MM們現在已經不再是呆在家裡打掃衛生的師奶主婦，同樣要擔負起工作的重責。工作壓力大，缺乏運動等問題讓身體新陳代謝滯緩，時間長了就會引起肥胖。平常工作忙碌勞累沒有時間減肥？那就利用空閒的時間做些輕鬆的按摩運動吧。......

吳青峰晒對比照據臺灣媒體報道，蘇打綠休團至今已經1年多，團員也都各自有忙於各自的事情，而主唱青峰則是忙於追星，也經常會在社交網站上分享近況，日前他就晒出一張4年前的舊照，並直呼“有點可怕！”沒想到再往下翻，看到40KG的自......

一：改掉重口味飲食習慣陳妍希說自個曾經十分喜歡吃臺灣的重口味小吃，比方滷肉飯和蚵仔米線等，開端瘦身以後，自個就基本上戒油和戒鹽了。由於曾經水腫很厲害，自從開端清淡飲食以後，水腫狀況也逐漸不見了。陳妍希表明，這個辦法......

經期減肥是許多女性非常關注的話題。由於女性在經期前後體內荷爾蒙水平的變化，會出現身體膨脹、水腫和情緒波動等不適症狀，很容易讓人感到困擾。如果能夠在經期期間採取正確的減肥方法，不僅能夠緩解這些不適症狀，還可以輕......

如何減肥，快速減肥的方法有哪些呢？怎麼樣才能從頭瘦到腳的呢？下面就來了解一下快速減肥的方法。第一天擠壓耳前穴瘦臉耳前穴位於耳朵前方，即最裡邊剛剛沒有牙齒的地方，有著促進臉部血液迴圈的非常有效的穴位。經常按摩不但......

夏季瘦身是常見的一個話題，那麼夏季要如何快速瘦身呢？夏季快速瘦身的方法有哪些呢？下面就來了解一下快速瘦到最佳身材的7大方法。1、反向行走反向行走何以能減肥？人體的結構原本只適應向前走，若一反常態，便付出更大﹑更多的體......

別人的好身材都是天生的？不要再給自己找藉口了！要知道，那些先天條件優越的超模、女星們，還幾乎每天都通過鍛鍊來維持自己的好身材的呢！▼看看咱們氣質出眾，明媚可人的大表姐！身為超級名模的大表姐劉雯，運動自然是不能少的！而跑......

擁有一副苗條的身軀是每個女性的夢想，但是現實生活中總沒有那麼完美的，特別是對於一些上半身不胖下半身肥胖的美眉來說，想要瘦身也更加困難，下面小編給大家介紹幾種可以瘦全身的食物，一起來看下吧。臃腫的下盤總是讓愛美的......

小S瘦到42.5公斤，據臺灣媒體報道，小S上月動鼻中膈手術，被醫生囑咐不能喝酒，雖然在巴黎時裝週時不慎破戒，但其餘時間她都聽醫師的話，不僅戒酒，飲食也儘量清淡。她之後將拍攝蔡康永的新片，剛好趁機實行減肥計劃。小S自曝肚子跟......

楊麗萍楊麗萍身高1.65米，體重卻只有90斤。她的食譜是這樣的——早上9時喝一杯鹽水;9時至12時喝三杯普洱茶;中午12時吃午餐，內容是一小盒牛肉、一杯雞湯和幾個小蘋果;傍晚吃晚餐，只有兩個小蘋果和一片牛肉。楊......

吃豆腐也能減肥？豆腐是很常見的一種豆類製品，那麼豆腐怎麼吃可以減肥呢？豆腐是一種黃豆製品，雖然小編很討厭豆腐，但是不可否認豆腐真的是一種很特殊的食品，也是公認的飲食中最具有減肥效果的食物之一。曾經有人拿豆腐和許多......

快招一：忍住5分鐘見效時間：5分鐘肚子餓了怎麼辦？就是忍！忍！忍！聽起來很殘忍，可是隻要你忍過了5分鐘，就能成功克服飢餓感，減少一次熱量攝取的機會。因為當肚子餓、血糖下降，而你又沒有提供熱量的時候，身體會自動從其它地方找熱量......

一日之計在於晨可想而知早餐對於人們來說是非常重要的，減肥也是一樣的，早餐吃什麼能很好的決定減肥的成敗，下面小編給大家分享兩種瘦身食物，一起來看下。民以食為天，對於我們來說一日三餐都是必不可少的，而在一天中，早餐似乎......

現如今，隨著人們生活水平的提高，肥胖者越來越多，於是減肥成為一種時尚。肥胖不僅僅代表了臃腫的體態，更重要的是會增加罹患各種疾病的風險，因此，減肥不僅是為了美麗，在醫生看來，更是為了健康，下面就跟著小編一起來了解下吧。女......

說起林依晨，大家首先想到的就是她可愛的娃娃臉，傻乎乎的袁湘琴絕對是一代人的回憶。肉嘟嘟的小圓臉，配上甜美的笑容，林依晨給人的感覺一直少女感滿滿。老男孩林依晨為什麼瘦到脫形？近日，由劉燁和林依晨共同主演的電視劇《老......

今天小編整理了幾個簡單的排毒小動作，在日常生活中只需要這樣做，你也可以輕鬆地幫身體將累積的毒素排出，全面CLEANUP喔！常常覺得身體疲累、睡不飽，或者臉色蠟黃、動不動就感冒，贅肉怎麼減也減不掉？除了生活習慣之外，其實也有......

>>>推薦：健康的早餐是減肥的前提以下就介紹幾種風靡韓國的飲食減肥法:番茄瘦身餐瘦身原理：番茄含果膠，可刺激腸道運動，使吸收、排洩、血液迴圈加快;檸檬酸可促進糖分的代謝、燃燒脂肪，番茄紅素還能抑制脂肪細胞的增多，吸收......

對於很多女性來說，減肥就是一個令他們又愛又恨的存在，到底怎麼樣才能瘦下去呢？不如試試這些減肥食物吧。對於很多女性來說，減肥就是一個令他們又愛又恨的存在，到底怎麼樣才能瘦下去呢？不如試試這些減肥食物吧。1、薄荷由於......

NatalieEsarey來自美國俄亥俄州代頓市，她曾因患厭食症而瘦骨如柴，最嚴重的時候只有63.5斤，只能穿8歲時候的衣服。20歲的時候，Natalie因為有一雙大象腿而被同學恥笑，自從她看到了一個支援厭食症的網頁，便開始絕食，並一發不可......

節食減肥?沒毅力，吃藥減肥?沒勇氣。現在的美眉們要求越來越高標準，既要減肥，又要大吃大喝!既要瘦身，又不能傷害身體!的確，減肥在左，健康在右。如果想要完全滿足要求，傳統的力量就不可小視咯!以下是為各位量身打造了5天中藥健......