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關於夏季養生不宜的時尚推薦
夏季養生注意九不宜
盛夏,酷暑難當,人們為求得一份涼爽,往往忽視了防病保健,而誘發各種不適感,甚至導致病痛發生。因此,消暑也要講科學,切不可掉以輕心。炎夏不宜快速將身體冷卻,感冒容易趁涼而入,讓人抵抗力下降;注意不宜開空調開太大,平衡室內室......
2023-11-08
夏季養生 中年男人三宜三不宜
男性到了中年以後,隨著年齡的增長,身體的體能和體質都會較年輕人弱一些,到了夏季,由於天氣火熱,更應該注意日常的保健與養生,那麼中年男人夏季如何養生?中醫認為,心對應夏,夏季心陽最為旺盛,人們極易出現煩躁不安、好發脾氣等......
2023-10-20
夏季養生不宜過度晚睡
夏季睡眠,最好等暑熱之氣消散後,人的氣息趨於平和時再睡覺,時間可以比其他季節稍晚一點,但是也不宜太晚,一般晚上11時左右為宜。子午覺是古人的睡眠養生法之一,即每天子時(晚11時至次日凌晨1時)、午時(中午11時至下午1時)入睡。......
2023-11-22
夏季養生吃什麼好?夏季養生宜吃9種食物
蓮子養心安神中醫認為,蓮子味甘、澀,性平,人心、脾、腎經,有益心安神、健脾止瀉、補腎固精的作用。蓮子有良好的養心安神、清心除煩的作用,中醫認為夏季養心吃蓮子最好。苦瓜清心降火炎熱的夏天,人體腸胃功能減弱,消化液分泌......
2023-11-08
夏季兒童養生“四不宜”
飲食不宜過於清淡夏日炎炎,父母怕孩子上火,往往只給孩子吃些清淡飲食,實際上這樣做並不好,因為幼兒正處於生長髮育期,對營養的需求量較大,過於清淡的飲食,會導致孩子出現營養障礙。夏季幼兒的飲食,仍應多樣化,新鮮的魚、肉、雞......
2023-11-08
夏季宜喝白茶養生
白茶,屬輕微發酵茶,是我國茶類中的特殊真品。白茶最主要的特點是毫色銀白,素有綠妝素裹之美感,且芽頭肥壯,湯色黃亮,滋味鮮醇,葉底嫩勻。沖泡後品嚐,滋昧鮮醇可口,還能起藥理作用。白茶的主要品種有銀針、白牡丹、貢眉、壽眉等......
2023-11-22
夏季哪些人不宜吃苦瓜養生
專家介紹,祖國醫學說的五味是指酸、苦、甘、辛、鹹,分別對應的五臟為肝、心、脾、肺、腎,對應的五季為春、夏、長夏、秋、冬,而歸屬於五行則是木、火、土、金、水。夏季屬火,心也屬火,因此夏天心火最易亢盛。苦瓜也叫涼瓜,其......
2023-11-17
夏季女性養生不宜做什麼
1.不多塗化妝品口紅用多了,口紅中的油脂會滲入人體面板,而且有吸附空氣中飛揚的塵埃。各種金屬分子和病原微生物等副作用。通過唾液的分解,各種有害的病菌就可乘機進入口腔,容易引起口脣過敏症。眼圈重塗眼影粉,汗水會將眼......
2023-11-21
夏季養生吃薑不宜過多
冬吃蘿蔔夏吃薑,百病不生顏不老。這是流傳在我國民間的養生之道。然而,生薑雖然是容顏不老方,但不宜過多食用,過多食用甚至會導致多種不適症狀。夏季適當吃薑有益。古醫書《奇效良方》中有這樣的記載:一斤生薑半斤棗,二兩白......
2023-11-16
夏季最宜喝5種養生茶
1.菊花茶菊花茶可清熱解表,清肝明目。適宜在夏天感冒、發熱、微惡風寒、口乾、尿黃、舌質紅、苔薄黃時飲用,也可用於高血壓初期出現頭痛、目赤等症狀時飲用。具體做法,每天用5克的幹菊花泡茶飲用,也可將菊花與金銀花、甘......
2023-11-08
夏季養生不宜多吃的食物
編輯推薦:14個女性最需呵護的部位養生保健為的是健康,那麼在這個時候就必須排除一些不健康的食物,這樣才能保證養生保健的質量。那麼哪些食物是在養生保健時不能食用的呢?1.皮蛋皮蛋在製造的過程中通常都會放入定量的鉛,如......
2023-11-21
夏季養生不宜亂吃“苦”
相關閱讀:盤點:性愛的最佳模式!夏季炎熱的天氣很容易讓人焦躁上火,因此在夏季養生時,就必須多吃一些苦味食物,以此來達到去火的目的,但並不是說隨便什麼苦味食物都可以亂吃的。苦味食物之所以會有苦的口感,主要是因為在食物中......
2023-11-21
夏季哪些藥粥適宜養生
推薦了幾種適合夏季調理的藥粥:西瓜粥西瓜去子切塊,加上粳米煮熟後食用。有清熱去暑、除煩止渴、解酒毒、降血壓的功效。大蒜粥紫皮蒜去皮在沸水中煮1分鐘後撈出,然後將粳米放入煮蒜水中煮粥,至八成熟時,放入先撈出來的蒜......
2023-11-17
女性夏季養生4宜4忌
夏季氣候炎熱,晝長夜短,相對其他季節而言,人們在衣食住行方面更應注意養生保健。尤其是女性在化妝、穿衣等方面的注意事項更多。中醫認為夏氣與心氣相通,汗為心液。立夏養生要早睡早起,注意養陽,方能與萬物生長之勢相應。因......
2023-11-09
哪些涼茶適宜夏季養生
以下為你介紹幾款夏季養生涼茶:陳皮茶:將幹橘子皮10克洗淨,撕成小塊,放入茶杯中,用開水衝入,蓋上杯蓋悶10分鐘左右,然後去渣,放入少量白糖。稍涼後,放入冰箱中冰鎮一下更好。常飲此茶,既能消暑又能止咳、化痰、健胃。桑菊茶:將桑......
2023-11-16
哪些養生湯適宜夏季養生
夏季最常見的疾病就是胃腸疾病和中暑了,中醫專家推薦夏季喝兩款湯有助消暑養生。綠豆薏仁水鴨湯——止渴消暑、利尿潤膚鴨肉性平偏涼、能滋陰補虛、利尿消腫。薏仁因為富含蛋白質,可軟化面板角質,使面板光滑,減......
2023-11-16
夏季哪些人群不宜喝涼茶養生
中醫指出,夏季有5類人群不宜喝涼茶:1、風寒感冒者。夏季因空調溫度過低或淋雨而引發感冒者,如果表現為怕冷、流鼻涕,再喝涼茶極易加重症狀,不利於感冒的治癒。2、體虛和患有慢性腸胃炎、關節炎者。涼茶中的主要成分大多屬......
2023-11-15
夏季女人養生七不宜
夏季氣候炎熱,晝長夜短,相對其他季節而言,人們在衣食住行方面更應注意養生保健。尤其是女性在化妝、穿衣等方面的注意事項更多。一、不宜用生水所謂生水,是指未經煮沸的冷水。生水中含有許多致病菌,如性病病原體等,如果用生......
2023-11-16
哪些藥茶適宜夏季養生
製作涼茶所使用的草藥能有效去除人體的毒素,起到提高人體免疫能力、抗禦細菌、病毒的感染,平衡陰陽、柔潤肌膚的作用。除了清熱解毒外,涼茶還可去溼生津、清火、明目、散結、消腫等,還可治目赤頭痛、頭暈耳鳴、疔瘡腫毒和......
2023-11-17
女性夏季保健養生五不宜
一、不宜用生水。所謂生水即是指未經煮沸的冷水。生水中含有無數致病菌,如性病病原體等。假如用生水洗會陰,水中的病毒就可能粘附在外陰、大小陰脣甚至進入陰道破損處,並在那裡生長繁殖而致病。據有關分析結果,許多尖銳溼......
2023-11-21
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