日常食物中屬於熱性的食物主要有鱒魚、辣椒、肉桂、花椒等;屬於溫性的食物有糯米、高粱米、刀豆、韭菜、茴香、香菜、薺菜、蘆筍、芥菜、南瓜、生薑、蔥、大蒜、杏子、桃子、大棗、桂圓、荔枝、木瓜、櫻桃、石榴、烏......

冬季天氣寒冷，人的身體虛弱，機體抵抗能力下降，很容易染上傳染病。冬季主要易發生流行性感冒、麻疹、水痘等8種傳染病。其中，流行性感冒最為常見。那麼，怎樣預防傳染病呢？1.流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，病......

一般每年的小雪節氣裡，北方冷空氣勢力逐漸增強，氣溫也迅速下降到0度或以下，如果有降水就會出現雪花。不過這時是初雪階段，雪量小且次數不多。黃河中下游平均初雪期基本與小雪節令一致。農諺雲：小雪不見雪，來年長工歇，小雪雪......

冬季很多人都會爛嘴角，這是什麼原因引起的呢？冬季很多人的嘴角都有潰爛的情況發生，對付爛嘴角，民間常用的辦法是補充維生素，或者多吃蔬菜水果。專家表示，爛嘴角不一定都是缺少維生素引起的，如果不分清原因，就想當然地補維生素......

寒冷冬季，氣溫低，風沙也較大，所以就容易造成面板乾燥。但是若只靠一些基本的化妝品來補水，那是遠遠不夠的。中醫建議，可採用食療方法，輔助面板水分的流失，讓面色更滋潤。面板乾燥多吃胡蘿蔔胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的......

手腳冰涼罪惡根源冬天之際，不少人的手腳溫度似乎也和天氣一樣冷了起來。據中醫專家介紹，有54%的女性都有發冷的現象。這種手腳冰涼大多與季節轉涼、人體內陽氣不足有關，算不上大毛病，只要做好保暖，適當運動，注意飲食調養，再......

熱水是我們生活中最常見的東西，尤其在冬天的時候，用熱水洗澡泡腳更是一種美妙的享受。今天，小編要特意推出幾個有趣的熱水用法，除了最常見的飲用熱水、洗澡水、泡腳水的用途之外，我們還能在其他途徑上巧用熱水治療小病哦。......

大雪養生之道是什麼？大雪節氣是冬天養生的中藥節氣，那麼大雪節氣的養生方法到底有哪些呢？大雪養生之道是什麼？聽聽健康網專家的介紹。大雪養生之道是什麼？健康起居大雪時節，萬物潛藏，養生也要順應自然規律，在藏字上下功夫。起......

小寒時節養生，泡腳可以預防感冒發生哦！俗話說小寒大寒，冷成冰團，小寒標誌著開始進入一年中最寒冷的日子。今年小寒準確時間為1月6日零時55分。專家表示，小寒時節冷空氣活動頻繁，是一年中最寒冷的時期，陰冷潮溼、寒意逼人，公眾......

冬天到了，氣溫逐漸下降，直接影響人們生理、病理的變化，尤其是老年人機體功能衰退，適應能力減弱，往往導致舊病復發，所以有下列疾病者須特別注意。下面就由健康網為您介紹：防感冒感冒是老年人冬季最常見病之一，往往反覆發作，遷延......

夏天天氣炎熱，稍微一動就會大汗淋淋，多喝水，這誰都能理解。冬天氣候寒冷，人又不經常活動，似乎也就沒必要喝那麼多水了。而實際上，天越冷越要多喝水。人們待在溫暖的室內，很少外出活動，但並不意味著人體消耗的水分會相應減少。......

小雪是立冬後的第一個節氣，它意味著冬季降雪即將拉開大幕。今年的小雪是11月22日，提醒讀者朋友，小雪過後氣溫降低，故應特別做些深冬養生的準備。關鍵詞一：起居小雪節氣中，天氣時常是陰冷晦暗，此時人們的心情也會受其影響，特別......

冬養三九補品旺，夏治三伏行鍼忙。這是古時中醫養生的一個場景，講的是對於身體虛弱者來說，三伏天鍼灸、拔罐能起到與冬天吃補品一樣的效果。冬病夏治有科學依據嗎？下面聽聽上海仁愛醫院專家的介紹。冬病夏治的原理歸結起來......

原則冬季飲食應遵循秋冬養陰、養腎防寒、無擾乎陽的原則，飲食以滋陰潛陽、增加熱量為主。養腎為先寒氣內應腎。腎是人體生命的原動力，是人體的先天之本。冬季，人體陽氣內斂，人體的生理活動也有所收斂。此時，腎既要為維持冬......

大醫堂訊：節氣是指二十四時節和氣候，是中國古代訂立的一種用來指導農事的補充曆法。每年11月23日或24日視太陽到達黃經240°時為小雪。《月令七十二候集解》：10月中，雨下而為寒氣所薄，故凝而為雪。小者未盛之辭。這個時......

冬季養生，首先一定要養好腎的。冬季腎臟機能正常，可調節肌體適應嚴冬的變化，否則，會使新陳代謝失調而引發疾病。所以，冬季注意對腎臟的保養是十分重要的，冬季養生從保腎開始。祖國傳統醫學認為，腎為先天之本，生命之源，有藏精主......

中醫認為，立冬這一節氣的到來是陽氣潛藏、陰氣盛極，草木凋零，萬物靜止，冬眠狀態，養精蓄銳，等待春天的發作。立冬是個十分重要的季節，也是人們進補的最佳時期。那麼，立冬應如何科學進補才能達到養生的目的呢？立冬，作為冬季的第一......

這幾天天冷了，人們很容易感受外邪、風寒，引起感冒、鼻炎等上呼吸道感染疾病。下面就由健康網為您介紹現介紹五種冬季保健抗寒防病的方法：一、常喝白開水冬天氣候乾燥，人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證機體的需要，還可起到......

立冬節氣養生保健衣食住行很重要。今天是二十四節氣的立冬，立冬為冬日始，而在古籍《月令七十二候集解》中也有對冬的解釋：冬，終也，萬物收藏也，意思是說秋季作物全部收晒完畢，收藏入庫，動物也已藏起來準備冬眠。看來，立冬不僅僅......

時下正值冬季，天氣逐漸轉涼，人體一時還不能馬上適應氣候的變化，此時正是肛門部疾病好發的季節。除氣候因素外，此時人們戶外活動減少，還經常喜歡吃火鍋、燒烤等美食，要知道這些都是引發和加重肛腸疾病的一些主要原因。下面就......