1、過度吸菸吸菸者比不吸菸者患癌危險要高7—11倍。肺癌、喉癌、食管癌等超過三成以上的癌症發生與吸菸密切相關。2、鍛鍊過少專家組認為，久坐的生活方式會增加患某些癌症的危險性。研究表明，進行有規律的、持續的......

想必大多數女性都有過節食減肥但不見效的經歷吧。但很多女性也都表示，自己經常是一看到什麼據說有效的新減肥方法就迫不及待的嘗試，但每次都見效頗微，讓人大受打擊。對於這些總是難以減肥成功的女性來說，或許她們自己身上......

月經失調是指月經的週期、經期或經量發生異常改變，包括月經週期延長或縮短、月經週期不規則、月經量過多或過少、經期延長及痛經、閉經、經前期綜合症等病症。月經不調是指月經失去正常規律性，其特徵是：1、經期提前或錯......

喝水？誰不會！人們理所當然的以為，喝水是件很簡單的事，直接喝到肚子裡就好了，殊不知每個人多多少少都有些喝水的壞習慣，這些壞習慣不起眼，但長時間後會給我們的身體帶來傷害。喝水的7個壞習慣！1、每天喝不夠6杯水上班一族常常......

7個炒菜壞習慣會致癌蔬菜先切後洗洗菜時，切開後的蔬菜與水的接觸面積會大大增加，易使B族維生素、維生素C等水溶性維生素和部分礦物質大量流失。正確的做法是先仔細清洗蔬菜，並儘量將水分控幹後再切。需要提醒的是，切好的......

肺癌是腫瘤科中常見的一種疾病，引發此病的原因有很多種，那麼為什麼說男人的不良習慣會招肺癌呢？招肺癌的原因有哪些呢？聽聽專家們是怎麼分析的。男人引發肺癌的7個壞習慣一、過量飲酒無論是含有酒精的飲料，還是啤酒、葡萄......

1、女性壞習慣——帶妝睡覺：即使你一個晚上不卸妝，就可毀去一個月的護膚效果。留在肌膚上的化妝品，會堵塞你的毛孔，容易長出暗瘡。2、女性壞習慣——睡眠太少：睡眠不足的後果是雙眼佈滿血絲、眼圈發黑......

1.喝止咳糖漿不漱口。眾所周知，糖會引起齲齒，但大家通常都會忽略一些隱形的糖。止咳藥大多數含糖，服止咳糖漿、咽喉含片後，一定要刷牙或漱口。2.冷熱交替。熱的食物和生冷食物會刺激牙齦，引起牙痛。尤其是有些人習慣嚼冰，刺......

壞習慣1：不注重防晒面板產生皺紋和斑點大部分都因為光老化引起，夏季陽光猛烈，紫外線的照射會啟用黑色素母細胞，形成絡氨酸酶，隨著新細胞的不斷更新推移到肌膚表面，久而久之色素沉澱就會形成斑點，大家除了外出一定要帶上遮陽......

編輯推薦：女人胸部小的4大健康危機一：逼夫成龍很顯然，有這種想法的女人往往有很強的虛榮心，所謂夫榮妻貴;此外，她們往往還有很強的依附心理，所謂只有藤纏樹，哪有樹纏藤。為了滿足她們的虛榮心和依賴性，她們不惜給丈夫施加各種......

有人說白髮是人生歷練的象徵，有著和年輕人截然不同的魅力。話雖這麼說，如果年紀輕輕就出現一頭白髮，無論是對個人形象還是心理狀態，都會有不良的影響。所以，還是希望擁有一頭烏黑秀髮。那為什麼頭上會時不時地冒出幾根白髮......

肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。《印度時報》載文，刊出美國、英國、加拿大、印度和以色列多位專家總結出的最傷肝臟的7個殺手。1、睡眠不足如今，很多人有在夜間工作或者娛樂......

1、零食狂。後果：飲食過量。解決方法：少吃薯條、曲奇、餅乾等零食，它們的營養低，飽腹感也低。可以允許自己每天吃兩次零食，每次的熱量控制在100—300卡路里。建議選擇一些真食物，比如一把堅果、小胡蘿蔔或是撒有麥片的......

1、用抗菌皁洗手。抗菌皁的除菌效果並不比普通肥皂強。美國食品和藥品監督管理局發現，75%的抗菌皁中含三氯生，會改變動物激素水平。2、用洗衣機洗內衣。美國亞利桑那大學微生物學教授查爾斯·基爾巴博士發現，如果......

編輯推薦：歷史上最荒淫的十大皇帝1、笑不露齒對自己牙齒沒有信心的人，不喜歡做太大的面部表情，笑容也變得不自然，這樣便容易脂肪堆積！此外，笑起來只動嘴角，面頰肌肉不動的人也尤其要注意。2、擔心眼周細紋，笑的時候也不眯眼因......

渴了才喝水平時不喝水、口渴時才飲水的人相當多，尤其是青少年和大忙人。他們不瞭解渴了是體內缺水的反應，這時再補充水分為時已晚。水對人體代謝比食物還重要，生理學家告訴我們，每個成年人每天需飲水1500毫升左右。晨間或......

1、空腹鍛鍊在這時候吃早點的確很早，但你必須吃點兒東西為鍛鍊供應能量。當你整裝待發之後，可以咀嚼一小塊食物，比如半隻香蕉或半片抹了花生醬的吐司。這樣不僅可以避免肚子咕咕叫讓你運動時分心，還可以讓你在進行強度更......

你是否每天都在減肥可效果甚微？如果是這樣，那說明你的減肥方法不對哦！快來看看日常哪些壞習慣會阻止你變瘦吧。7個阻礙你變瘦的壞習慣1、早餐吃得少每天早上匆匆忙忙出門，只咬一口包子，沒有攝入充足的蛋白質，會導致你在晚些......

1.過度吸菸。吸菸者比不吸菸者患癌危險要高7—11倍。肺癌、喉癌、食管癌等超過三成以上的癌症發生與吸菸密切相關。2.鍛鍊過少。專家組認為，久坐的生活方式會增加患某些癌症的危險性。研究表明，進行有規律的、持續......

一大早就需要喝咖啡來維持精力，工作時處理幾件小事就覺得力不從心，下班回到家攤在床上一動都不想動……不知何時起，疲憊就像影子一樣時刻跟著我們。事實上，有些壞習慣也會讓你不知不覺中更累，大家一起來看看吧......