增進友情
“有朋自遠方來，不亦樂乎”，這句話對許多老年人來說體會尤爲深刻。人到老年害怕孤獨，應該多交朋友，並常與老友聚會，或結伴郊遊，使老年生活興趣盎然。
珍惜親情
人到老年更應珍惜對配偶、對子孫的感情，讓親情充滿天倫之中。尊重兒女們的選擇，不要過多幹預兒女的生活。
鞏固愛情
俗話說“少年夫妻老來伴，恩愛夫妻多長壽”。愈是年老愈要珍惜、鞏固愛情。老年夫婦切莫分開各自跟隨兒女過日子，而應朝夕相處，說說悄悄話，相互體貼，相互關心。
注意世情
進入老年，也應入時，要注意自己的穿着打扮，因爲恰當的修飾能給老人帶來活力，它會使老人自感年輕。同時，注重儀表也利於社交活動。
愉悅心情
保持良好的情緒，心胸豁達大度，逢事淡然處之，勿與人爭高低，盡力培養自己的業餘愛好，確立精神支撐，從中尋找樂趣。琴棋書畫，種花養鳥，都是最佳的選擇，自可陶醉其中。
經過以上的介紹，相信廣大老年朋友已經知道如何去保持心理年輕了吧，您不妨參考一下以上的建議，養生良好的生活習慣，及時的調節心理，只有心理健康才能保持身體健康。
