高血脂容易導致冠心病、高血壓以及中風的危險。據專家介紹高血壓可以自行進行診斷, 診斷方法也較為簡單,可以在生活當中根據自身的症狀進行診斷,但是最好的能夠到醫院進行確診,下面我們來介紹高血脂的自我診斷方法。
高血脂的自我診斷方法
1、常出現頭昏腦脹或與人講話間隙容易睡著。早晨起床後感覺頭腦不清醒,早餐後可改善,午後極易犯困,但夜晚很清醒。
2、短時間內在面部、手部出現較多黑斑(斑塊較老年斑略大,顏色較深)。記憶力及反應力明顯減退。
3、看東西一陣陣模糊,這是血液變粘稠,流速減慢,使視神經或視網膜暫時性缺血缺氧所致。
4、腿肚經常性抽筋,而且常感到刺痛,這是膽固醇積聚在腿部肌肉中的表現。
5、瞼黃疣是中老年婦女血脂增高的訊號,主要表現在眼瞼上出現淡黃色的小皮疹,剛開始時為米粒大小,略高出面板,嚴重時佈滿整個眼瞼。
四大偏方治療高血脂
1、健脾降低脂湯
配方:黨蔘,黃芪、薏仁、澤瀉、生山楂各15g,茯苓、白朮、扁豆、淮山各12g,半夏10g,陳皮6g,荷葉9g。
做法及用法:水煎服,每日1劑。
功效:健脾化溼。
2、山楂荷葉茶
配方:山楂15g 荷葉20g。
做法及用法:將以上兩味洗淨、瀝乾,加水煎湯即成。代茶飲用,每日1劑量。
功效:適用於高血脂所引起的頭痛。
3、決明子汁
配方:決明子50g。
做法及用法:水煎服。每日1劑。
4、醋泡花生
一斤花生米放入大口瓶中,再放如半斤醋,沒過花生來即可,將瓶口封死,7天后食用。
食用方法:每天晚上臨睡覺前或早上空腹吃10—15粒(視花生米大小)即可。(按說花生米應該去皮以後再吃,因為花生米上的皮有凝血作用,不利於血液迴圈,平時吃花生米可將皮去掉。而此方中由於醋的浸泡,可抵消花生米皮的副作用,故去不去皮都可以)。此方既降血脂又減肥,可長期食用。