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關於解暑清的時尚推薦
薄荷減肥解暑清涼瘦身
薄荷是夏季解暑的清涼劑,而且還有很好的減肥效果。可以自己動手試做薄荷減肥食物。薄荷的瘦身優點1、燃燒脂肪所含的薄荷醇能加速體內迴圈、去油膩、緩解腹脹感並達到分解、燃燒體脂肪、輕身減肥的目的。2、養顏美容從......
2021-05-21
盛夏來襲 解暑清熱吃冬瓜
冬瓜熱量低,水分多,富含蛋白質、碳水化合物、胡蘿蔔素、粗纖維、多種維生素及微量元素,營養豐富。現代發現冬瓜含有丙醇二酸物質,有助於抑制人體內糖類轉化為脂肪,從而阻止體內脂肪堆積,對於防止人體發胖、增進形體健美具有......
2023-11-02
夏季解暑涼茶 清涼解暑又健康
1、西瓜皮涼茶材料:西瓜皮、白糖各適量。做法:將西瓜皮洗淨、切碎,去渣取汁,再加入少量白糖攪拌均勻即可。功效:祛暑利尿,尤其適合熱性體質人群及水腫患者適量飲用。不過,寒性體質及胃寒的人忌用。2、薄荷涼茶材料:薄荷葉、甘......
2023-11-02
大暑節氣吃什麼清熱解暑
大暑吃什麼清熱解暑1、茄子《本草綱目》上說茄子味甘、性寒、無毒。主治寒熱、五臟勞損及瘟病。吃茄子可散血止痛,去痢利尿,消腫寬腸。《醫林纂要》稱茄子寬中、散血、止瀉。現代醫學研究表明,茄子中豐富的維生素P,可增強......
2023-11-04
夏季推薦六道清熱解暑湯
夏天是容易發生中暑的時間段,多吃些清熱解暑的湯是非常有助夏季養生的。那麼在夏季我們應該如何對抗炎熱的天氣?其實這個時候我們可以喝一些清熱解暑的湯,都有哪些?請看下文!夏天湯清熱解暑湯1、冬瓜茨仁糖水用鮮老冬瓜(連......
2023-10-28
夏日避暑 清涼食物助您降溫解暑
夏天炎熱的天氣讓人感到疲倦和不適,為了應對高溫,我們需要選擇一些清涼食物來降溫解暑。本文將為您介紹一些適合夏天食用的清涼食物,幫助您在炎熱的夏季保持舒適和健康。西瓜西瓜是夏天最受歡迎的水果之一,因為它含有豐富......
2023-10-17
夏天解暑吃什麼 推薦4款清熱解暑食譜
夏天一到,很多地方都出現高溫天氣,像烤爐一樣,而這時候人們最渴望能有一種簡便有效的消暑方法。那麼,夏天吃什麼能解暑呢?下面小編給大家推薦4款清熱解暑食譜,助大家輕鬆度過一夏。1、扁荷粥用於解暑【方劑】白扁豆50克,冰糖......
2023-10-29
10款大暑養生湯粥 清熱解暑去溼熱
大暑養生湯1、綠豆湯夏日炎炎,綠豆湯大受歡迎,但此湯不宜多喝,更不能當水喝。想消暑,煮湯時將綠豆淘淨,用大火煮沸,加入適量冰糖,10分鐘左右即可,湯色碧綠,比較清澈。根據個人喜好,亦可放入百合、蓮子、紅棗等。只為清熱解毒,最......
2023-11-01
夏季吃什麼能清熱解暑
夏季吃什麼能清熱解暑1、茶水有經驗的保健醫生常指導人們用喝茶的方法補鉀。鉀是人體內重要的微量元素,鉀能維持神經及其肌肉的正常功效,很是心肌的正常運動。假如缺鉀,人就會感到倦怠乏力,且耐熱能力降低。缺鉀嚴重時,會......
2023-11-02
西瓜可以清熱解暑
西瓜堪稱瓜中之王,味道甘味多汁,清爽解渴,是盛夏佳果,西瓜除不含脂肪和膽固醇外,含有大量葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等物質,是一種富有營養、純淨、食用安全的食品。1、西瓜可清熱解暑,除煩止......
2023-11-15
夏季解暑吃什麼好 四款食物助你清熱解暑
隨著天氣越來越熱,很多的女性朋友都開始喝冷飲了,冷飲是解暑的好東西,不過並不是適合每個食用。其實大家夏天解暑除了喝冷飲外,吃一些養生食譜也是可以達到解暑效果的。那麼夏季解暑吃什麼好呢?接下來為大家介紹幾款清熱解......
2023-10-20
炎熱夏季怎麼清熱解暑
綠茶、清茶、紅茶、黑茶,是根據茶葉發酵的程度,由低至高劃分的。夏天炎熱,人們往往揮汗如雨,體力消耗很多,也容易精神不振,因此,這個時節,品嚐綠茶最好。綠茶屬於未發酵的茶,性寒,最能去火,生津止渴。綠茶沖泡之後水色清澄、香氣......
2023-11-04
苦瓜怎麼吃才清熱解暑
營養話苦瓜苦瓜營養豐富,含蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、無機鹽、維生素B1、維生素C、胡蘿蔔素及粗纖維和苦瓜素等,苦瓜中的維生素C含量特別高,每百克中高達84毫克,約為冬瓜的5倍,絲瓜的10倍、黃瓜的14倍、南瓜的21倍,......
2023-11-15
夏天吃什麼解暑?解暑食譜助你清涼度夏
隨著天氣越來越熱,很多的女性朋友都開始喝冷飲了,冷飲是解暑的好東西,不過並不是適合每個食用。其實大家夏天解暑除了喝冷飲外,吃一些食物也是可以達到解暑效果的。那麼夏天吃什麼解暑呢?接下來為大家推薦5款解暑食譜,供大......
2023-10-30
夏天養生十宗“最” 清熱解暑
最佳調味品——食醋:酷夏熱出汗多,多吃點醋,能提高胃酸濃度,幫助消化和吸收,促進食慾。醋還有很強的抑制細菌能力,短時間內即可殺死化膿性葡萄球菌等。對傷寒、痢疾等腸道傳染病有預防作用。夏天人易疲勞、睏倦不......
2023-11-13
夏季如何預防中暑 推薦清熱解暑湯飲
夏季天氣炎熱,很容易出現中暑的情況,給我們的生活、健康都帶來了極大的威脅。那麼怎麼預防中暑呢?夏季吃點什麼能防暑解暑呢?專家告訴大家,喝湯是一個很好的預防中暑的方法,下面為大家介紹5款有效的解暑湯,來看看吧。綠豆南......
2023-10-30
夏天喝薄荷茶清熱解暑
薄荷獨特的清香總能讓人心曠神怡。薄荷除了可以調味外,還是解暑的佳品。中醫師介紹,薄荷,味辛,性涼,能散風熱、清頭目、利咽喉、透疹,是一種十分實用的藥食兩用植物,春夏季可採其嫩莖食用。炒食或用開水燙後涼拌,清香可口,尤其......
2023-11-16
健脾胃防中暑 多攝取清涼解暑食品
夏季最易導致人體發病的氣候因素為暑氣,體內水分快速流失,若未及時補充會造成人體血容量急遽減少、血壓下降,出現異常口渴、心跳加快、疲倦、四肢無力、頭暈、頭痛、噁心等中暑症狀,中樞及周邊調控體溫能力喪失體溫快速上......
2023-11-04
適合夏季喝的清熱解暑湯
1、冬瓜海帶湯有人說,冬瓜海帶湯,集減肥瘦身雙重功效於一身。海帶能增鈣降鈉,利於膽固醇的排洩,而冬瓜能清熱解暑,兩者搭配在一起做成很清淡的冬瓜海帶湯,不但營養,而且解暑。2、銀耳百合湯銀耳百合湯有滋陰,潤肺,養顏,暖胃的功......
2023-11-07
夏季女性4款湯清熱解暑
正值高溫天氣,多喝湯水可以補充身體所需的水分,還能起到消暑防病的功效。夏季炎熱喝什麼湯品比較好呢?下面就給女性介紹4款清熱解暑的湯品,有興趣的美眉趕緊get起來吧!1、綠豆海帶湯材料:鮮海帶200克,綠豆60克,稻米30克,陳皮6......
2023-11-01
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