春節基本頓頓都是大魚大肉的，吃得太多腸胃就很容易受不了樂，那麼吃太油怎麼辦呢?該吃什麼食物最解膩呢?
春節吃太油怎麼辦
1、吃水果
吃水果的方法是較好的，可以吃一些清腸的水果，比如香蕉或者是蘋果，或者是酸性的水果，有助於消化的同時，排油。
2、多喝水
吃太油膩的情況下，多喝些水，然後有助於排便，可以在排便的時候，把過多的油從體內排出去。
3、喝牛奶
如果感覺到食道或者是嘴裏太油膩的情況下，可以選擇喝杯牛奶，這樣保持你的食道潤滑後，就不會有油膩的感覺了。
4、吃涼菜
當然，你吃的大魚大肉多的時候，也可以選擇吃點兒涼菜，其效果也是很好的。吃涼菜，能保證你刮油。
吃什麼食物最解膩
1、海帶
海帶中的褐藻膠因含水率高，在腸內能形成凝膠狀物質，故能緩解便祕。
2、蓮藕
蓮藕的利尿作用，能促進體內廢物快速排出。
3、白菜
如果想要最快控油排油的話，最好是吃水煮白菜。只需要加入淡淡的鹽粒就可以了。
4、地瓜
地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助於排便。
5、洋蔥
洋蔥能促進腸胃蠕動，加強消化能力，且含有豐富的硫，能較好地和蛋白質結合，對肝臟特別有益。
6、山藥
山藥可促進消化功能，減少皮下脂肪沉積。
