刺蝟是一種非常可愛的小動物，但是生活在城市的人們是很少見到的，但是在英國這種小動物是很多的，據1月23日報道，英國人發現了一隻小刺蝟，因爲渾身沒有刺，開始的時候沒有當成它是小刺蝟，後來才發現原來是一隻禿頂的小刺蝟，於是將小刺蝟送到了動物醫院，獸醫檢查後說，這隻小刺蝟是因爲感染了耳蟎，導致壓力增大，因此，才導致禿頂的。看來不僅人有壓力，動物也有壓力，居然可以讓一隻小刺蝟的刺全部脫掉。
壓力對於人來講也是導致疾病的原因，研究發現一個人如果壓力過大的話，也會導致禿頂的。看來只要是血肉之軀的動物，壓力的作用是相似的。
壓力錶面上看上去只是一種存在的形式，其實壓力會對身體的很多組織和器官產生影響，壓力還會導致身體產生更多的毒素，這些毒素會影響身體營養物質的吸收，而頭髮是身體的次要器官，爲了確保重要器官的營養供應，身體只能犧牲頭髮來保存營養，於是，就出現了脫髮的情況，而長時間大量的脫髮，就會導致禿頂，現在，很多年輕人就出現禿頂，大都是壓力造成的。
因此，千萬不要小看壓力，想要讓自己有一頭濃黑的頭髮，一定要學會減壓，要學會釋放壓力，減少體內毒素的產生。
那我們日常生活中該如何減壓？如何釋放壓力？我們一起來看一下。
1、學會勞逸結合。工作的緊張和追求發展都會給自身帶來很大的壓力，很多人追求工作中的完美，追求成效中的第一，這些競爭都會帶來無形的壓力，追求完美和成效是好事，但是要根據自己身體的狀態，不能拼工作、拼前程不要身體，要做到勞逸結合，學會讓自己適當的休息和放鬆，一張一弛才能讓身體更健康。
2、多鍛鍊身體，做各種運動。運動不僅可以增強身體的體質，也是釋放壓力很好的一種方法，人在運動的時候可以做到放鬆心情，壓力自然得到釋放。
3、多做娛樂活動。當感覺壓力大的時候，可以去一些娛樂場所釋放一下，可以選擇去唱歌，也可以選擇去蹦迪，這些娛樂活動可以讓你放鬆心情，沉浸在快樂之中，自然就會幫你減輕壓力了。
4、多到戶外去活動。壓力大的時候要出去旅遊，去看看大自然，看看青山綠水，看看大海，這些自然的美景會讓你心曠神怡，壓力自然就減輕了。
5、多和朋友溝通。有壓力的時候可以找人傾訴，把心中的一些壓抑釋放出來，可以多跟朋友做聚會，和朋友們聊天，這些都是可以幫助我們釋放壓力的。
