在寒冷的天氣裏面，很多人睡前都會泡泡腳。不過你知道嗎？泡腳也是有禁忌的，不是所有人都可以的。
女子用熱水泡腳後死亡
其實泡腳導致意外的案例有很多，這不，最近武漢有一名40多歲的劉女士因爲泡腳不當，導致動脈瘤破裂，最後搶救無效死亡。那麼這是怎麼回事呢？醫生檢查發現，劉女士本身有動脈瘤，發病時又正好遇到兩大誘因，一是天氣轉冷，二是深夜用熱水泡腳，這都可能令血管受到強烈刺激，一定程度上誘發疾病。
那麼，你知道應該怎麼泡腳呢？
這些人不適合泡腳
1.孕婦
現在的孕婦不常走動，泡腳過程中可能會使血液循環加快，很容易會引發胎動異常，影響胎氣，所以孕婦最好不要泡腳。
2.靜脈曲張患者
靜脈曲張患者用熱水泡腳的話，通常不能改變靜脈迴流的速度，只能加強局部的血流量，有可能會加重靜脈迴流的負擔，導致曲張的靜脈發生擴張，使下肢充血水腫嚴重，加重病情。
3.皮膚病患者
患有腳氣、皰疹、溼疹的人，最好不要泡腳，因爲泡腳的水溫較高，容易刺激破潰的傷口，誘發感染，使疾病變本加厲。
4.糖尿病足患者
一般來說，糖尿病足患者腳部的神經末梢對溫度不敏感，普通人覺得很燙的水，他們可能會覺得正常，因此糖尿病足患者泡腳很容易燙傷腳部肌膚，若處理不好則可能會長水泡，誘發足部感染、潰瘍等問題。
泡腳溫度
以40℃左右爲宜。水溫過高，易破壞足部皮膚表面皮脂膜，導致角質層乾燥，甚至皸裂。另一方面，過多的血液流向下肢，會刺激心腦血管疾病，加重病情。
泡腳的時間
泡腳時間不宜過長，以20—30分鐘爲宜。泡腳不超過20分鐘沒有發揮應有的保健效果，但泡腳時間過長，血管長時間擴張也不宜，再者期間太長腳部皮膚也容易被泡破皮。
浴盆材質選擇以木盆爲佳
木盆相比其他材料，散熱比較慢，適合長期間泡腳，普通塑料盆或者鐵盆十幾分鍾水就容易變涼。再者，有些木材，如樟木、松木，性溫，可以輔助提升泡腳的效果。
