很多人一到秋冬換季的時候，都感覺皮膚莫名其妙的癢，這是怎麼回事呢？該如何緩解比較好？
秋冬季節皮膚很癢是怎麼回事
1、季節原因
在秋冬季節皮膚瘙癢是一種很正常的情況，特別是在換季的時候，因爲雖然季節變化了，我們皮膚的更換週期大概是1個月，適應不了季節的快速變化的。經常由寒冷引起，在秋冬的情況下，在氣溫迅速變化的情況下，當寒冷的時候在夜間從牀上閃進暖和的室內或室外的衣服，開始發癢。
2、過度洗澡
過於頻繁的清洗、過熱的水溫和強鹼性肥皂等因素，對皮脂膜的損傷很大。結合室內的低溼度情況，經表皮失水增加，會引起皮膚乾燥。
3、女性比男性更易皮膚乾燥
男性皮脂腺活力通常在80歲前可以保持穩定；而女性皮脂腺活力開始衰退的時間較早，通常在60歲時，只有青年時期60%的活力，所以女性更需要注意皮膚乾燥的問題。
皮膚癢如何緩解
1、洗澡別太久 水溫別太低
洗澡能緩解乾燥的感覺，人們往往常會延長洗澡時間，而洗澡的水溫也比夏季高很多，這就加快了皮脂膜的流失，令皮膚更易乾燥而形成惡性循環。洗澡時水溫不要超過40℃，避免使用起泡的沐浴露和鹼性肥皂，這樣就可減少皮脂膜的流失。
2、衣物材質要慎選
冬季要減少皮膚直接刺激，最好穿純棉內衣，可減少摩擦和靜電。
3、塗保溼霜
針對皮膚幹癢，最重要的方法就保溼。洗完澡待皮膚未完全乾時，馬上塗凡士林、綿羊油等可潤膚保溼，效果非常好，且他們作用溫和，可放心使用。
4、加溼器
如果室內溼度太低，可用加溼器，使溼度保持在50%以上。
