1、劇烈運動後最好不要馬上衝冷水澡,否則很容易生病。
2、這是因為人在劇烈運動後,為了方便散熱,表面面板的血管會擴張,汗毛孔也會變大,這個時候如果立即衝冷水澡,會讓血管迅速收縮,導致血液迴圈受阻,心臟負擔加重。
3、另外剛劇烈運動完,流了一身汗的情況下洗冷水澡還容易感冒生病。