很多人都知道要想健康減肥的話，主食是不能缺少的，尤其是嚴寒冬天的到來，人體主要靠碳水化合物來供熱，如果主食攝入的不足，不僅不能禦寒，也不能更好的幫助減肥，但是主食那麼多，究竟哪種主食更容易減肥呢？現在就看看麵包和主食的......

人進入40歲後，身體各系統器官就開始衰退了，表現在內臟器官重量減輕、腺體分泌能力下降、代謝功能下降、免疫能力也下降等各個方面。所以中老年人的飲食減肥和青年人的飲食減肥存在相當的差距，應該結合中老年人自然的身體......

眾多的肝病患者，在日常生活中，都少不了要與酒、煙、茶、糖等打交道。詳細瞭解其對人體的利弊作用，對於指導肝病患者的康復有重要意義。酒：肝病患者必須戒酒。酒對肝臟來說是一種毒品，因為乙醇和乙醛都有直接刺激、損害肝細......

綠色食品主要指各種綠色蔬菜，如嫩筍、菠菜、鱷梨、捲心菜，還有橄欖油，這些食物色彩中性，本身都不含高脂肪，又有豐富的營養元素。而很多人在減肥期間容易心情受到影響，吃點綠色食品有利於穩定心情和減輕緊張情緒。而且綠色食......

早洩這樣的性功能障礙疾病在生活當中讓很多男性飽受了折磨，這樣的疾病讓男性心理壓力過大，在一定程度上影響著他們的精神狀態，也影響了正常的生活和工作，所以在患病之後要積極做好治療。科學的飲食方法治療反覆早洩1、早......

現在孩子們的生活條件和飲食越來越好，容易使他們變得肥胖，兒童減肥要從餐桌食物的選擇開始。應選擇含蛋白質豐富、脂肪和熱能低的食物，如少食豬肉，可選擇牛肉、羊肉、魚、蝦、豆製品等。嚴格控制穀類、糖類食物，對輕度肥胖......

中藥減肥蔚為風潮，減肥茶是飲品也是藥，想要喝出身材，該怎麼辦？奧斯卡影后伊麗莎白．泰勒除了婚姻故事被談論之外，每次出現時的體態更是話題，幾次減肥後苗條身影讓人驚豔，但一段時日後又回覆臃腫，讓她幾乎成為減肥機構的拒絕往來......

想要減肥可以多多利用食物天然的特性，幫助減少脂肪吸收。特別推薦9種刮油食物，讓你越吃越瘦、越吃越美。薏仁：對水腫型肥胖有效木瓜：可治水腫、腳氣病，且可改善關節竹筍：低脂、多粗纖維可防止便祕陳皮：助消化、排胃氣、減少......

陽痿病人自我護理是重中之重，飲食總是一個重要的環節，是不容大家忽視的。這種疾病從醫學上去講也算不上疾病，但是該病的危害還是顯而易見的，一危害自身健康，二影響性生活質量，造成夫妻感情失和。專家呼籲：飲食是不容大家忽視......

餐桌上的食物琳琅滿目，許多患者不太清楚應該怎麼選擇，或者只是記住哪一些食物不會使血糖上升，把糖尿病飲食侷限在一個狹小的範圍內，使患者的餐桌很單調。糖尿病患者可以挑選一些含果糖較高的水果在平日的糖尿病飲食中，那是......

在癌症患者《生存指南》中，關於營養的問題簡述如下：1、爭取保持正常體重，如果超重，就要在醫生監督下減肥這條很重要，因為肥胖會提高癌症病人復發的風險，也會降低患者的生存率。但是過於消瘦也對健康不利，會發生營養不良、免......

1、節食者推薦喝烏龍茶因節食減肥，吃得少，食物殘渣就不足，有時積存幾天才一次，很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。原料：烏龍茶做法：簡單地用開水衝。2、浮腫者喝薏仁茶浮腫的原因很多，如......

冠心病是一種常見的心臟上的疾病，而且比較容易在老人的人群中發病的，所以我們除了正常的吃一些藥物之外，我們還要吃些有益冠心病康復的食物，我們今天主要就給大家介紹冠心病患者對於各類食物的食用需求。（1）可以隨意進食的......

以往，人們總誤以為夏季是一年中減肥的最佳季節，所以，每入初夏，就立即啟動瘦身計劃，加之夏季本身容易出汗，消耗脂肪，所以夏季減肥給人的感覺是脂肪消失很快。而到了冬天，人們穿衣比較多，哪怕胖了10多斤，仍然可以瞞天過海；過完冬天......

秋天吃些什麼食物能減肥呢?羊肉補中益氣，味甘性熱，具有利尿效果，是適合秋冬季暖身保健減肥的食物。南瓜味甘性溫，溫暖身體，補養脾臟及胃之元氣，且潤肺及利尿，秋季食用既養身又減肥，可與蝦仁、香菇、雞肉等一起製作南瓜鹹飯或......

乙肝患者除積極治療，注意休息外，還應配合飲食調養。合理的營養有利於肝細胞的修復與再生，增強免疫功能，促進肝臟功能的恢復。一、肝病患者的飲食：肝病患者的飲食結構要合理，要多食蔬菜、水果，以補充足夠的維生素和纖維素，也有......

鼻炎是一種常見的五官科疾病，當你在醫院就診時，肯定是在五官科進行疾病的治療。儘管採用科學的方法進行鼻炎的治療很重要，但是患者在治療期間同樣要做好鼻炎的飲食，這樣才對病情的康復更有幫助。其實做好鼻炎的飲食很簡單......

我們每天都是要吃食鹽的，因為食鹽是保證我們體內鈉離子和氯離子的主要來源，對於我們生命的維持有著很大的作用的，但是對於糖尿病患者來說我們應該在飲食中注意低鹽，這樣才能更好的保證糖尿病患者的健康的。低鹽飲食除限制......

很多人都在減肥，但是面對形形色色的減肥人群，有些人貌似減肥成功了，然而有些人不但沒有減肥成功，從而比以前還越來越胖了，大多數都是不良的飲食導致的，日常我們可以為自己的減肥計劃制定快速減肥食譜，但是這快速減肥食譜一定......

想要健康減肥，就不應拒絕一切碳水化合物食物，只要減少油脂、甜食與精白米飯即可，要保證身體營養的平衡，這樣才能促進脂肪的分解，而且吃主食還可以讓面板保持活力與靚麗。選擇合理的主食，既可以減少一餐中的熱量，又能為身體增......