什麼是堅果，它是閉果的一個分類，果皮堅硬，內含1粒種子，種類很多，平時所吃的花生、核桃等都是堅果類，到了春節，這些堅果類食品更是年貨中的主角，那麼我們該如何正確認識與選購這些堅果呢？NO1花生營養價值：花生含有維生素E和一定......

小時候，最喜歡過節，尤其是春節。領紅包是重點，當然還會有比平時多很多的好吃的食物。長大了，雖然沒以前那麼愛過節，但是家裡還是會備很多零食。一大群人在一起聊著聊著，吃多了在所難免。專家說，春節飲食也得有節制，否則很傷身......

隨著春天的到來，人們開始感受到氣溫的升高和陽光的溫暖。春季是萬物復甦的季節，同時也是許多人想減肥、塑身的季節。因此，選擇健康的零食成為了春季飲食的關鍵。以下是一些營養豐富、適合春季食用的零食：水果：春天是水果豐......

春節吃什麼？春節是我國人民最重視的傳統節日，人們相信在此時吃些傳統飲食，能自己和家人帶來好運。現簡述我國部分地區的飲食習俗，以饗食客：西北：西北不少地方的人吃餃子時，餃子皮不是一個一個擀出來的，而是將面擀成一個大片後......

春節吃太飽，肚子不舒服怎麼辦？過年吃餃子，限量有講究，要想健康飲食，得先分清寒熱。豆腐如何找對搭配，營養價值更高。過敏體質怎樣吃魚最安全？高血脂、高血壓、糖尿病春節飲食應該注意啥？春節怎麼吃？春節飲食要點是什麼？【專家提......

生活中有許多的人都希望能通過節食來減肥，那麼在節食的期間吃什麼零食有助於減肥呢？許多的人為了擁有姣好的身材都會通過節食的方法來幫助自己的減肥，但是由於節食的關係難免身體會餓，那麼在節食減肥的期間吃什麼零食不容......

健康小零食，能更好地滿足寶寶對多種維生素和礦物質的需要。寶寶的消化系統尚未發育成熟，胃容量小，在兩餐之間提供1～2次有營養的零食，可以補充營養素和熱量，這比只吃三餐更容易獲得營養平衡。寶寶的營養零食可選蛋類、豆製品......

吃什麼零食不發胖遠離誘惑儘管做好了萬全的準備和計劃，但卻發現，你仍然被辦公室的M&M豆，或家中冰箱裡的冰欺凌所吸引，最好的辦法就是遠離這類零食。如果你實在是想要放縱一次，可以買包小份的解饞。在辦公室裡，遠離吃不......

春節肯定是有很多的年貨零食，大家都是各種吃吃，但是吃了千萬不要吃太多，上火了就不好了，怎麼才能既過嘴癮又能維持住健康值呢?營養師教你健康吃零食。先認識各類零食的成分及熱量高低依美國2015年到2020年的最新飲食指南，......

春節吃什麼？春節是我國人民最重視的傳統節日，人們相信在此時吃些傳統飲食，能自己和家人帶來好運。現簡述我國部分地區的飲食習俗，以饗食客：西北：西北不少地方的人吃餃子時，餃子皮不是一個一個擀出來的，而是將面擀成一個大片後......

春節期間，31歲的陳女士因為腹痛到醫院做檢查，沒想到竟抽出一管白色的牛奶血，血糖直接爆表。今年過年期間，陳女士沒事就和家人坐在一起，邊看電視邊吃瓜子、杏仁等零食嘮嗑。連著吃了幾天後，陳女士在家中突然感到腹部脹痛，被家......

（1）紅棗等養脾甜食我國古代名醫孫思邈說過：春日宜省酸增甘，以養脾氣。意思是說，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中醫認為春季為肝氣旺盛之時，多食酸味食品會使肝氣過盛而損害脾胃，所以應少食酸味食品。而人們在春天裡的戶外活動比......

春節是我們最重要的傳統節日，家家戶戶都會有各種方式迎接新年的到來。那麼，春節吃什麼傳統食物你知道嗎?下面，讓我們一起來了解一下中國的春節食俗。春節吃什麼傳統食物?年夜飯春節吃什麼傳統食物說到春節吃什麼傳統食品......

春節養生食品和零食該怎麼挑？春節養生食品和零食該怎麼挑？陰虛燥熱體質，常常口乾舌燥、怕熱、睡不著覺、便祕的病人，不宜食用含有鹿茸、高麗蔘等含有溫燥藥材的食材。患有心血管疾並血脂過高、尿酸過高患者，不宜多吃烏魚子......

生活中很多女性都愛吃零食，但是說到吃零食，很多人都認為吃零食對身體沒有好處，其實不然。對於安全營養的零食還是可以吃的，但是挑選到合適的零食很重要。那麼春天吃什麼零食好呢？春天吃什麼時令蔬菜呢？接下來為大家一一介紹......

孕婦可以吃零食嗎我們的飲食包括3個方面的內容：主食、副食、零食。其中零食，包括糖果、糕點、堅果、水果等，品種多樣，有葷有素，約佔飲食結構的5%至10%。準媽媽就該少食多餐、愛吃零食，對胎兒的健康發育都會大有好處。由此可......

明智地選擇零食很多商家都發現了健康零食的需求，你可以在食品店、便利店方便地買到水果、果仁或者其他低熱量的小份零食。當然，你可以自備零食。比如凱茲博士的選擇可能是帶一隻拉鍊小包，裝著鮮果、乾果、脫脂酸奶，幼胡蘿......

每逢過年，家庭裡都準備了豐盛的小食品，如瓜子、蠶豆、花生、榛子、松子、核桃、杏仁、紅果片、果丹皮、柿餅、蜜餞、餅乾、小糕點等，人們常把這類小食品稱為零食。不僅在家裡吃，走親訪友時也吃，搞得胃部脹滿，口乾舌燥，吃什麼......

我在努力地減肥，可一到春節都長胖，春節期間的誘惑太多，尤其是晚上，很容易吃多……，我該怎麼辦？專家：在晚間，人體的新陳代謝下降，能量消耗減少。如果晚上攝入的能量大於了消耗的，就會變成脂肪囤積起來。晚餐的熱量不......

減肥就一定不能吃零食?大錯特錯!下面編輯推薦4種吃不胖的零食,讓你享受美味的同時還能增加飽腹感，幫助瘦身哦。1.什麼零食吃不胖花生堅果中豐富的亞油酸成分，可幫助腦部血液暢通;它們還含有豐富的蛋白質以及植物油，肚子......