肝臟不好要怎麼吃 可以吃哪些食物

肝臟不好要怎麼吃呢？首先，我們要知道的是如果肝臟不好有一些食物是要少吃或者不吃的，例如半熟食物和海鮮就會對肝臟帶來不良的影響，千萬不能多吃。下面具體來看看肝不好不能吃哪些食物吧。

肝臟不好可以吃哪些食物

1、綠豆

綠豆是四季中很常見的東西，不看它是很常見的，但功效一流，它能增強肝臟解毒功能，所以它是一種珍貴的養肝食品。

2、綠菠菜

綠菠菜冬天成熟。吃菠菜對你有好處。喝酒時，吃綠菠菜，可以避免肝臟調節問題。菠菜能舒緩肝臟健康，保護肝臟，很好地滋補肝臟，促進肝氣循環，舒緩肝鬱。

3、橙子

橙子在冬天也很成熟，基本上每家都會買一些來招待客人。如果你的肝臟不好，記得每天吃一兩個橙子，可以幫助解毒哦！然而，在吃橙子的時候，也有講究的，最好不要空腹吃，否則會導致胃腸不適，它富含維生素C，因爲皮膚也是很有美容的。

4、生菜

萵苣葉富含鈣、胡蘿蔔素和維生素C，可促進胃液、消化酶和膽汁分泌，有助於提高乙肝、丙型肝炎病毒攜帶者和慢性肝病患者的食慾。

5、梨

梨營養豐富，能保護肝臟，幫助消化，所以常被用作肝炎和肝硬化的輔助治療。

6、西紅柿

番茄富含維生素C和番茄紅素。肝功能異常者常吃番茄鴨蛋湯，具有滋陰作用，可作爲肝炎患者的日常飲食。

7、茶

吃完飯後，可以喝點茶來調節和改善你的健康。蒲公英茶就是其中之一。蒲公英可用於醫藥和食品。清熱解毒，散結消腫，養肝護肝。將蒲公英洗淨，放入鍋中，加水浸泡，高熱煮沸，濾去茶渣，飲用。

8、葡萄

可以幫助肝、腸、胃清除體內垃圾，還能增加造血機能。

9、無花果

含有機酸和多種酶，可保肝解毒，清熱潤腸、助消化。