺激大腦，促進新細胞生成。換左手寫字、聽不熟悉的音樂也有類似的效果。
5.咧嘴笑。 美國馬里蘭大學神經科學和心理學教授羅伯特•普羅文認爲，幽默能增加人體免疫細胞數量。公衆號脈脈養生只做最專業的養生知識。捧腹大笑能讓血流量增加20%，降低患心臟病的風險。即使假裝咧嘴笑，身體也能釋放出愉悅的化學物質，有助於身心健康。
6.夫妻適當拌嘴。美國密歇根大學研究發現，夫婦如果強行壓制怒氣，早逝的可能性會增加25%，還會引發高血壓、失眠、心臟病和癌症。適當的拌嘴反而能釋放感情、舒解壓力。
