菊花紅棗茶的禁忌 不適合體質虛寒者和孕婦(易刺激腸胃)

菊花紅棗茶是傳統的一款保健養生的茶品，他有極高的營養價值，但菊花性寒，味甘，體寒體質者不宜多喝，不然會加重體內的寒氣。尤其是對於孕婦來說，孕婦免疫力低下，經常喝菊花茶會刺激脾胃，倒不利於胎兒的健康。菊花茶尤其不能和西瓜、螃蟹等一起吃，不然容易引起嚴重腹瀉。

紅棗溫補，益氣養脾，補氣補血。而且紅棗本身就是一位滋養脾胃的中藥。是氣血不足，消化不良等人的滋補佳品。菊花也可以消除胃部炎症，清熱解火。它們搭配在一起，能減少胃炎、胃脹、嘔吐等不良症狀。堅持喝菊花紅棗茶，還能消除水腫，去除人體內多餘的溼氣，和白菊花的禁忌一樣，都是體寒的人不適合喝。

如果在清晨醒來，發現眼睛浮腫的現象，蘸取適量的菊花紅棗茶，抹在眼周就會發現浮腫馬上就會下去。由此可見，菊花紅棗茶對人體的浮腫和肥胖都有一定緩解作用。紅棗中含有豐富的胡蘿蔔素與維生素A。它們具有保護視網膜的功能，所以它們也可以預防視力下降，保護眼睛，減少一些眼科疾病的發生。

菊花紅棗茶一般採用新疆大棗與幹菊花製成，體質偏溫則適當的提高菊花的量，體質偏寒則反之。首先，菊花拿80度左右的水沖泡，洗清菊花上殘留的灰塵和油脂等。不過洗茶的時間不宜時間太長，如果太長，其營養成分也會隨之流失。

倒出殘留的茶液，重新加入開水，添加適量的紅棗，靜置一分鐘，便可以食用。有些喜甜的人可以在其中加入適量的蜂蜜。不過需要注意的是，加入蜂蜜時需等菊花紅棗茶變冷後方可，不然高溫則會破壞蜂蜜中的營養成分。