肝炎治療往往是一個漫長的過程，如果一味強調休息而忽視了合理飲食，也是不科學的，所以在飲食方面最好做到三忌兩宜。忌食動物肝臟：肝臟作為解毒器官，一些毒性物質也會在肝臟積累。另外肝臟內膽固醇含量很高，100克豬肝含膽固......

春暖花開，陽氣蒸騰，萬物復甦，肝臟功能旺盛，傳統中醫學認為，春季是適合養肝的季節，因此有"春宜養肝"之說。養肝應該吃什麼，又有哪些禁忌呢？中醫理論認為，肝屬五行之木，春木旺、肝主事，亦為肝病好發之季節，因此，春季養肝護肝尤為重要......

對於寶寶的衣物都是貼身的東西，而寶寶還小，面板相對較嫩，所以選擇衣物的時候要注意挑選適合寶寶的。小編就教教新手媽媽們寶寶穿衣的三忌兩宜吧。首先是第一忌：化纖衣物。化纖的衣服對寶寶的面板來說是不夠柔和的。還有寶......

午餐兩忌1、忌以碳水化合物為主，如吃了富含糖和澱粉多的米飯、麵條、麵包和甜點心等食物，會使人感覺疲倦，上班工作精力難以集中。2、忌吃方便食品代替午餐，例如方便麵、西式快餐等，這些食品營養含量低。午餐兩宜1、宜吃蛋......

很多上班族晚上下班吃完飯之後就是運動，其實這種做法低有害健康的。那麼，飯後多久運動才是最適合的呢?精彩閱讀：飯後運動到底好不好飯後多久運動比較好影響減肥效果：吃完飯就馬上運動減肥的MM們一定要注意，吃完飯人體內的......

夏季人體的新陳代謝加快，所以需要大量養分進行補充。另外，早餐是一天中最重要的一餐，因為它是全天能量和營養素的重要來源，對人們的健康和營養狀況有著重要影響，因此一定要吃早餐。那麼夏季如何吃好早餐呢？哪些早餐食譜適合......

很多人認為越接近自然的東西越有營養，生吃比熟吃更有營養。這種觀點有其正確性的一面，也有錯誤的一面，如雞蛋，就不宜生吃。其原因在於：一.吃生雞蛋易患傳染性疾病因生雞蛋中有大量的細菌，尤其是病雞下的蛋，生吃後可出現乾嘔......

一、半夜11點並不是個好時機一項針對女性的調查發現，對於大部分的妻子來說，丈夫遲遲不肯上床睡覺，或是到了她睡意惺忪時提出要溫存一番，都會引起妻子強烈的反感。因此半夜十一二點對很多妻子而言，並不是個性愛好時機。調查......

蛋絲沙拉營養：此菜營養豐富，既含優質的蛋白質，又含豐富的維生素和膳食纖維，甘草中含有維生素，具有緩解孕期嘔吐的作用，孕期的你既可以把它當主餐也可當作餐後點心食用。用料：生菜，紫甘藍，芹菜各50克，火腿50克，雞蛋3個，沙拉醬適量......

寶寶獨自睡覺注意事項從理論上，寶寶與父母長期同床或同房不利於孩子獨立性格的形成。從寶寶3個月起，就可以開始培養獨床睡眠了，如此3個月以後，寶寶已經基本適應分床的變化，父母就可以開始考慮讓孩子單獨一個房間睡覺了。訓......

晨起不該做的事：1、立即劇烈運動許多人，晨起後習慣進行適當的體育鍛煉，只要注意，對健康的確有益處。但是，運動必須在晨起後稍作休息一下，待氣血陰陽執行平衡後才可進行。若起床後，也未做準備活動，便馬上投入比較劇烈的運動，就......

黃師傅退休後沒什麼事情做，平時就愛和幾個老夥伴喝兩杯，尤甚是到了冬天。每天2兩酒，禦寒暖身不說，還能舒經活血過酒癮呢。黃師傅說。可前段時間，幾個老夥伴坐在一起探討喝酒心得時，有人提出質疑，冬天喝完酒之後不但沒暖和，反......

《黃帝內經》中說：五臟常內閱於上七竅也。著名武術氣功家、中醫學者朱鶴亭介紹，調節七竅很關鍵，如果七竅通了，臟器功能加速運轉，就能改善身體的不舒展。每天早晨花5分鐘做一遍，一天輕鬆。下面跟隨瞭解一下吧！先開鼻竅。兩個......

王醫師介紹，中醫認為人的體質從整體來分，可分成虛證體質和實證兩大類。不同人群的體質有不同的表現，虛證的人群多表現為一派不足的徵象，如氣血不足、陽氣不足，部分女性朋友甚至出現痛經等等。對於冬季怕冷、手足冰冷、面色......

肉差不多了，再點些素菜吧。在餐館吃飯，咱們得兼顧口福和健康不是？素菜我要地三鮮，我要乾煸豆角……這樣一頓葷素搭配的美味，營養合理嗎？洗過‘油鍋澡’，再健康的素菜也變得不健康了。健康教育專家、北......

安全套本身就是個過敏原。乳膠是目前使用最為普遍的安全套材質，有一定的致敏性。有調查顯示，約8%的人因過敏而無法使用乳膠安全套。而且，一些對安全套的創新設計也增加了其他過敏風險。如夜光型安全套是在普通安全套上，增......

知道嗎？給寶寶斷奶不是你想斷就斷的，一定要選好時機，不然，不僅有可能斷奶失敗，還可能讓寶寶受罪哦！那麼，給寶寶斷奶的最佳時機是什麼時候呢？專家指出，給寶寶斷奶以春秋季最佳，因為這兩個季節不冷不熱，最適合給寶寶斷奶。但是，斷奶......

性生活後能不能吃涼東西？性生活，人們常常會感覺燥熱、口渴，食用冰涼食品，對生殖系統並無任何不良影響。因為性興奮引起的變化只集中在感覺神經系統和內分泌系統，隨著性興奮的消退，這種變化便慢慢恢復常態。食用些涼東西，即使......

科學實驗證實，長跑過程中較長時間地有節奏地深長呼吸，能使人體吸進大量的氧氣，當吸收氧氣量超過平時的7～8倍時，肺活量便會相應地提高;長跑還能讓心肌供氧狀態得到改善，使心肌纖維變粗、心臟收縮力增強，從而提高心臟工作能力，......

三多即3個多吃：多吃各種瓜。冬瓜利尿消炎、清熱解毒，還可以醒酒、減肥;苦瓜含有獨特的苦瓜甙，暑天食後可袪暑清心，對胃病、溼熱痢疾、嘔吐腹瀉及尿血等症有較好的效果;黃瓜的細纖維素對腸道中腐敗食物的排出和降低膽固醇......