男性身體健康，但仍然出現勃起不堅，可能是表現焦慮惹的禍。年輕男性偶爾勃起不堅很常見，沒什麼大不了。性學專家給出了一些建議，幫助男性應對性緊張，維持一流的勃起狀態。選擇自己最喜歡的前戲方式。自己喜歡或習慣的前戲方......

1、節房事，戒手淫長期房事過度，沉浸於色情，頻繁手淫導致精神疲乏，是導致陽痙、早洩的重要原因，當屬禁忌之列。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種型別的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，的確是防治陽痿、早......

正常情況下，健康人性交時間達2～6分鐘或平均抽插摩擦62次左右射精，都是正常的，有的可能還要短些。其實，射精的快慢常因人而異，差別很大，究竟多長時間或多少次抽插摩擦可達到性伴侶的滿意滿足，始終沒有一個統一的尺度和絕對的標......

在男歡女愛中，做一個驍勇善戰的鬥士是每個男性的夢想。有調查顯示，男性在性愛中平均堅持時間為5—10分鐘，同時有71%的男性都希望自己能表現得更好。8月28日，美國《男性健康》雜誌就根據男性的需求，給出了一些能明顯延......

想要持久有力壯陽男人多吃魚想要持久有力，精氨酸必不可少。它可以幫助放鬆血管，使得男人下體血量充足。許多含歐米伽-3脂肪酸的食物同樣含有精氨酸。比如海產品、核桃、芝麻。而且歐米伽-3脂肪酸可以促進精氨酸的吸收。......

1、加強夫妻思想和感情的交流，消除隔閡與誤會，對丈夫早洩予以諒解並積極配合治療，將有助於克服不良心理。2、做足同房前的愛撫、吮吻，使女方先進入興奮期乃至平臺期，則較易滿足女方性要求。3、改變同房時間。人們一般將性......

戴好安全套。如果安全套尺寸不合適，或沒戴好，男性都可能出現不適感，性愛動作受到限制，勃起自然會下降。如果感覺安全套過緊或過鬆，應立即更換。但要注意那些所謂的效果增強型安全套，它們往往含有麻醉劑，會減少感官刺激，讓男性......

還記得前男友曾經跟你吹牛自己的能力多麼多麼神勇，曾讓無數女人為之神魂顛倒嗎？當時無比純情的你還信以為真，等到了真槍實彈上了戰場，才發現原來男人都以吹噓自己為樂，關於這一點，並不能真的相信他們的話。B型血：無冕之王有......

男人只要不能持久，自然會想到早洩，雖然大多數人並不符合早洩的診斷標準，但仍然可以藉助治療早洩的方法來延長男性性交時間。據男科疾病專家介紹，可以通過心因治療、行為療法、負壓吸引治療以及藥物治療四種方法。性感集中......

有很多男人總是為自已的性交時間短而煩惱，總是以為自已早洩，不夠堅強，滿足不了女人。其實這裡面有許多都是由於誤解，而自招杞人之憂者。所謂早洩，應指極早的早期射精而言，亦即性愛運動才做了一下，或一開始，就即刻射精。也有時......

男人腎虛怎麼辦?許多男性在發現自己腎虛以後很憂傷，但是卻又不知道該如何保健，今天小編就帶大家一起了解下如何治療男人腎虛。搓一搓強腎健體1、搓腰眼腰為腎之府，腎虛的人往往伴隨腰背痠痛，所以補腎可以按摩腰眼。腰眼位......

有很多男性希望延長自己的性愛時間,讓自己更持久,以下總結了一些方法.請看下文介紹.1.體育鍛煉是最好的壯陽藥女人靠保養，男人靠鍛鍊。運動除了擁有健康體魄，旺盛的精力，還可以增加全身氧含量，增加了睪丸酮的分泌，對男性生......

性愛是一件神聖的事情：需要浪漫的背景音樂、香薰蠟燭、沐浴清潔的身體、不受打擾的時間和各種溫柔的前戲。其實，這些被夫妻們過於關注的細節，只是性愛中的輔助因素，真正決定性愛質量的關鍵，還是男性的勃起狀態。男人勃起不......

不少男子都有這樣的經驗，新婚之夜，由於夫婦間缺乏這方面的認識，第一次性生活時射精較快，以後同居一段時間，射精就會慢些。還有些分居的夫婦，因很久沒有過性生活，突然相會，射精較正常也快些，同居一段時間又好轉了。這種現象能算......

男性持久力是性生活中的重要方面，因為持久能力強的男效能夠帶給伴侶更加愉悅的性體驗。但是，有些男性可能會遇到性持久力不足的問題，這可能會影響他們的性生活和自信心。下面介紹一些鍛鍊男性持久力的方法。1、做有氧運......

男人讓女人心動其實並不是難事。只是男人們太不拘細節，往往忽略了敏感的女。其實某些瞬間，就可以捕捉到男人的細心之處，頓時讓女人為之感動。下面給各位大男人介紹男人讓女人心動的瞬間，大家要認真學習了，讓你自己的女人也......

一、不要帶病過性生活正患有某些嚴重器質性疾病，且醫生已囑咐不能過性生活者，不可勉強過性生活;身患結核病又具傳染性，也應避免性交;尤其是患有某種性病，更不可過性生活。帶病過性生活，不僅自己受害，而且還會傳給愛人，實應避......

有很多男人總是為自已的性交時間短而煩惱，總是以為自已早洩，不夠堅強，滿足不了女人。其實這裡面有許多都是由於誤解，而自招杞人之憂者。所謂早洩，應指極早的早期射精而言，亦即性愛運動才做了一下，或一開始，就即刻射精。也有時......

從古至今，食物在補充人體能量的同時，只要我們選擇有正確的膳食，便可達到強精壯陽、補腎強身的目的。從維持和調節性機能的角度來說，男性在日常飲食調配中，要做到四要兩勿，即根據不同的生理及身體狀況來合理安排飲食，保證營養......

在性愛中，男人最希望的事就是自己變的更好更健康，特別是性愛中射精的過程，但是一旦出現射精過快的問題，很多男人就會覺得自己可能患有早洩了，甚至認為自己廢了，所以想要在兩性中馳騁戰場就要了解射精過快的病因，從而才能找到......