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男人須記 12個養生祕訣
男人最初的衰老是在20-22歲身體發育完全成熟時開始的。不過,不必為此感到抑鬱和恐慌。無論你是初生牛犢的20歲,還是自我感覺良好的30歲,或者需要可持續發展的40歲,要記住,男人天生該滋補,天生對能量的需求比女人高。1、記住......
2021-05-06
這些禁忌產婦必須牢記!
一、飲食不可少了蔬菜、水果傳統觀念認為蔬菜、水果屬於水氣大的食物,孕產婦吃了會傷身體。然而,新鮮的水果和蔬菜對身體是很有好處的,不僅可以補充禽蛋、肉類所缺乏的維生素C以及纖維素,還可以增進食慾,促進消化和排便,防......
2023-11-03
戒毒:“八不要”須記牢!
不要放縱自己很多戒毒後的人均因放縱自己而成為復吸者。有人認為,吸一口不會上癮;有的人則對自己說,吸最後一口就再不去碰毒品,與毒品徹底決裂。這些想法是非常錯誤的。戒毒後絕對不能再去碰毒品,哪怕是一口也會使此前所有......
2023-11-25
預防糖尿病,簡單原則須牢記
糖尿病可導致眼、腎、神經、血管和心臟等組織、器官的慢性併發症,以致最終發生失明、下肢壞疽、尿毒症、腦中風、心肌梗死,甚至危及生命。正常人的血糖濃度空腹波動在3.9~6.1mmol/L(70~1lOmg/dl)之間。餐後2小時血糖略高,但......
2023-11-25
長壽老人必須“忘記”八件事
人的心理與壽命是密切相關的。一個整天憂慮、頹喪、且有不良生活習慣的人是很難長壽的。以下為介紹老年朋友須忘記的事。1、忘記年齡,保持旺盛活力。對於客觀存在的生理年齡,我們無法改變,但心理年齡則不同,它反映了精神......
2023-11-17
野外露營安全知識 須謹記
01應儘量在堅硬、平坦的地上搭帳篷,不要在河岸和乾涸的河床上紮營。02帳篷的入口要背風,帳篷要遠離有滾石的山坡。03為避免下雨時帳篷被淹,應在蓬頂邊線正下方挖一條排水溝。04帳篷四角要用大石頭壓住。05帳篷內應保持空......
2023-11-18
鍼灸減肥五點須知要牢記
鍼灸減肥五點須知要牢記針不是扎得越多越好鍼灸治療肥胖時,它選擇的扎針部位是根據中醫學理論選擇脾經和胃經上的穴位,並非哪裡都可以扎,如果選不好扎針點,減肥效果將會受到很大影響。鍼灸減肥扎針口不會感染正規醫院用的......
2023-10-31
產後女性須知:辣媽養成記
對於一些還是剛生完小孩的女性來說,身體還處於虛弱階段。因此,做完月子之後的女人一般都會諮詢產後減肥的問題。對於新媽產歐減肥的話題有很多,一般女性都是想要在產後快速恢復原先的身材。產後女性須知:辣媽養成記女性在......
2023-10-30
打敗灰指甲 你必須記住這幾條
相信有灰指甲的朋友們肯定有此體會,每次脫下鞋,當看到扭曲變形的指甲,心裡絕對有一萬隻草泥馬奔過。灰指甲不至於致命,但會毀了一個人的愛美之心;灰指甲不表現在外面,但始終會是你心裡的一個疙瘩。那麼,這麼可惡的灰指甲是......
2021-05-05
新婚夫妻必須記牢的20點
愛真的好特別,有的人八年戀愛都平安無事,一年不到的婚姻,卻分道揚鑣。真的好遺憾,會經營戀愛,卻不會經營婚姻。獻給新婚夫妻的20個忠告!1.婚姻不一定是浪漫的結束,但的確是油鹽醬醋的開始。2.漫長歲月,沒有絕望的處境,只有對處......
2023-11-22
男人減肥須謹記這5個妙招
如今肥胖的人越來越多了,那麼你知道如何有效的減肥嗎?下面就給大家講講男人應該怎麼去減肥。男人減肥的5種方法1、晚上9點後禁食設立一個規定:九點後禁食。意思是晚上九點後禁食,不要吃那些不健康的食品。每天最後一餐盡......
2023-10-19
家庭暴力"心"解讀 須記住四招
說起家庭暴力,很多人會想到觸及皮肉動拳頭的那種,而近年來觸及靈魂的那種冷暴力也在不斷上升。調查資料顯示,家庭暴力中,丈夫對妻子施暴的佔90%,因此,女性是家庭暴力中的主要受害者。為何有的人在婚姻中經常使用暴力呢?其實,......
2021-05-06
突發地震必須謹記的救護知識
當地時間10月23日13時41分(北京時間18時41分),土耳其東部地區發生里氏7.2級強烈地震。在視察災區後,土耳其總理埃爾多安表示,已經有138人在地震中死亡,350人受傷。據估計,傷亡人數將超過1000人。面對如此難以抗拒的巨大天......
2021-05-06
孕婦必須牢記的18條生活戒律
編輯推薦:夏季這樣做愛很危險戒律1預防感冒普通感冒和流行性感冒都是由病毒引起的呼吸道感染。雖然普通感冒對胎兒影響不大,但如果體溫較長時間維持在39℃左右,也有可能造成胚胎畸形。特別是流行性感冒,不僅病毒具有能使......
2023-11-20
男性護肝五大原則須牢記
肝臟對於人體來說擔當的任務太重了,如果平時沒有好好養護它,很容易受到傷害的,請看下文介紹的男性護肝原則.40至50歲的中年男性一般正處在事業頂峰期,普遍存在長期疲勞、緊張和不良的生活習慣,再加上疏於體檢,不少人錯失......
2021-05-21
女性必須記牢的10個性規則
由於性生活經驗不足,許多女性在床上時不知道如何取悅對方,為了解決許多女性對性愛了解不足的問題,專家提出了十大原則,幫助你在性愛時更能進入狀況。1、取悅自己和取悅對方一樣重要有時候,女性為了害怕對方無法獲得滿足,因......
2023-11-22
高血壓的飲食禁忌 你必須牢記
高血壓是一種危害人們健康的常見病,如不及時治療會帶來很多併發症,危及患者生命安全。因此,高血壓需儘早治療。當然,除了按照醫囑服藥之外,飲食方面也是高血壓患者需要加強注意的,下面就為大家做個介紹。高血壓患者的飲食禁......
2023-10-29
型男須知:使用男香謹記六法則
香氛使用方法很簡單,根據自己的習慣隨意噴灑即可,如若非要講究的話,那就不妨參考以下六個法則:法則一根據香水的香味時間來選擇。如果你需要它至少起作用5個小時,諸如參加party,你帶的包包會很小,不會裝得下大個香水瓶。你會......
2019-03-14
不舉男必須記住的六句話
句1:重燃生命活力男性應該讓自己對人生保持新鮮感,對事情還有好奇心。在眾多的社會角色中,男性最好保有一兩個喜好,允許有一些空間是可以去面對自己的慾望與挫折。當中年夫妻之間的性有點疲乏無味時,偶爾可以有些性幻想。......
2023-11-19
中年婦女必須牢記的補鈣原則
骨質疏鬆症是婦女進入中老年後常見的一種病症,其防治的關鍵是保持有足夠的鈣的攝入。這是一個從婦女進入更年期前一直延伸到老年期的長期過程。為此,每個婦女都應掌握補鈣的原則。(1)早補優於晚補婦女體內的鈣質從40歲前......
2023-11-22
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