隨着生活以及飲食習慣的改變，越來越多的人被腎結石找上門了。那麼我們應該如何預防腎結石呢？
9歲男童患腎結石
從四川結石病醫院獲悉，該醫院近日收治了一名特殊的結石病患者——來自四川巴中的男童小天（化名），年僅9歲卻患上了腎結石。經結石成分分析及初步瞭解，醫生認爲小天小小年紀患上腎結石，很可能與他長年喝可樂吃辣條有關。
據小天母親李女士介紹，小天在7歲時就因腰部疼痛到醫院檢查，被確診患上了右腎結石。後來，李女士一家才知道，這可能與孩子的飲食習慣有關。
“孩子喜歡上可樂後，幾乎再也不喝白開水，甚至其他的飲料也不願喝。”李女士表示，小天一年四季只有冬天因氣溫低不喝可樂，其他三個季節天天都要喝。“當時工作比較忙，對娃娃疏於照顧，也沒有意識到可樂喝多了會給孩子帶來不良後果。”
發現孩子患腎結石後，家長對孩子喝可樂的行爲進行了控制。但近兩年來，小天又喜歡上了辣條等零食，“我們不准他吃，但他上學放學的路上他自己偷偷買來吃。”
近日，小天又出現腰部疼痛等症狀。經檢查，小天右側輸尿管中嵌頓了兩顆結石，右腎中的結石接近2釐米大小。醫生運用輸尿管軟鏡，經孩子的尿道進入膀胱、輸尿管、腎臟，將輸尿管中及右腎中的結石做了粉碎清除。
經結石成分分析，小天腎結石主要成分爲草酸鈣及碳酸磷灰石。據四川結石病醫院泌尿二科主任常立高介紹，小天愛喝可樂、少喝白開水，愛吃辣條等不良飲食習慣，以及其右側輸尿管相對狹窄等情況，是患上右腎結石的主要原因。
可樂是導致男童患上腎結石的原因之一，那麼你知道怎麼預防腎結石嗎？
五種腎結石的預防方法
1.喝開水
爲了預防腎結石的發病，大家平時應多飲白開水，多飲水就會使尿液得到稀釋，鈣離子和草酸根的濃度就會降低，形成不了草酸鈣結石，進而有效預防腎結石的發病。
2.運動很關鍵
不愛活動的人容易使鈣質淤積在血液中。運動幫助鈣質流向它所屬的骨頭。勿整天坐等結石的形成，應該到戶外走走或做運動。
3.少吃豆類食物
少吃豆製品，豆製品含草酸鹽和磷酸鹽都高，能同鈣融合，形成結石。
4.吃點黑木耳
多食黑木耳，黑木耳中富含多種礦物質和微量元素，能對各種結石產生強烈的化學反應，使結石剝脫、分化、溶解，排出體外。
5.睡前來杯牛奶
睡前慎喝牛奶，睡眠不好的人，睡前喝杯牛奶有助於睡眠。腎結石患者，睡前就不應喝含鈣高的牛奶。
