黃金法則1：多吃白肉，少吃紅肉。此乃老生常談了。減肥期間吃肉，低脂、高蛋白的魚肉、雞肉、蝦肉當然是首選啦！因為即使再瘦的豬肉、牛肉裡也會隱藏很多你看不到的脂肪，而雞肉、魚肉只要選對部位，就可以幾乎不吃進脂肪。同樣......

那麼，糖尿病患者能否適量地享受一下甜食呢？其實，把握好原則，並善用一些小技巧，糖尿病患者也能安心吃甜食。吃甜食的原則：血糖控制不好時，不要吃甜食。血糖控制穩定時，可少量用甜食，如水果、甜點等。學會食物換算原則，進食甜食後......

輔食新增過程中，肉類的製作和新增是困擾許多家長的老大難問題。分析原因，主要有以下幾個方面：輔食新增不合理如：品種過於單調，新增進度較慢，食物製作過於精細，某種食物的新增在嘗試幾次未成功後就輕易放棄等；飲食習慣培養不當......

寶寶不愛吃肉怎麼辦肉類含有充足的人體必需氨基酸，能提供人體所需要的蛋白質、脂肪、無機鹽和維生素等。對於寶寶成長髮揮著不同的作用。不愛吃肉的寶寶生長髮育肯定比別的寶寶慢，而且身高、體重都會比正常孩子落後一大......

蔬菜是人體重要的營養來源，含胡蘿蔔素、VA、VB、VC、鈣、蛋白質、磷、鋅、鐵、硒及豐富的纖維素，這些營養物質對嬰幼兒的生長髮育十分重要。綠葉蔬菜中的大量VC能防壞血病；鈣是骨骼和牙齒髮育的主要物質；VA保護視力，維持呼......

在不少想要減肥的人看來，肉，是讓人又愛又恨的食物。有些人一星期沒有吃到肉，就會饞得慌，但是偶爾過了吃肉癮，既擔心減肥功虧一簣，又會覺得有罪惡感。很多人都認為發胖是和肉有關係，可是，真是如此嗎?其實不是這樣。不管是哪種......

編輯推薦：什麼時候懷孕易生男孩？在剛懷孕的早期，由於胎盤分泌的某些物質有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸顯著減少，消化酶活性降低，從而使準媽媽產生噁心欲嘔、食慾下降、肢軟乏力等症狀，而酸味能刺激胃分泌胃液，有利於食物的消......

孕婦不想吃飯怎麼辦懷孕兩個月開始，很多孕婦就會有反應，一般為噁心，乾嘔，沒胃口，看見油膩的，有的人看見青菜會反胃，這是正常現象，一般到4，5個月的時候症狀就會消失，所以不必太過擔心。懷孕早期發生的嘔吐是一種正常的生理現象，不......

俗話說，秋冬羊肉賽金丹。每到秋冬季節，鮮美的羊肉就會被視做滋補佳品，備受青睞。但秋天還比較燥熱，羊肉又屬於性溫熱食物，常吃很容易上火。中醫講究熱則寒之的食療方法，所以吃羊肉應該搭配涼性和甘平性的蔬菜，能起到清涼、解......

輔食新增過程中，肉類的製作和新增是困擾許多家長的老大難問題。分析原因，主要有以下幾個方面：輔食新增不合理如：品種過於單調，新增進度較慢，食物製作過於精細，某種食物的新增在嘗試幾次未成功後就輕易放棄等；飲食習慣培養不當......

在寶寶容易缺乏一些營養素的時候，植物性食物中的鐵、鋅、硒和維生素A、D等含量及其生物利用就和動物來源性食物的差別很大，所以動物來源性食物，如肉，對寶寶很重要。培養良好的餵養行為應從小開始，從寶寶4～6個月開始就注意這......

如果出現噁心不想吃飯的問題，大多數人會選擇吃一些酸的食物或者辣的食物達到開胃的目的，不過長期容易犯惡心而影響食慾的話，那可不是簡單的問題了，可能是胰腺或者肝臟出現了一點問題。要儘早去醫院進行身體檢查，查明原因，爭......

吃了瘦肉精後，怎麼辦？專家建議：食用豬肉後一旦出現面色潮紅、頭痛、頭暈、胸悶、心悸、心慌、四肢發抖等症狀，請立即把病人送往醫院對症搶救，並將吃剩的食品留樣，以備檢測。如果進食後症狀輕微，只要停止進食，平臥，多飲水，靜臥半......

很多準媽媽在懷孕初期都會有食慾不振，吃什麼吐什麼，什麼也吃不下去的困惑，那麼懷孕初期不想吃飯怎麼較辦呢?首先，不要給自己太大的心理壓力，放鬆心情，平時可以適當的多散散步，可以適當的喝些汽水。雖說汽水是一種碳酸飲料沒......

夏天是一年中人體代謝最旺盛的季節，也是營養消耗量最大的季節，如果出現食慾不振，身體所需營養素得不到補充，機體營養失衡就會影響健康。消除食慾不振飲食方法：清淡適口的食物清淡的食物開胃、適口，還能起到解暑的作用。例如......

一般情況下，吃羊肉胃難受是很常見的一種情況，很多人都會出現這種症狀，尤其是腸胃功能差的人。那麼吃了羊肉胃難受怎麼辦呢？下面讓我們具體來看看吧！吃了羊肉胃難受怎麼辦多喝溫水吃了羊肉感覺胃不舒服時，可以喝點溫開水，這樣......

老人陽了之後出現食慾不振的情況是正常的，但是為了身體儘快康復，在飲食方面還是需要多多注意，感染新冠病毒的老年人在保持均衡的飲食之外，還需要適當補充蛋白質、維生素等營養物質。部分老年人消化能力減弱、味覺改變，尤其......

很多人都有一個非常不好的飲食習慣和生活習慣，也是這些不好的飲食習慣讓人們的胃變得脆弱不堪，不少人在家很少吃早飯，甚至不吃，甚至有人早上只是匆匆忙忙的喝了一杯水，然後胃也出問題了，有些人現在的胃不舒服不想吃飯都是因......

懷孕後不吃肉，可能會缺蛋白質、B族維生素，肉類為我們提供的營養主要是蛋白質，而動物性蛋白質是人體最容易吸利用的蛋白質。此外，動物的內臟是無機質(磷、鐵、鎂、鋅等)以及B類維生素(豬肉的維生素B1是牛肉的10倍)的重要食......

相信每位男士都希望自己可以有完美的肌肉，除了不能少的鍛鍊以外，飲食也對長肌肉有很大的幫助哦。你是不是覺得很意想不到呢？那麼，就來和小編一起了解了解男人吃什麼可以長肌肉？男人長肌肉吃什麼1、堅果。種類繁多的堅果含......