明目飲食之烤紅薯

人蔘遠志飲原料：人蔘10克，遠志30克。製法：共杵為末，沸水沖泡代茶飲，每包8克，每次1包，連服7～10天。功效：可益氣養心，益智明目。芝麻核桃乳蜂蜜飲原料：黑芝麻50克，核桃肉50克，牛...

材料：青豆，胡蘿蔔，西芹，熟玉米粒，熟紅薯，牛奶，培根，蒜，芝士絲，迷迭香。調料：鹽，油，黑胡椒碎。做法：1、胡蘿蔔切丁，西芹切丁，蒜切片，紅辣椒切小粒，培根切一樣的片;2、熟紅薯去皮加牛...

奔波在工作與生活兩端的你，如果因配戴隱形眼鏡或長時間注視電腦螢幕而時常感到眼睛乾澀，即乾眼症前期，你會買瓶眼藥水滴滴。但是，你可曾意識到，乾眼症的產生還在於你的...

［原料］豆腐1500克，扁豆200克，精鹽、味精、蔥花、溼澱粉、薑末、香油、黃豆芽湯各適量。［製法］1、將扁豆摘去老筋，洗淨，切片，放在沸水鍋裡焯透撈出，放在涼水裡投涼，瀝淨水備用...

紅薯餅準備食材：紅薯1根、糯米粉150克、色拉油適量、食鹽適量、芝麻適量。準備食材：紅薯1根、糯米粉150克、色拉油適量、食鹽適量、芝麻適量。步驟1：紅薯去皮切塊蒸...