桂花糕很多人都吃過，它是一個傳統點心，不僅好吃，而且營養價值高，所以備受廣大消費者的喜愛。不過桂花糕很甜，含糖量肯定少不了，所以很多人怕吃了長胖，那吃桂花糕會胖嗎？對此，就由小編爲大家解惑。
吃桂花糕會胖嗎
桂花糕富含營養，吃了可以補充能量，但桂花糕中含有大量的糖分和糖水化合物，所以吃多了是會長胖的。不過如果只是少量吃桂花糕，或吃了很多桂花糕但運動過，那就不怕長胖。
運動量：在一塊桂花糕的熱量是多少中有介紹到，一塊桂花糕大概是100克，它的熱量大約是266卡路里，相當於一個成年男子跑步30分鐘，跳繩20分鐘左右，能夠全部消耗完畢。
建議：人體發胖是因爲攝入的熱量過多，不能完全利用，如果大量進食桂花糕，又不運動，肯定是會發胖的，所以減肥人羣不宜食用桂花糕。
桂花糕的功效與作用
1、補充營養：桂花糕中含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2等，吃了可以幫助人體補充一定的營養；
2、止咳化痰：桂花糕的製作原料中有桂花，而桂花含有芳香物質，它可以稀釋痰液，促進呼吸道痰液的排出，所以吃桂花糕有止咳化痰的作用；
3、補中益氣：此外，桂花中的秈米粉含有蛋白質、碳水化合物還有一些微量元素，有利於消化和吸收，還有補中益氣的作用；
4、殺菌止痛：桂花馨香，人吃了桂花糕後可以祛除口中的異味，殺滅口中的細菌，並且還可以緩解止痛、散血消淤，促進腸道中污穢物質的排泄。
小結：關於吃桂花糕會胖嗎，看完全文，大家知道了吧，少量吃桂花糕是不會胖的，但大量食用，並且不運動的話，很容易長胖，所以減肥人士不要吃桂花糕。桂花糕是許多人童年的回憶，對它感興趣的朋友，還可以看看桂花糕是哪裏的特產。
