正月裡，節日接連不斷，聚餐自然更加頻繁，油膩的食物吃多了，會增加腸胃負擔，讓人感覺腸胃不適。因此，可以多吃些護胃助消化的食物，南瓜和山藥一起吃有意想不到的食療價值，能夠加倍助消化。南瓜含有豐富的胡蘿蔔素、B族維生素、......

南瓜是營養很好的食物，尤其是老南瓜，喜歡吃的人更多，當然不同的南瓜營養及做法是不同的，適合不同年齡群的人食用，香甜南瓜粥的南瓜是老南瓜，要做成此粥是容易的，只要大家準備的材料，按照煮的方法即可做出美味的香甜南瓜粥，如果......

小編點評：這位媽媽太有才了，給寶寶整出這麼一桌子美食，小編看了也口水欲滴呢!清煮蟶子：補鈣的佳品哦，適合兩歲半以上的寶寶，如果切碎點，小點寶寶也可以的。花樣炒飯，也就是胡蘿蔔、豌豆及肉炒飯了，營養全面，適合兩歲以上寶寶了，......

山藥有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。臨床上常與胃腸飲同用治脾胃虛弱，食少體倦，洩瀉等病症。山藥的營養有哪些？老鴨湯怎麼製作？山藥的營養價值：1、山藥所含的熱量和碳......

用料：1、南瓜一斤。2、小蔥四、五棵。3、鹽適量。做法：1、將南瓜去皮、瓤，洗淨切片，小蔥切段。2、鍋中放油燒至六成熱，下南瓜片翻炒約兩分鐘。3、加入剛好淹過南瓜片的水，加蓋用中火燒約四分鐘。4、放入蔥段、鹽翻勻後加蓋......

南瓜餅是由南瓜和其它材料製成的，營養豐富，是一道美味可口的餡餅。南瓜是我們生活中常見的瓜菜之一，它的味道香甜可口，它富含豐富的營養，我們多食用南瓜對我們的身體有很大的好處。吃南瓜可以預防很多疾病，也可以治癒一些疾......

山藥黃瓜炒豬肝的做法1.準備食材：山藥200克、黃瓜150克、豬肝100克、料酒1湯匙、鹽1茶匙、高湯1小碗、澱粉1湯匙、油1湯匙。2.步驟1：將黃瓜洗乾淨，去皮，且菱形塊。3.步驟2：將山藥洗乾淨，去皮，切片。4.步驟3：將山藥放入沸水中......

粥是一種非常容易消化的食物，非常適合各個階段的人們。粥的做法也是非常的簡單，而且粥的種類非常多，像南瓜粥，黑米粥，小米粥等都是日常生活中我們非常喜歡吃的食物。粥的營養非常的高，不僅可以保健身體，而且對於肌膚的美容，頭......

白芍在中藥中算是一味非常常見且實用的一味藥了，而且臨床需求量很大，有些藥物得需要白芍入引，才能起到更好的作用。白芍的功效能夠養血柔肝，緩中止痛，斂陰收汗，對月經不調有著很好的效果，而且對自汗易汗盜汗也有顯著的療效，酒......

山楂也叫山裡紅，在日常生活中比較常見，具有助消化，降血壓，降血脂的功效，因此備受人們的喜愛。其實想要讓山楂的降血壓效果達到最好，是需要將其與羅布麻葉等中藥材一起製成茶品來沖泡飲用的。一、山楂降壓茶的製作方法配方：羅......

1、確定頂蓋大小；用筆在南瓜的頂端（有把兒的一端）畫出一個蓋子的形狀，一般是圓形和花瓣狀。南瓜燈最重要的就是南瓜蓋子，如果因為馬虎，製作好南瓜燈後發現蓋子竟然會掉進南瓜裡，將是一件非常鬱悶的事情。所以蓋子不宜過大，能......

南瓜是橘黃色的，所以橘黃色也成了傳統的萬聖節顏色。用南瓜雕制南瓜燈也是一個萬聖節傳統，其歷史也可追溯到愛爾蘭。傳說有一個名叫傑克的人非常吝嗇，因而死後不能進入天堂，而且因為他取笑魔鬼也不能進入地獄，所以，他只能提......

家裡有老人的一定會經常說，到什麼時候吃什麼菜對身體最好，現在的一些養生專家也是這樣和大家說，為了讓人們生活的更好，現在很多青菜冬天都能夠吃到，因為有了大棚，但是很多老人還是覺得應季菜和水果對身體好，那麼到了秋天很多......

南瓜山藥牛肉養胃粥的做法食材：大米150g、牛肉100g、山藥1截、南瓜100g、小蔥1棵、姜1小塊、料酒5ml、澱粉1g、植物油少許。做法：1、大米淘洗洗淨，用清水浸泡半個小時，撈出瀝去水分備用；2、鍋中注入足量清水，燒開後放入大米......

隨著我們生活水平的日益提高，現在的人們也越來越開始注重在飲食方面的健康了。人體所需的營養元素絕大部分都是從一日三餐的飲食中獲得，所以合理的搭配飲食才是保證我們身體健康的前提條件。尤其是湯飲，各種各樣的湯飲也......

一說起來喝茶，你可能首先想到的是紅茶、綠茶、花茶、普洱茶等等，那麼，你是不是喝過用冬瓜煮的茶呢？用冬瓜和黑糖煮的茶，是臺灣非常有名的三大古早茶之一，清熱解毒、清肝明目的效果非常的好，實在是現在生活中最理想的健康飲品......

轉入深冬，人們為了抵禦寒冷，會適當進補，飲食中多了很多大魚大肉;但此時人體新陳代謝變得相對緩慢，過量食用會增加腸胃負擔，讓人感覺腸胃不適。此時多吃些護胃助消化的食物，幫助腸胃具有良好的消化功能。在秋冬蔬果中，南瓜、......

世界衛生組織推薦的最佳蔬菜之一，也被譽為天然胃菜。其所含的維生素K1及維生素U，不僅能抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的機率。患胃潰瘍及十二指腸潰瘍的人，可每天榨汁飲用，還可混......

南瓜粥的製作流程十分簡單，介紹給大家希望大家閒下來的時候可以嘗試著做，若覺得南瓜粥太單調也可以加點其他的食物進去，比如薏米也是消除水腫的食物有很不錯的效果。製作南瓜粥需要的配料也詳細的和大家分享了，配料是菜市......

山藥和南瓜都是我們最常見的兩種食材，而且山藥的營養價值是非常豐富，如果是經常吃的話就可以很好的去幫助我們胃部消化，還能夠直接起到降血糖的作用，並且很多人都喜歡用山藥南瓜煮粥喝的，這樣的話就更加的可以去滋補自己的......