1.溫水清潔陰部最好,水太熱容易加劇發炎症狀,用中性、弱酸性或不含皁質的清潔用品。
2.非月經期間,洗完澡後用臉盆裝溫水,滴幾滴醋或檸檬汁坐浴5分鐘,可預防或改善感染。
3.穿棉質或至少底部是棉質的內褲,且要確實晒乾。晚上睡覺時穿四角內褲甚至不穿內褲,讓陰部呼吸新鮮空氣。少穿緊身牛仔褲、皮褲、褲裙。
4.生活起居正常,太疲倦或抵抗力變差時,容易誘發黴菌感染。儘量避免久坐,降低潮溼悶熱機會。
5.平時多喝些開水,可以預防尿道感染和舒緩陰道。如果發現陰道分泌物的味道不正常或感到疼痛,無法感到亢奮、溼潤等,應趕緊諮詢醫生。
6.含香水、香精、有顏色的衛生棉、護墊、衛生紙少用,這些東西有可能是導致陰部接觸性皮炎的元凶。
7.不要用清水或消毒藥水灌洗陰道,以免破壞陰道正常酸鹼性和菌群。
8.喝足夠的水。性行為前多喝水,性行為前後排尿,可減少因性交動作在尿道滋生的細菌。
9.性行為前,兩人都須將陰部洗乾淨,可避免做愛時肛門的細菌帶到陰道或尿道。