人類的文明不斷在進步和發展，同時人們受到的心理壓力和精神負擔逐漸增加，導致越來越多人出現了大量的掉髮，尤其是中老年群體，但近些年來，該不良現象正快速向年輕化趨勢發展。那麼，如果做到預防脫髮的發生？方法一：均衡膳食在日......

一、全穀類食物全穀類的食物不僅僅利於牙的健康，也利於頭髮的健康，全穀類的食物包括小麥麵包和加強型的早餐穀類食物，其中含有豐富的鋅、鐵、維生素B。建議在正餐之前補充小量的全穀類食物作為工作間歇的補充。二、家禽......

為了做好養生保健工作，老年人除了進行運動鍛鍊之外，還得留意日常的飲食方法。那麼，老年人如何合理飲食？下面小編就為大家詳細介紹。老年人如何合理飲食？1、粗細搭配食物要粗細搭配、鬆軟、易於消化吸收。粗糧含豐富B族維生......

在癌症的治療中提高患者的生存質量是非常重要的，不僅僅要正確的診斷和治療方法，並且還要配合適量的運動，傳統的的對於運動的說法是可以降低患癌症的風險最新的研究表明：運用還可以降低癌症的複發率和轉移率，提高五年生存率......

乾燥的氣候和風，以及紫外線，使春季成為一年裡脫髮最多的季節。專家表示，人的皮脂腺排洩夏天比較興旺，所以毛髮比較滋養，而春天頭皮易枯燥，毛髮易變脆、乾枯、折斷，若是人體貧乏維生素等營養的足量攝入，很容易發生脫髮現象。一......

萵苣、韭菜等8種蔬菜具有潤腸通便的功效，久坐族不妨多吃下面這些菜。萵苣性微寒，味甘苦，入脾、胃、肺經，具有開通、疏利、消積的作用。萵苣富含維生素C、天然葉酸、鐵，常食萵苣，促進腸蠕動，預防便祕，減輕肛門區域性血管的壓力，可......

食管癌是常見的消化道腫瘤，我國是世界上食管癌高發地區之一。食道癌的發病絕大部分是跟飲食有關。調查結果顯示，長吃粗糧不但不能減肥，反而會導致膳食營養不均衡，誘發食道癌。食道癌的飲食應注意什麼？小編告訴你。科學家做......

提及護髮，很多人都會想到發膜和護髮素等美髮產品。其實，通過平衡飲食由內而外護髮同樣重要。三文魚三文魚中的蛋白質和維生素D都有益增強髮質，三文魚中的歐米伽3脂肪酸對頭髮的重要性猶如水對人體的重要性。該脂肪酸有益......

治癒灰指甲一般均需要一定的時間，並且治療藥物作用於甲板，產生療效也有個從不明顯到顯著的積累過程。鑑於此，如果治療短期內療效不很明顯，不應失掉信心而停止治療。亦不可不按規定療程，在飲食方面，更應注意，切記健康均衡的飲......

在日常生活中就有許多的食物可以起到防脫生髮的效果，一起來了解一下吧！一、多食含微量元素鐵的食物經常脫髮的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等......

青光眼是我國主要致盲眼病之一，而且青光眼引起的視功能損傷是不可逆的，後果極為嚴重。青光眼發病比較隱蔽，往往不能及時引起病人的重視，這常常導致治療被延誤。所以，生活中做好青光眼預防工作非常重要，而平時控制好情緒，少發......

肝腎陰虛者，頭髮成片脫落，進行性加重，髮質乾枯，常伴有頭暈、失眠、五心煩熱、睡覺時出汗、腰膝痠軟等不適。女性可有月經不調，男性則伴有遺精。食療原則為滋補肝腎、養血生髮。推薦食物：黑芝麻、黑豆、核桃仁、桂圓肉、栗子......

根據中醫的理論，頭髮跟我們的腎臟健康有很大關係，而壓力大、熬夜、三餐不正常等情況都可能導致腎虛的情況，反應在頭髮上就是頭髮枯黃、脫髮、白髮等情況。想要改善脫髮、白髮，補腎健脾很重要。補腎黑髮，日常生活中有一些中......

很多女性在生完寶寶後，出現脫髮現象，非常的緊張和害怕，其實脫髮屬於生理現象，不嚴重的話不需要治療。產後脫髮是因為頭髮和其它組織一樣，也要進行新陳代謝。婦女頭髮更新的速度與女性體內的雌激素水平有關；雌激素水平高時，頭......

一項研究證明，在老年女性人群中，高鉀膳食有助於預防中風。如何達到膳食鉀的推薦量呢？只要每天吃足夠的綠葉蔬菜、高鉀的水果（比如香蕉）、薯類等，可以很輕鬆的達到這一數量，對控制血壓、預防中風都非常有利。下面跟隨瞭解一下......

杏仁堅固秀髮研究發現，掉髮的人更易缺乏維生素B6、維生素E、鐵和鋅。另外，高脂肪飲食會造成男性雄性激素的增加，導致脫髮。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅，可以降低膽固醇，是根治掉髮的超級食品。貝類促進細胞再生貝類中含......

每個人天天都會掉頭髮，每天掉頭髮小於50根是正常現象。但是每天掉頭髮大於50根就不是正常現象，屬於脫髮，要及時治療脫髮，否則會演變成永久性脫髮。脫髮多是由於常常熬夜或者雄性激素分泌過多，或者由於頭表皮脂腺分泌過多所......

近年來脂肪肝患者的年齡有低齡化、年輕化的趨勢，主要集中在三圍人群中，即回家圍著電視、辦公室圍著電腦、出門圍著汽車的人。生活方式上大多是多吃少動，生活單一，過度貼秋膘也容易造成了脂肪堆積。肪肝是各種原因引起肝脂......

糖尿病的發病及治療均與飲食有密切關係，過量的飲食使得能量攝入和消耗失衡，導致人體能量蓄積並最終導致肥胖，從而具有發生糖尿病的傾向。在糖尿病患者中，不合理的飲食可以讓患者的血糖居高不下或者大起大落，所以合理的控制......

大蒜、西紅柿、胡蘿蔔、紅薯、黃豆、海藻……現如今越來越多的食物被捧為抗癌食物，抗癌暢銷書言之鑿鑿，有關科學研究也層出不窮，隔三岔五地就會曝出某種食物含有抗癌成分。然而，這些含有抗癌成分的所謂抗癌食......