孕婦晚期氣喘什麼原因 這麼做能預防

氣喘是冬季常見的疾病之一，同時也是孕婦在晚期經常碰到的疾病。那麼你知道應該怎麼預防氣喘嗎？尤其是在孕晚期的時候。詳細去了解一下吧。

孕婦晚期氣喘什麼原因

1.子宮變大

在孕晚期，隨着胎兒的不斷髮育，孕婦的子宮會相應增大，而增大的子宮需要佔據母體更多的空間，向上會頂到肋骨和肺臟，所以對隔膜的壓力也漸漸增大，有效的呼吸空間變少。準媽媽會不由自主地採用淺而短的呼吸，以增加呼吸到肺臟的氧氣量，因此母體就會感到呼吸困難，當然就會感到喘了。

2.行動不便

有些孕婦喜歡窩在沙發或者牀上休息，其實，長時間的窩着更會擠壓肺部空間，會讓孕婦有呼吸困難的感覺。無論站着或坐着，都應該保持上身的挺直，肩向後展開，讓肺部儘量擴展開。晚上睡覺的時候可以多用幾個枕頭墊高一點，可能會感覺好一些。

3.孕酮增加

孕婦氣喘怎麼回事呢？隨着孕期的增加，這個時候孕婦都會感覺到不同程度的氣短現象，甚至有部分孕婦在懷孕早期階段就已經有了胸悶氣短等症狀。專家指出，懷孕後你的身體需要更多的氧氣，只有這樣你的身材纔可以進行相應的調節，從而保證身體健康以及胎兒所需要的氧氣。再加孕期荷爾蒙的增加，這個時候你的肺功能將受到直接的影響。

4.生理改變

孕期特殊的生理改變，會讓很多準媽媽的胸部變大，如果沒有及時地更換文胸內衣，一兩天可能感覺不到，長時間穿着不適，就會引起呼吸不暢。

5.體重增加

一般而言，整個孕程體重以增加12-15公斤爲最適當，增加過多的體重只會造成準媽媽心臟的負擔、脊椎的壓迫和循環的壓力。

孕婦晚期氣喘如何調理

1.精神調理

準媽媽應放慢生活節奏，調整心態、放鬆精神。良好的情緒有利於神經系統與各器官、系統的協調統一，使機體的生理代謝處於最佳狀態，從而反饋性地增強大腦細胞的活力，改善神經功能。出現心慌和氣短這時不要勉強自己，應該多休息。

2.注意環境刺激

注意環境衛生，避免停留在塵埃多的地方，並避免接觸對氣管和支氣管有刺激作用的煙氣、毒氣等。

3.鍛鍊調理

輕量運動能調節和改善孕婦大腦的興奮與抑制過程，調整大腦功能。另外，適度運動能調節準媽媽的情緒，增強體質。

4.觀察症狀

孕婦胸悶氣喘怎麼辦呢？如果說只是喘不過來氣，那麼在在孕晚期很正常，但是如果你同時有諸如胸口疼、心悸、脈搏加速或手腳溼冷等症狀，要立即去醫院檢查。

孕婦晚期氣喘的與方法

1.控制體重

想要治療氣喘的發生那麼最好是控制好體重，少吃高脂肪、高鹽和高糖的食物，因爲這類食物會增加體重，並使你喘不過氣來。

2.補鐵補VC

準媽媽多吃富含鐵的食物，如瘦肉、深綠色蔬菜和深色水果，並攝入了充足的維生素C，以幫助你吸收食物中的鐵。

3.緊急處理

如果你在孕期出現氣短的情況，先不要緊張，孕期氣短通常沒有什麼大礙，也很正常。你可以把各種節奏放慢一些，活動的時候，不要太勉強自己。保持上身挺直，肩向後展開，讓肺部儘量擴展開。

4.運動要謹慎

運動的時候要當心，不要讓自己累得喘不過氣來，以至於頭暈眼花。一定要讓健身教練知道你懷孕了，或者最好只參加特別爲準媽媽辦的健身課程。