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關於睡眠時間過長的危害的時尚推薦
小心了!睡眠時間過長易致死
想起小瀋陽說的那個名句:人的一生可短暫了,每天眼睛一閉一睜,一天就過去了,眼睛一閉不睜,一輩子就過去了。說的真是有道理,也道出了人的一生中睡眠確實佔有了很大的一部分,彷彿人的一生只是在一次的睡眠之中就解決了。正是因......
2023-11-05
研究發現睡眠時間過長增早亡風險
瑞典科研人員的一項長達15年的跟蹤研究發現,睡眠時間過長或過短都會增加過早死亡的風險。據瑞典《烏普薩拉新報》2日報道,來自瑞典的5名研究人員從1998年到2012年跟蹤記錄了7萬名45歲到83歲瑞典人的睡眠習慣,以問卷形式調查了他們的睡眠時......
2023-11-06
最佳睡眠時間 睡覺過多謹防疾病危害
有調查顯示,一天睡眠少於6小時會損害一個人的健康。同時,睡眠時間超過9小時同樣也會危害健康。在睡眠時間的調查中,死亡率最低的睡眠時間約為7小時。一天睡眠時間平均在4小時以下或是10小時以上的人,不管是男是女,死亡率都......
2021-05-05
午睡多長時間好 超一小時危害大
現在的中老年人非常注重個人健康養生,而且吃完午飯後小睡一會兒,感覺這是比較不錯的養生方法。不過,午睡也是有講究的,比如說睡姿,午睡時間以及飯後多長時間睡比較適合等。值得注意的是,午睡時間過久對身體健康是有損害的。......
2023-10-18
何炅睡三個小時 長期睡眠不足有哪些危害
很多網友開始關注何炅睡三個小時的訊息,不過,後來何老師又發了微博,說自己每天不是睡3個小時,而且還發了一張照片,照片上他在沙發上好像睡的很香的樣子。很多網友留言,讓大家保證每天充足的睡眠時間,因為這是健康的保障,也有......
2023-10-18
泡腳的時間過長對身體有危害
中國中醫研究院研究員尹志超介紹,用熱水泡腳,對身體很有好處。中醫有一個說法,叫作風寒從腳下生,人體更容易出現寒性肌肉痠痛、手腳冰涼以及寒性胃痛等各種不適,堅持用熱水泡腳則可以促進氣血執行,疏通經絡,解表散寒,緩解手腳......
2023-11-26
睡前長時間玩手機的6大危害 長時間玩手機注意的四點
睡前玩手機是絕大多數年輕人的常態,雖然大家都知道這樣會對健康有所影響,但還是控制不住手機的誘惑。既然如此,我們就跟隨來學學如何把對身體的傷害降到最低。睡前長時間玩手機的危害1、在黑暗環境下,睡前手機或平板等發......
2021-05-05
睡眠時間7小時最佳 過長或有害健康
我們生活在一個前所未有的繁忙的社會,每天都要處理大量的資訊,所以經常會有人抱怨睡眠時間不夠。然而,據英國《每日郵報》7月23日報道,美國睡眠時間研究專家肖恩•揚斯戴特提出,7個小時左右的睡眠已經足夠,過多的睡眠反......
2023-11-04
8小時不是最佳睡眠時長 睡眠時間因人而異
近日,一篇關於睡眠時間的文章引起了熱議,一項新的研究表明8小時並不是最好的睡眠時長,這樣的結論讓人們開始感覺有些困惑,我們經常說人生的三分之一的時間用來睡覺,一天24小時,三分之一是8小時,所以,每天睡8個小時是最合適不......
2023-10-19
長時間蹲廁所的危害
很多家庭喜歡在廁所裡放雜誌或報紙,方便在如廁的時候看。殊不知長時間蹲廁所不僅不衛生,還會使直腸靜脈長時間受擠壓,引發痔瘡。研究證實,蹲廁所時間超過3分鐘即可直接導致直腸靜脈曲張淤血,易引發痔瘡,且病情的輕重與蹲廁......
2023-11-05
夫妻房事時間過長有什麼危害
有些夫妻將做愛時間的長短來作為性生活和諧美滿的目標之一。有此想法的夫妻可要注意了。做愛時間並非越長越好,夫妻的性生活的和諧與美滿也不由性愛時間的長短來決定。反而,超時性愛,還會影響到夫妻的健康,甚至引發各種疾......
2023-11-18
睡眠時間越長就越好嗎 女性最佳睡眠時間是幾個小時
女性的睡眠時間和質量對健康有著非常重要的影響。根據醫學研究,女性的最佳睡眠時間是7到9個小時。為什麼女性需要充足的睡眠?睡眠是人體的必需品,可以幫助身體恢復和充電。充足的睡眠對女性健康至關重要,因為女性的身體需......
2023-10-17
睡前長時間玩電腦有哪些危害
電腦已經成為現代人生活中的一部分,對於年輕人來說,下班後的時間即便沒有電視不可沒有電腦,所以睡前的時間幾乎全部被玩電腦佔去,然而睡前長時間玩電腦對身體有很大的危害:危害一:導致睡眠障礙在正常情況下,人們的體溫白天高......
2023-11-12
長期睡眠不足有的危害
1.脾氣暴躁:當人們專注於某件事時,若被打斷就會產生負面情緒。以色列研究人員發現,睡眠不足會將這種負面情緒放大。2.情緒低落:諾貝爾獎獲得者丹尼爾·卡內曼在他的研究中發現,影響人們情緒的兩大因素之一就是睡眠。......
2023-11-04
母乳餵養時間過長的危害
小編推薦:母乳餵養的優點和缺點眾所周知,母乳餵養的好處1)不易感染疾病;來自母體的抗體可以增強嬰兒的抗病能力,吃母乳的小孩不易感染耳病、腹瀉、食物過敏反應、百日咳、肺炎引起的咳嗽以及其他呼吸系統疾病。從整體來......
2023-11-22
睡眠過晚有哪些危害
專家提醒,夜裡睡得晚易傷膽,還會患抑鬱症由於人的細胞100天左右更新一次,故古代養生家講:睡覺為養生之首,一夜不睡,百日補不回來。另外,經常夜裡睡得過晚會傷膽氣,嚴重者會患抑鬱症。《皇帝內經》雲:氣以壯膽。十一臟腑取決於......
2023-11-14
長期睡眠不足的危害 睡眠不足不僅危害健康還老得快
長期睡眠不足的危害有哪些?長期處於睡眠不足的狀態不僅會影響我們的正常生活,還會對我們的身體產生極大的危害。睡眠時間是我們身體內部環境修復的時間,因此保持正常的睡眠時間對身體健康意義重大。長期睡眠不足引起的危......
2022-05-02
睡眠時間越長就越好嗎?專家:超過9個小時的睡眠其實不健康
失眠是一種常見的睡眠障礙。專家表示,定義失眠有以下幾個標準:標準一,入睡障礙。躺在床上超過30分鐘無法入睡,被定義為入睡障礙。標準二,睡眠維持狀態的障礙。睡不了整覺,半夜醒2~3次。標準三,睡眠時間不夠,不足6.5小時。另外,......
2023-10-17
長期睡眠不足的危害有多大
睡眠缺失危害多,去年一項研究發現,每晚睡眠不足6小時,持續一週就會導致體內700多個基因發生改變。即使一晚睡眠不足,也會對人產生嚴重危害。長期睡眠不足的危害有多大呢?具體的如下介紹:長期睡眠不足的危害有多大1.中風危險......
2023-10-20
睡眠時間過長過短都易致早亡
據瑞典《烏普薩拉新報》2日報道,來自瑞典的5名研究人員從1998年到2012年跟蹤記錄了7萬名45歲到83歲瑞典人的睡眠習慣,以問卷形式調查了他們的睡眠時長、工作中的體力狀態、業餘活動等情況。在研究期間,有1.45萬人去世。......
2023-11-06
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