白領如何防輻射 下面這些技巧要知道

白領如何防輻射

1、別讓電器扎堆

不要把家用電器擺放得過於集中或經常一起使用，特別是電視、電腦、電冰箱不宜集中擺放在臥室裏，以免使自己暴露在超劑量輻射的危險中。>>>手機防輻射 有些措施不管用

2、勿在電腦身後逗留

電腦的擺放位置很重要。儘量別讓屏幕的背面朝着有人的地方，因爲電腦輻射強的是背面，其次爲左右兩側，屏幕的正面反而輻射弱。

3、減少待機

當電器暫停使用時，好不讓它們長時間處於待機狀態，因爲此時可產生較微弱的電磁場，長時間也會產生輻射積累手機在接通瞬間及充電時通話，釋放的電磁輻射大，因此好在手機響過一兩秒後接聽電話。充電時則不要接聽電話。

4、用水吸電磁波

水是吸收電磁波的好介質，可在電腦的周邊多放幾瓶水。不過，必須是塑料瓶和玻璃瓶的才行，絕對不能用金屬杯盛水。

防輻射吃什麼好

想防輻射吃含維生素A、β胡蘿蔔素類食物好，代表食物有魚肝油、動物肝臟；雞肉、蛋黃；西蘭花、胡蘿蔔、菠菜等。此類食品富含的維生素A和β胡蘿蔔素能很好地保護眼睛。天然胡蘿蔔素是一種強有力的抗氧化劑，能有效保護人體細胞免受損害，從而避免細胞發生癌變。長期食用胡蘿蔔，能使人體少受輻射和超量紫外線照射的損害。目前國外還將天然胡蘿蔔素用於化妝品中，發揮其防輻射，保護、滋潤皮膚和抗衰老作用。