認識面板特性
異位性面板炎是嬰幼兒常見面板疾病，尤其進入秋冬季節、氣候變得乾冷之後，病童往往飽受皮膚髮癢之苦。
異位性面板炎的最大特徵就是皮膚髮癢，而且會出現紅色的丘疹。由於異位性面板炎寶寶的面板比較敏感，無論是氣候乾燥、汗水刺激，還是水溫過高等因素，都可能加重癢感或造成面板不適。因此，做好日常照護工作對異位性面板炎寶寶來說很重要。不管外出還是居家，都應該注意寶寶面板的滋潤保溼，以減少不適的發生。
出遊照護5項須知
1 穿棉質衣物
給寶寶選衣服時，要注意儘量選擇純棉的衣物，避免與羊毛、化纖等衣料接觸。因為異位性面板炎經常與氣喘和過敏性鼻炎同時存在或發作，棉質衣物一方面可以保護寶寶敏感的肌膚，另一方面還能有效杜絕能夠引發其他過敏症的病原。
2 遠離過敏原
根據研究顯示，灰塵與塵蹣是環境中相當常見的過敏原。在帶寶寶外出遊玩時，應儘量避免讓寶寶碰觸地毯、毛毯、窗簾、有毛的玩偶、塌塌米、貓狗、鳥、花草等。
3 保持良好衛生習慣
異位性面板炎寶寶如果出現面板瘙癢的情形，經常會用手去抓，但抓撓所產生的面板傷痕更容易造成細菌感染。因此，外出時要多注意保持寶寶雙手的清潔，養成勤洗手的習慣(但不宜過度)，以降低因為不當抓撓而造成後續感染的機率。#p#副標題#e#
4 食物選擇要當心
食物是過敏原的一種，父母帶寶寶出遊時應該多注意飲食，如海鮮、蛋白、牛奶、加工製品等容易引發過敏的食物，最好先避免食用。尤其是那些寶寶以往沒吃過的食物，因為不確定是否含有致敏成分，因此建議不要給寶寶吃，以免引發面板的不適症狀。
一般面板症狀輕微的寶寶通過治療可得到很好的改善，不需限制飲食。症狀嚴重的寶寶最好餵母乳或水解蛋白奶粉。一些較常引起過敏的食物，如蛋白、蝦蟹、花生、開心果、油炸食物、含防腐劑和色素的零食、芒果、鳳梨、柑橘類、菇類、發酵食物等輔食，等寶寶滿要1歲以後再餵食，平時多吃胡蘿蔔、深綠色蔬菜等。
5 注意冷熱變化
對患有異位性面板炎的寶寶來說，天氣太熱或太冷都會導致症狀發作，因此，在出遊時應特別注意冷熱溫度的變化。如果寶寶的汗水在面板上停留過久，也容易引發癢感，建議父母隨身攜帶小毛巾，隨時幫寶寶擦掉身上的汗水。
另外，外出時應該採用多層次穿衣法(尤其是秋冬季節)，也就是將吸汗能力較強的棉質衣物穿在內層，較厚重的衣物穿在外層，以便在進出室內或戶外時能迅速幫寶寶穿脫衣物，更好地應對外界溫度的變化。
異位性面板炎寶寶可以適當地晒太陽，但必須避免過度暴晒，建議出遊時要幫寶寶做好防晒動作，並且選用寶寶專用的防晒用品，避免面板晒傷。
6 保持面板清潔與滋潤
保持面板的清潔與滋潤，這是減緩異位性面板炎症狀發作的不二法門。在結束了一天的出遊行程之後，父母應該使用適合異位性面板炎寶寶的清潔用品，幫寶寶洗個舒適的溫水澡。但是，最好用清水洗澡，不要泡澡，以免讓面板更幹。首先，洗澡的時候用清水或pH值中性的沐浴乳(寶寶專用)，千萬不要使用酵素、消毒性沐浴乳、藥皂甚至鹽水。洗完澡趁寶寶身體處於微溼狀態時，請幫他塗抹具有滋潤、保溼效果的乳液或乳霜，避免面板過於乾燥而引起瘙癢。
由於異位性面板炎寶寶的面板比一般人更加敏感，建議父母選用異位性面板炎專用的產品，比如不含香精、防腐成分、介面活性劑的沐浴或保養品。如果要帶寶寶外出遊玩，一定要記得攜帶相關的面板照護用品，以免因為寶寶面板不適而破壞了出遊的興致。
