如何才能活的更健康？醫學專家給你建議。每天只要在生活上多留意一些小細節，可能對你的健康帶來很大改善！1、大笑笑不僅可以緩解壓力，促進社會聯絡，降低血壓，還可以促進免疫系統功能。所以給你的生活多添一些笑容吧。2、不要......

工作中，我們會經常看到很多女性懷孕了還在堅守崗位，直到生產前幾個月。其實，懷孕以後在職場中養成的很多習慣會對孕育寶寶有或多或少的傷害。那麼，職場女性該怎麼做才能護好寶寶呢？一起來了解下吧。準媽媽孕期三大健康守則......

哺乳期是一個特殊的生理時期，初產婦經驗不足，對以下問題應引起注意：1.哺乳期產婦應保證充足的營養，保持良好的精神狀態，生活規律，睡眠充足;2.乳房、乳頭保持清潔;3.哺乳時，應儘量將乳汁排空，每次哺乳若嬰兒不能完全將乳汁吸完......

月經期間，生殖器官的抵抗力下降，比平時更加脆弱，如果使用了不合標準的衛生巾，特別容易發生感染。月經期間，生殖器官的抵抗力下降，比平時更加脆弱，如果使用了不合標準的衛生巾，特別容易發生感染。經期使用衛生巾的4大守則守則1......

寒冬降臨後，吃火鍋的人越來越多了。火鍋做起來簡單、取材廣泛，吃起來又暖和又熱鬧，但是，這樣的美食並不是每人都適合，有的人吃了火鍋後，會出現上火、口腔潰瘍、消化不良等症狀，嚴重的甚至會腸胃疾病急性發作。其實，只要根據自......

每年一次婦科體檢——學做一個聰明的女人。時間應安排在月經結束後3～10天內，因為此時你的身體最放鬆，也更容易配合醫生的檢查。1.體檢前，將想要諮詢醫生，以及醫生可能詢問的情況做個記錄，包括過去的病歷、最近3個......

要吃出健康，首先就應該歸功於家庭餐桌，從食物的採購開始，加工、清洗、製作和儲存的各個階段，無不關係著全家人的健康。經過您一番忙活，端出可口菜餚時，是否留意到在烹調的過程中，有些營養已經悄悄溜走了?我從營養的角度總結......

雖說已是立春，但是天氣漢室比較寒冷，好多人因不注意都感冒了，今天小編就給大家介紹在感冒高發季我們應該做些什麼預防感冒呢？一起來看看吧。健康小常識1、保證睡眠質量每日睡眠少於7個小時的人，其患病機率是其他人的三倍。......

現代女性上班族因為忙碌及壓力而忽略了職場上的安全，甚至在不知不覺中成職業傷或職業病。有些人是在事業正值高峰期就遭病魔纏身，失去工作能力，有人則是上了年紀才發現健康惡化及身體老化程度嚴重影響生活，結果是羸得了事......

內衣每個女人都穿，內衣質地的選擇，穿著內衣的時間，都是與健康息息相關的，你會穿內衣嗎?內衣質地重要嗎?內衣最本質的問題是要有包容性，這樣才能有效地起到承託乳房和臀部的作用。內衣具備這種特性與否，會涉及到組成內衣的材......

>>>推薦：男人不幸醉酒了怎麼急救?1.平衡膳食，合理攝取營養，注重飲食調理。通過飲食來緩解某些不適症。如有熱潮紅、心悸、失眠等情況，可多吃豆類、五穀雜糧等富含植物雌激素的食物，並減少紅肉類的攝取，避免喝咖啡、濃茶、酒......

從經絡穴位、鍼灸理療到順時保健、食療治病，中醫養生法近幾年風靡全球。老中醫們的保養之道備受推崇，在臺灣更是如此。很多著名的老中醫已健康硬朗地活到近百歲，他們並不提倡吃人蔘、靈芝等高階藥材滋補，而是建議從生活飲......

1。晒太陽多囊性卵巢和其他抑制排卵的疾病被認為是當今導致女性不孕的最常見原因。通過維生素D進行治療有助於預防上述疾病。維生素D的主要來源是陽光。但不要晒日光浴，可以每天在陽光下步行至少20分鐘。2。遠離碳酸飲......

1、每天完成清潔必修課女性每天都要產生一些分泌物，這些分泌物經微生物如黴菌、細菌、病毒汙染，可引起外陰的各種疾病。因此，清洗外陰和更換內褲，應是女性每天晚上都要完成的必修課，這關係到女性生殖健康，可部分人做不到。......

廚具的使用很多是不規範的，例如不能用鋁鍋來炒菜煲湯、油漆的筷子最好不要用，這些廚具挑選和使用不當都會對健康造成損害，來看看健康使用廚具應該注意的事項吧。勿使用鋁鍋炒菜或煲湯鋁的化學性質非常活潑，在空氣裡很容易......

守則1：冷櫃賣菜更放心蔬菜貴在新鮮。採收後放在室溫下，維生素的分解速度非常快，有毒物質亞硝酸鹽的含量卻會迅速上升。所以，蔬菜應當儲藏在冷櫃當中而不是露天存放。保鮮膜可以延緩水分流失，降低營養素的損失。因此，冷櫃中......

A強健的體魄你夢想著擁有施瓦辛格般健壯、結實的體魄嗎？很難想象，如果你是一副弱不禁風的女生模樣或是贅肉橫生的老頭體態，如何叫你的女人愛你。從今天起，要重視你的肌肉美了，嘗試著去做些舉重之類的力量練習吧，讓身體真正......

研究表明，一個人一生會花費近6年的時間與感冒、流感、SARS等疾病作鬥爭。咳嗽、頭痛、打噴嚏等不適還會對工作造成影響。俄羅斯《論據與事實》報2月6日文章就盤點7大健康守則，幫你在感冒高發季增強免疫力。1、保證睡眠......

春節在中國是一個傳統佳節，很多朋友都盼望了一家團圓在一起吃團圓飯，這樣就避免不了大魚大肉，但是這時候就需要注意身體，不能暴飲暴食哦，今天小編就給大家詳細的介紹一下春節飲食健康守則的知識，希望能夠幫助大家過了開心年......

女性清洗陰部的正確原則適當清洗外陰，如非必要不要衝洗陰道，維護女性生殖道的天然防線，不破壞陰道內的生態平衡，不讓外界的病原體進入陰道。專用清洗盆和專用清洗用具備好自己的專用清洗盆和專用清洗用具、毛巾。清洗用具......