體育鍛煉對糖尿病人來說尤為重要，而步行則是不受時間環境限制並且容易調節鍛鍊強度的全身有氧運動，比較適合糖尿病人。每週步行3~5次，餐後1~2小時進行，每次20~60分鐘，有助於控制餐後血糖，使能量得到有效利用，並可以避免藥物......

運動療法是多種多樣的，可以是散步、做操、跑步、爬山等等。其中爬山是一種比較理想的運動方式。因為運動療法的目的便是：提高身體素質，進而提高免疫能力，減輕或避免併發症；消耗多餘的熱量，促進減脂，增加對胰島素的敏感性，減少......

有人不願意參加體育鍛煉，理由是\我這一天活動量夠大的了，洗衣服、做飯，還得帶兩個孫子，體育運動還是免了吧\。這種想法是不正確的，這種做法對身體也是不利的，因為有人進行過研究和計算，發現家務勞動雖然繁瑣、累人，但實際上......

目前，的治療包括控制、運動鍛鍊、健康教育、降糖藥物運用、胰島素治療。運動鍛鍊是糖尿病控制血糖水平的一個基本的方法，常常是被人們忽略的治療部分。為什麼這麼說呢？我們知道，長期的體育鍛煉使肌肉能更多地利用脂肪酸，降......

芬蘭專家經過長期研究發現，改變習慣和加強運動可以有效防治成年型。芬蘭公民所公佈的最新研究報告顯示，健康的飲食結構和有指導地進行運動鍛鍊，能夠使糖尿病患病率降低58％，並能使至少一半的人推遲患上糖尿病。芬蘭是糖尿病......

以色列科學研究所開發成功對Ⅰ形有療效的預防劑。在對Ⅰ形糖尿病患者進行的臨床實驗結果表明，患者的症狀緩和，胰島素生產細胞機能好轉。目前200名患者通過此藥物的治療，均取得了良好的療效。而且給Ⅰ形糖尿病高危險人群......

【病情觀察】嚴密觀察病情的輕重以及有無併發症。1．有無泌尿道、面板、肺部等感染，有無外陰部面板痛癢。2．有無食慾減退，噁心、嘔吐、嗜睡、呼吸加快、加深，呼氣呈爛蘋果氣味及脫水等酮症酸表現。3．有無。4．有無四肢麻木等周......

近幾年來隨著社會的進步、生活方式的改變等多種因素導致了的發病率逐年升高，目前我國糖尿病患者約有3000萬~4000萬，發病率僅僅次於美國，居世界第二位，其死亡率僅次於心腦血管病和腫瘤，位居第三，因此糖尿病已經成為影響我國......

儘可能在餐後1/2～1小時參加運動，此時血糖較高，不易發生。儘量避免在胰島素或口服降糖藥作用最強時運動，如在短效胰島素注射後1/2～l小時左右，應減少運動量。儘量避免在大腿等運動時需要劇烈活動的部位注射胰島素。可以選擇腹......

病人必須認清該病本質，包括進行性神經病變和潰瘍發生的危險性。這點有時很難知道，解決認識問題應做到以下幾點：（1）經常檢查自己足部，包括水泡、切割傷、抓傷、趾甲問題；（2）經常檢查鞋子，有無異物和粗糙的地方；（3）保持足部清潔；（4）鞋襪......

研究人員在1月《》雜誌（diabetescare2005;28:71-77）上報告，許多糖尿病人在出現日常的高血糖發作時會感到認知運動功能變差。第一作者、科克斯（）告訴路透社記者，病人在血糖水平高時通常報告感覺不好，但為何如此還缺乏清晰的理......

運動的益處是肯定的，但運動療法潛在的副作用也應引起重視。由於運動加重心臟負擔，因此可能使缺血性或（常無症狀）加重，引起心臟功能不全或心律紊亂。也可能誘發心絞痛甚至心肌梗死。本身血壓過高，而運動後可能會發生體位性低......

寒冷的天氣有可能加重的症狀，因此患者尤其是老年糖尿病患者在進行藥物治療和調理的同時，還應積極採取相應的措施，以防病情惡化。要注意保暖如果身體受凍，可引起多種疾病復發或加重，尤其對呼吸道的影響最為明顯。如果因受凍......

摘要：最新研究顯示，長期鍛鍊可降低i型病人血膽固醇水平，從而可能減少發生的危險性。（medicineandscienceinsportsandexercise2000;32:1541-1548）紐約，9月22日最新研究顯示，長期鍛鍊可降低i型糖尿病病人血膽固醇水平，從而可能......

在運動中運動量應根據患者的情況適當地控制，即要達到運動處方的目標，又要將運動的風險降到最小程度。運動中除可以利用心率等指標進行監控外，還可以從個體感覺來判定運動量。適宜的運動量運動後感有微汗，輕度的肌肉痠疼，休......

第一，從流行病學調查入手，狠抓早期診斷、早期治療。早診早治，必須從流行病學調查入手，狠抓疑診病例，狠抓統計學危險型別，提倡把早期識別i型糖尿病，把早診早治建立在其病程發展的糖尿病前期階段，大力開展群防群治糖尿病活動。......

專家提醒，擁有共同的不良生活習慣是出現夫妻的主因，糖尿病雖然不傳染卻應警惕夫妻同患、家庭同患。記者在哈爾濱的部分醫院採訪中瞭解到，近年來，夫妻同患糖尿病的現象逐年增多，而且病患夫妻呈現年輕化趨勢。專家介紹說，過去......

運動療法是治療中的一項重要措施，適度而有規律的運動有利於糖尿病患者病情的控制並改善患者的全身狀態，預防慢性併發症的發生和發展。（1）增強體質：適當的、有規律的、持久的運動可增強機體的運動能力及體力，增強身體對內、......

高纖維是指含纖維較多的飲食，因其被機體消化後易留有較多殘渣，故又稱為多渣飲食。富含纖維的食品，如粗糧中的玉米、小米、麥麩及各種幹豆類，它們含膳食纖維3％-5％，高梁米、玉米糝含7％-8％，燕麥、蕎麥含10％-11％；蔬菜中的蒜苗、胡蘿蔔......

（1）普通散步法：用慢速（60-70步/分鐘）或中速（80-90步/分鐘）散步，每次30-60分鐘，可用於一般。（2）快速步行法：每小時步行5000-7000米，每次鍛鍊30-60分鐘，用於普通中老年人增強心力和減輕體重，最高心率應控制在120次/分鐘以下。當你感到......