女人溼氣太重的5個危害
1、月經異常
溼氣太重的女性，在月經前後會出現痛經、身體疲憊、頭腦不清醒、疼痛、低熱難退等症狀，還易導致經行不暢、月經量少、痛經、閉經等月經異常的症狀，甚至導致不孕。
2、帶下病
溼氣重會影響任、帶二脈，導致帶脈失約、任脈不因而出現帶下病。帶下病常見症狀包括帶下較平時明顯增多，色、質、味異常，陰道乾澀，陰道瘙癢等症狀。
3、妊娠病
溼氣過重的女性妊娠期間易出現妊娠病。常見的包括妊娠惡阻、妊娠腹痛、異位妊娠、胎動不安、滑胎、胎水腫滿、妊娠腫脹、妊娠眩暈、妊娠小便淋痛等等，不僅影響孕婦的健康，還妨礙胎兒的正常發育，甚至造成墮胎、小產。
4、產後病
溼氣過重的女性產後易出現產後病。常見的包括產後出血、產後發熱、產褥感染、產後產後頭痛、產後關節痛、產後尿頻等，嚴重影響產婦的情緒與健康。
5、其他
溼氣過重讓女性容易浮腫肥胖、患陰道炎，“溼氣黏腸”導致大便次數增多，還會經常頭沉、無精打采。
女人溼氣重怎麼祛溼
1、多出點汗就好了
多出點汗其實沒有什麼壞處，還可以幫助身體除溼呢。可以適當參加一些慢跑或者是羽毛球等體育運動，既可以起到鍛鍊的效果，還可以排出體內的溼氣和毒素。但是要記得是在運動之後一定要注意補充好足夠的水分，這樣才可以維持體內的平衡。
2、多注意好自己的飲食
其實生活中除溼的食物有很多，而且也非常的常見。除了多吃一些薏米和紅豆之外，在飲食上面還應該保持清淡，而且建議多吃一些可以幫助排毒活血的蔬果，再配上足量的開水，這樣對身體就很好啦。
3、少接觸潮溼的環境
潮溼的環境對人體來說是很不好的，更不要在地板上面睡覺，會加重體內的溼氣。因此要保持好環境的乾燥通風，而且衣服儘量要晒乾一點，不要穿一些潮溼的衣服或者喝一些冰冷的飲料，這樣才可以減少溼氣的產生。
4、堅持睡前泡泡腳
泡泡腳這件事真的是對身體非常的好，甚至功效是勝過一些補藥的，在你泡腳的時候可以適當加點中草藥，或者一些專門泡腳的藥物，也可以幫助體內祛溼，但是要記得泡腳的時間，不要過長，建議半個小時左右就可以了。
5、可以適當吃點辣椒
如果可以適當吃點辣椒的話，是可以起到一定的祛溼效果的，尤其是這種春夏季節，清淡的飲食是基本，但是適當的來點辣椒的話對身體是會更好的，不過也不要過分貪戀一些重口味的食物，什麼麻辣特辣重辣的食物還是少點接觸。
6、保持規律的生活習慣
儘量要早睡早起，少熬夜。尤其是現在很多年輕女性，熬夜已經成為通病了，夜生活雖然很精彩，但是身體的健康才是最重要的。因此在晚上休息的時候最好是可以早點入睡，讓自己的脾胃得到時間休息。
