1.多喝水每天要喝七八杯白開水，可以在水中加入適量蜂蜜。夏天人的體能消耗特別快，蜂蜜可以快速補充人體所需的能量。水是人體不可缺少的重要組成部分，器官、肌肉、血液、頭髮、骨骼、牙齒都含有水分，夏季失水會比較多，若不......

寶寶在這個寒冷的冬季，需要格外的注意健康，避免著涼，引起疾病，下面專家帶我們一起來看看寶寶的冬季保健小常識。冬季是呼吸道疾病的多發季節，所以在冬季要做好預防疾病的工作，特別是對於一些幼兒來說，自身抵抗力比較弱，父母應......

隨著時代的進步，生活水平的提高，早洩患者也越來越多，引起早洩的原因是很複雜的，不同的人有不同的原因。早洩危害著男性的健康。它妨礙著男性的性生活的和諧，是成年男性的苦惱之一，那麼早洩的保健方法有哪些呢？下面我們就來具......

夏季，天氣炎熱，飲食與健康的關係極為密切。飲食得當，就能順利地度過夏天，如稍不注意，就有可能感染疾病，有損於健康。對於老年人來說，夏季的飲食保健就更為重要了。首先，要注意飲食衛生。夏季氣溫高，剩飯剩菜容易被細菌汙染，最好......

隨著人們生活節奏的加快及生活結構的改變，胃腸道疾病的發病率越來越高，特別是到了夏季，這成了我們不得不重視的一大健康問題。據瞭解，目前廣州各大醫院接待的胃病患者都有所增加。為幫助人們在夏季有效預防腸胃病的發生，日......

首先從著裝上講，一般人的心理，外出時願意穿上新衣、新鞋，以便高高興興、乾乾淨淨休閒幾天。多年外出經驗告訴我們，外出旅遊穿著上首先要舒服，比如說鞋最好不要穿過硬皮鞋，特別是新鞋，以防磨上血泡影響行程，衣服以寬鬆、休閒裝......

沒有胃口、四肢乏力、睡不著覺……難熬的三伏天還沒到，很多人就開始望而卻步了。據建議，不妨提早啟動夏天模式，學會以下幾招就能幫你輕鬆過苦夏。1、睡眠要充足睡眠的質量對解除苦夏十分重要，臨睡前1小時左右......

春天是萬物的開始，給人新的希望。但是同時在寒冬中隱藏的疾病也會在這時候發病給人帶來痛苦。牛皮癬是一種由多種病因引發的疾病，而且極易復發，它的誘發因素可以說無處不在。牛皮癬患者病症複雜，治癒緩慢。為了提高患者的......

保健一直是老人最關注的問題了，畢竟年紀大了，長壽也就成了他們最重視的，人生苦短，能多活一天就享受一天，除了一些保健品，還有一些生活中的小常識可以讓老人的身體更加的健康，是哪些呢？比如說泡腳、戴帽子等等不起眼的小動作有......

炎炎夏日來了，酷暑當空，夏季病、食慾不振等一系列問題接踵而至，夏季如何養生成為很多人需要迫切瞭解的問題。夏季養生小常識就是為你而準備的夏季大餐，瞭解夏季養生知識，可助你順利度過酷夏。1、夏季應堅持晚睡早起中午休......

夏季皮炎多源於汗多不清除夏季皮炎是夏天發病率最高的面板病，而罪魁禍首就是汗液。夏季皮炎是與夏季氣候條件關係最明確的面板病，表現為紅色的粟粒狀小丘疹。瘙癢搔抓後可出現抓痕、血痂、滲液、面板肥厚及色素沉著，不及......

隨著秋天慢慢而逝,冬天即將到來,現如今早晚溫差較大,氣溫開始下降,天氣也變得乾燥起來。瞭解幼兒冬季保健常識更是刻不容緩的事情，如何做好幼兒冬季保健，大家隨著小編一起來了解一下幼兒冬季保健小常識吧。1、合理添衣:......

健康保健是夏季不可或缺的一項健康計劃。可是我們有些人並不知道怎麼做比較合適，這就告訴你些夏季保健小常識，讓你輕輕鬆鬆養生，健健康康走過夏天，自信滿滿的邁向秋季。你如果知道這些夏季飲食、作息、生活等一些方面的養......

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進到水裡也難免出一些麻煩，下面是一些問題和解決方法。抽筋：如果心理緊張、水太涼或待在水裡時間太長，都可能抽筋。下水前的準備活動應當充分，在水裡時間別太長。一旦出現抽筋，千萬不要慌亂。比方腳趾抽筋，那就馬上將腿屈起......

首先是補水醫生提醒健身者，在盛夏酷暑的日子裡健身，身體的新陳代謝率會高於其他季節，這意味著運動會消耗身體更多的營養物質，如果不及時補充，必然會對身體造成損害。首先是補水，因為炎熱的天氣與激烈的運動會使健身者汗流浹......

1、喝熱茶冷飲只能暫時解暑，不能持久解熱、解渴，而喝熱茶卻可刺激毛細血管普遍舒張，體溫反而明顯降低，這是簡便易行的絕妙良方。2、補鉀暑天出汗多，隨汗液流失的鉀離子也比較多，由此造成的低血鉀現象，會引起人體倦怠無力、頭......

夏季天氣炎熱，人體陽氣生髮，這個時候應該特別注意補水，飲食方面也應該更加的清淡，多吃一些含有蛋白質、維生素的食物，這樣才能夠領身體保持在一個和諧的狀態之中。夏季健康小常識第一：夏季保健知識一：不要等感覺口渴之後才喝......

夏季宜養心健脾，解暑化溼中醫學認為：夏屬火，其性熱，通於心，主長養，暑邪當令。是說心在五行中屬火，火熱之邪最容易損傷心，常導致心病，如有心神不安、心悸失眠、頭昏目眩等心神不寧的症狀。而且中醫認為汗為心之液，夏天汗液大量排......

夏季炎熱在飲食上很多人都是容易出現沒胃口的，除此外還有不少人容易出現飲食不節制的問題，這樣的結果造成了對於身體的一定負擔，接下來就跟著小編一起來看看這夏季飲食的小常識都有哪些。夏季如何防暑?先補水!夏季氣溫高......