人到老年，身體的很多機能都會下降，消化功能衰退不宜再吃一些油膩、重口的食物，飲食應該以清淡熟軟為主。所以，粥將是最適合老人的食物。那麼，秋季適合老人的養生粥有哪些呢？藥粥，即在白粥中加用中藥同煮而成，取穀類以健補脾胃......

適合老人吃的零食板栗板栗素有千果之王的美譽，醇厚香甜的口感總是令人念念不忘。隨著年齡的增長，老年人的各項身體機能都有所下降，而栗子能強脾健胃、活血止血，對腎虛也有良好的功效，這對老年腎虛、糖尿病患者的幫助是非常......

大家都知道堅果營養豐富，富含植物纖維，非常適合老人吃。老人吃堅果可以防治便祕、保護心臟和抗衰老等。下面我們來看看老人吃什麼堅果好？1.開心果開心果可謂心臟之友，可降低膽固醇含量，減少心臟病。但貯藏時間太久的開心果......

父母進入晚年之後，身體健康與否是我們最大的牽掛。今天要推薦的是，適合老年人喝鴨肉粥。鴨肉屬於白肉，相比豬肉等紅肉含有較低的脂肪，不容易讓體內膽固醇升高，也不容易發胖。並且鴨肉性寒，在冬季乾燥的時候多吃並不容易導致......

白米粥適宜哪些人食用？與白米飯相比，白米粥的優勢是容易消化。米粥加熱煮制時間更長，水分含量更多，所以澱粉糊化更充分，更容易被小腸內的澱粉酶分解成葡萄糖，並吸收進入血液。長時間加熱煮制，亦使少許蛋白質或氨基酸溶解其中......

皮蛋瘦肉粥是一種在中國廣東很常見的粥，以切成小塊的皮蛋及鹹瘦肉為配料。皮蛋瘦肉粥在香港很受歡迎，所有粥面專門店及中式酒樓都必有這種粥提供。主料：皮蛋2個、豬瘦肉餡（切成絲或攪成肉碎）300克輔料：米50-100克、薑絲、蔥......

夏季是個養生的好季節，但是夏季悶熱的天氣，讓許多人都吃不下飯，特別是老年人更加食慾不振，長期如此對老人的健康不利。為了老年人的健康著想，小編建議老人夏季多吃養生粥，那麼適合老人吃的養生粥有哪些呢？接下來將為大家推薦......

隨著老年人年紀的增大腸胃功能也大不如從前了，所以，在飲食上面一定要花更多的心思，而我們日常所吃的各類食物經過分解後，變成結構簡單的小分子物質，才能被人體吸收。因此，食物越細軟，就越容易被機體消化吸收，對老年人的健康也......

老人講究養生之道，營養菜品是老人的最愛。下面介紹七道食補美食：1、芹菜粥大米250克，加適量水，煮至半熟狀，再加入洗淨切碎的連根芹菜120克，煮粥至熟食用。功效：春季既是芹菜大量上市，又是肝火頭痛和高血壓病的好發時期，食用芹......

高血脂患者的飲食很重要，平時應少吃含糖分的食物，多吃一些粗糧，多吃有助於降糖的菜。老年患者必須注意飲食調配，宜低脂，在烹調時少用油脂，儘量採用植物油，少用動物油。老年人消化機能減退，過飽易引起消化不良，忌飲食過飽。老年......

糖尿病長期服用西藥，對於肝、腎功能均能引起損傷。因此，在儘量減少用藥情況下，採用食療最為安全。在食療中又以粥療最為簡便，而且適於老年人。哪些粥適合糖尿病老人吃呢?1.胡蘿蔔粥：將新鮮胡蘿蔔洗淨切碎，與粳米煮粥，早晚溫......

銀耳：銀耳營養豐富，還有補腎、潤肺、生津等功效，頗受老年人喜愛，但由於老年人消化功能較差，銀耳又不太好消化，如果一次食用過多或連續多餐食用，則會引起腸梗阻，表現為腹部陣發性絞痛、噁心、嘔吐、腹脹、便祕、肛門停止排氣等......

隨著年齡的增長，老年人的飲食需求也越來越高。為了幫助老年人更好的飲食，我們需要關注老年人的飲食結構。首先，老年人的飲食應以含蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質為主要營養成分。蛋白質是身體所需的能量來源......

年紀增長，人體的各項機能不可避免地開始衰退。細胞代謝的減弱，人體的各種臟器功能開始衰退是人類成長變化必然經歷的過程。老年人的腎虛是正常的生理現象，但是為了保持身體的健康，必須進行適當調理。而適宜老年人補腎，又不......

冬季老人喝什麼粥好荷葉蓮子粥荷葉蓮子粥中的荷葉具有清熱解暑，降血壓的作用；而蓮子具有清心醒脾、健脾補胃、滋補元氣的功效。非常的適合老年人進食。材料：糯米，荷葉，蓮子，枸杞，冰糖做法：將蓮子、糯米進行清洗後浸泡2小時，至......

枸杞海帶粥材料：幹海帶120克，山藥100克，炒決明子15克，山楂30克，白菊花10克，白米75克，枸杞15克，糖適量。做法：先把炒決明子、山楂、白菊花等藥材同時入鍋，然後加適量的水，先煎煮2次後濾出藥汁備用；山藥去皮、洗淨、切成小丁狀備用；......

1．青西紅柿未成熟的青西紅柿中含有一種叫做龍葵素的有毒物質，人食用後會出現噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等中毒症狀。如果生吃未成熟的青西紅柿，危害更大。2．久存的南瓜南瓜的瓜瓤含糖量較高，如果儲存的時間過久，會發生無氧酵解......

1、菊花粥菊花10~15克，研末;粳米100克，加水適量煮粥，待粥將成時，調入菊花末煮至沸即可食用。菊花粥不僅可作為清熱解暑的飲料，久服還能明目平肝。2、荷葉粥鮮荷葉一張洗淨，煎湯取汁，同粳米100克、砂糖或冰糖少許煮粥服食，不僅......

老人適合吃哪些藥粥？藥粥具有湯劑、流質、半流質的特點，不僅香甜可口，便於吸收，而且可養胃氣，治療慢性病。但是，食藥粥一定要根據身體情況、生活習慣和病情症候的不同，而有所選擇；同時還要根據季節寒暖之變，靈活掌握。下面介紹......

現代人忙碌異常，健康程度也逐漸下滑，很多男人由於壓力過大，都出現亞健康的症狀，現代男人養生刻不容緩！男人養生吃什麼最好呢？下面小編給大家推薦七款食療粥。1、芡實粥生芡實和麥麩各適量，先炒成黃色後，每次取20克。另選粳米......