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不利老年人心理健康的6種心態
不利老年人身心健康的6種心態,老年人已經步入了人生的最後階段,身體的各項健康指標也在慢慢的下降,所以做好老年人的養生保健工作是重中之重,為了讓老人安度晚年,健康的身體必不可少。1、幻想:受身體逐漸衰老的影響,有些老年......
2023-11-09
老年人如何自我調節心理
長期以來,人們對於疾病,多從就醫服藥、滋補器官著手,而易忽略心理致病的因素和人的精神對防病抗病、養生保健的作用。老年人隨著生理機制的衰退和社會因素的影響,有著獨特的心理特徵,尤其是當前社會中一些領域變革的深度和......
2023-11-12
心理調節的方法有哪些
相信每個人都會有幾天感覺心情比較差的時候,有時候心情比較煩,什麼事情都不想做,而且也不願吃飯。長期這樣下來,不僅不能很好的完成學習和工作,而且還會給自己的身體帶來非常大的危害,那麼心理調節的方法有哪些呢?有興趣的朋......
2021-05-06
通過心理調節治療失眠的方法
失眠不僅對我們的身體有害,同時也會對我們的心理產生影響,因此我們應對失眠還可以通過心理的調節方式來改善。那麼我們具體該怎麼做呢?下面我們一起來了解下吧。一、保持樂觀、知足長樂的良好心態。對社會競爭、個人得失......
2023-11-04
老年人喪偶的心理調適方法有哪些
一、正確對待喪偶的現實首先,應該認識到人的生、老、病、死是不可抗拒的自然規律。失去了朝夕相處、休慼與共的老伴的確是一件讓人痛心的事情,但是這又是無法避免的現實,要儘快地調整好心態,多保重身體,好好地生活下去。相......
2023-11-09
獨居老人心理狀態的調整方法
老年人心理保健知識一、可以養寵物,可愛的小花貓、通人性的小狗,一舉一動,使人喚起生機,寵物的陪伴讓人不感到寂寞。但應注意寵物的衛生,要防貓抓熱狂犬病等傳染病。老年人心理保健知識二、可以以音樂為伴,典雅、優美、悅耳......
2023-11-13
陽痿患者的心理調節方法
近年來,有許多男性由於工作壓力大等原因患上了陽痿,這無疑對於夫妻性生活是很大的困擾,那麼有什麼比較好的方法能幫助我們調節呢?1、增加適當的外界刺激由於性生活需要神經中樞調控,血中性腺內分泌激素是引起中樞神經興奮......
2023-11-01
怎樣調節再婚老人的心理
老伴在世時,老張總是樂呵呵的,但自從妻子去世後,他好像變成了另外一個人,以往的笑容沒有了,甚至見了熟人也懶得說話。孩子們擔心他窩出病來,託朋友做工作,給他又找了個老伴。新老伴68歲,是一位退休工人,心直口快,老張臉上又恢復......
2023-11-14
老年性關節炎藥粥調理方法
方一取蔥頭30克,淡豆豉10克,粳米100克,洗淨,共煮成粥,去蔥頭。每日2次,稍溫服食。功效:祛風通絡,散寒除溼,主治行痺。適用於肢體關節疼痛,遊走不定,以腕、肘、膝、踝等處為多見,關節伸屈不便,或惡風發熱,苔白滑或膩,脈浮。方二取肉桂......
2023-11-16
老人退休後要如何調節心理
所謂離退休綜合徵是指老年人由於離退休後不能適應新的社會角色,生活環境和生活方式的變化而出現的焦慮、抑鬱、悲哀、恐懼等消極情緒,或因此產生偏離常態的行為的一種適應性的心理障礙,這種心理障礙往往還會引發其他生理......
2023-11-14
過節時 孤巢老人如何調節心理
孤巢老人如何調節心理老年人最怕的就是孤獨,然而在過年期間歡慶熱鬧的時間段裡是老年人最快樂的日子,然而快樂日子總是短暫,老年人的心理狀態也會隨之失落起來,那麼單身老人應該如何調節自己的心情呢?生活境遇遭受變故的人......
2023-10-19
老人失眠的心理調節小竅門
由於人到老年後,睡眠方式有所改變的原因。老年人的睡眠方式多是間歇睡,睡睡醒醒、醒醒睡睡,夜晚很難睡足8個小時,但白天打盹,累計下來,一天的睡眠量也接近8個小時,成年人一般每天睡眠5~7小時,最多也就是7個半小時。許多探討睡......
2023-11-26
癌症病人有哪些心理調節方法
癌症患者完成各項手術、放化療及內分泌治療後,患者就可以高枕無憂了嗎?周圍的親戚朋友是否也可以放下心頭大石?早期經過治療的康復病人,不應該再把自己當病人看待,應爭取儘快回到原來的生活、工作和朋友圈子去,繼續正常地......
2023-11-09
離婚男人心理調節法
離婚對夫妻雙方的人生都產生了很大的影響,男人心理上的打擊最大,重新振作起來需要一定的時間來進行心理調節。但對於離婚男人,調節心理的方法主要有以下五點。方法1、視做磨練一個男人真正的成熟,必須經歷一次像樣的失敗......
2021-05-06
退休老人要怎樣調節心理
當一個人快步入老年期時,當自己意識到自己將進入離退休角色,處於這個階段的人心理活動較為劇烈,容易產生焦慮感、失落感、衰老感等心理活動,因此,增進心理健康,順利的從職業生涯過渡到退休生活是十分重要的。首先老年人要正......
2023-11-07
老年人心理調適的方法有哪些
從心理醫學的角度來講,中老年人在每天早晨四五點鐘即從睡夢中醒來,醒後疲乏無力,難以再人睡,而且醒後心情鬱悶,稱之為早醒失眠。主要見於各類生活壓力大、工作忙碌、抑鬱症和精神心理障礙病人。尤其老年人出現心理障礙的最......
2023-11-12
怎麼用心理調節方法防止失眠
很多人失眠都是因為心理壓力引起的,因為現在生活中很多工作壓力使人都受不了,然而我們應該如何心理失眠的調理來防止失眠呢?今天小編蒐集了相關失眠的調理資料,一起跟小編了解一下吧!失眠患者中的大多數是由心理因素所引起......
2023-11-07
老年人喪偶的心理調節方法
一、正確對待喪偶的現實首先,應該認識到人的生、老、病、死是不可抗拒的自然規律。失去了朝夕相處、休慼與共的老伴的確是一件讓人痛心的事情,但是這又是無法避免的現實,要儘快地調整好心態,多保重身體,好好地生活下去。相......
2023-11-14
單身老人過節的心理調節
離鄉背井者獨在異鄉為異客,別人閤家歡聚共度佳節使他顯得更為孤獨淒冷。生活境遇遭受變故的人回想以往生活中的情景或同別人相比,感到反差很大,不良情緒就會如影隨形。如果心理得不到及時的、新的安慰來滿足,壓抑不能及時......
2023-11-26
老年人喪偶有什麼心理調適方法
喪偶對於老年人來說是十分沉重的打擊。那麼怎樣才能儘快走出喪偶的陰影,開始新的生活呢?一般可以採取以下幾種心理調適方法:一、正確對待喪偶的現實首先,應該認識到人的生、老、病、死是不可抗拒的自然規律。失去了朝夕......
2023-11-07
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