據英國《每日郵報》3月1日報道，在新加坡一所購物中心內，17歲的男生喬納森•周（JonathanChow）翻越商場玻璃護欄後不幸墜下四樓身亡。而喬納森越過護欄的初衷不過是想讓朋友幫忙拍一張跨欄照片。監控畫面商場的監控視訊......

一、欄跑的輔助練習步驟1：助跑跨越3-5道橫繩（按照一定的欄間距離用繫有繩子的標槍插立兩側，設3-5道，要求學生橫繩間跑3-5步跨越橫繩，可以適當調節橫繩高度及橫繩間的距離，直至分別與欄距和欄高相同）。要求：跨越橫繩時積極做好......

跨越障礙物是人類在長期生產以及與自然作鬥爭中所形成的一種基本的生活技能。作為田徑運動的跨欄跑，是由跨越障礙物的基本技能，發展演變而來。跨欄跑在19世紀最早出現於英國，當時叫障礙跑，是男子專案，採用一般的柵欄做障礙......

跨欄跑（Hurdle）起源於英國。17～18世紀時，英國牧羊人經常跨越羊圈，這種遊戲逐漸演變為跨欄跑。成為田徑比賽專案已有100多年曆史。最早的跨欄跑比賽出現在1860年。1864年，英國著名的牛津與劍橋兩所大學在首屆對抗賽上，便把跨......

跨欄跑在田徑運動中是鍛鍊價值較高，觀賞性比較強的專案。但跨欄跑技術比較複雜，對運動員的身體全面要求較高。因此，對初學者來說不容易掌握。根據本人的教學經驗，覺得常見的錯誤有如下幾種：一、上欄前拉大步產生原因：1、下......

1、跨欄跑過程中更進一步發揮與利用速度速度是跨欄跑運動員的重要身體素質，是跨欄跑的靈魂。隨著跨欄跑運動員技術水平和專項速度素質的提高，跨欄跑的技術進一步向跑欄方向發展，更加強調跨欄動作的實效性，而並不拘泥於姿......

步驟1：讓學生像跨越水溝一樣助跑跨越平放在地面的技巧墊（可先橫跨再縱跨）。要求：起跨腿充分蹬伸的同時，擺動腿摺疊前擺跨出，用前腳掌著地並繼續向前跑出，起跨腿離地後自然留於體後，不做膝外展動作，空中兩大腿呈充分拉開姿勢。......

原標題：真正的冠軍！女生攙扶摔倒對手一起走向終點某校一群女生正在參加跨欄比賽，裁判鳴槍後所有選手都努力向前衝，比賽的前半部分平穩進行。賽程過半後，所有選手都向終點發起衝刺。其中一名身穿黑衣的女生和另一名身穿綠衣......

1、跨欄跑過程中更進一步發揮與利用速度速度是跨欄跑運動員的重要身體素質，是跨欄跑的靈魂。隨著跨欄跑運動員技術水平和專項速度素質的提高，跨欄跑的技術進一步向跑欄方向發展，更加強調跨欄動作的實效性，而並不拘泥於姿......

近日，網上一則商場耍酷跨欄墜亡的事件引發熱議，事情的起因經過是怎樣的呢？據瞭解，該事件就發生在新加坡一家商場上，一名小男生在商場的跨欄上原本想拍照的，但萬萬沒想到欄杆承受不起他的重量，最後導致從四樓墜亡。商場耍酷跨......

跨欄跑包括男子１１０ｍ欄、女子１００ｍ欄、男女４００ｍ欄等專案，以上各項均有１０組欄組成，但欄高、欄距有不同，所以這些專案在某些技術環節上有些差別，不過它們的跨欄步技術具有共性，依據普遍高校跨欄跑教學實際情況，建立以男子１１０ｍ欄和女子１００ｍ欄為主，現以男......

最近90後小鮮肉張哲瀚憑藉《半妖傾城》走紅，網友卻對張哲瀚的肌肉垂涎不已。張哲瀚肌肉圖片也被網友瘋狂搜索，張哲瀚本人也絲毫不隱藏，拍攝了多張赤裸上身的肌肉圖。而肌肉發達的張哲瀚在最近一期《極速前進3》中，有幸與......

來吧冠軍劉翔跨欄是否能震懾住賈乃亮所帶領的終結者隊呢?來吧冠軍一直是大家喜歡的綜藝節目，在節目中每期都有一位世界冠軍參加比賽。在本週日劉翔這位跨欄世界冠軍來到節目，展現給大家精彩的110米跨欄，令眾人期待。下面......

一、改進起跑至第一欄步點不準，出現拉大步或搗小步的錯誤動作（一）產生錯誤動作的原因1、起跑動作過於緊張，起跑後不是逐漸加長步長，而是加速跑，前幾步過小，後幾步被迫拉大步。2、加速跑身體重心抬起過早，步長增加過大形成欄前......

根據本人的教學經驗，覺得常見的錯誤有如下幾種：一、直腿攻擺產生原因：1、對動作要領理解不夠，動作概念不清。2、攻欄時，大小腿摺疊和向前上方擺高度不夠，造成小腿擺伸過早。3、擺動腿膝關節過分緊張，動作不正確。糾正方法：1、......

跨欄跑運動起源於英國。17至18世紀時，英國一些地區畜牧業相當發達，牧民們經常需跨越畜欄，追趕逃跑的牲畜。節日裡，一些喜愛熱鬧的年輕牧民還常常舉行跳越羊圈的遊戲，他們把柵欄搬到平地上，設若干個高矮和羊圈相仿的障礙，看誰......

11月30日凌晨，香港跨欄女子運動員呂麗瑤在23歲生日之際剖白心路歷程，首次撰文披露過去遭前教練性侵的經歷。該事件令香港社會震驚。那麼，呂麗瑤遭前教練性侵事件是怎麼回事？性侵呂麗瑤的教練是誰？一起來了解一下！據報道，呂麗......

一、教法應靈活，著重提高學生的速度、靈敏和協調性及彈跳力。在具體教學時，應注意節奏分明，保證質量，一般採用綜合課形式，保持青少年學習的興趣。二、結合青少年成長的規律，學生在練習跨欄技術動作時，應逐漸掌握跨欄技術，切忌......

步驟1：助跑跨越3-5道橫繩（按照一定的欄間距離用繫有繩子的標槍插立兩側，設3-5道，要求學生橫繩間跑3-5步跨越橫繩，可以適當調節橫繩高度及橫繩間的距離，直至分別與欄距和欄高相同）。要求：跨越橫繩時積極做好跨欄步動作，橫繩間跑......

動物園裡馴獸師對動物進行訓練後進行表演，博得觀眾一笑本是十分正常的事，但是福州動物園的馴獸師，卻因為狗熊跨欄失敗，就猛踢其襠部，觀眾憤怒喊停也依舊不為所動，目前這名馴獸師已被停職。週日上午，來自四川的網友諾頓，在福州......